Успела на 19 на памп. Объезжала пробку как могла. Приехала в притык. Чуть не опоздала. А на памп нужно оборудование принести к месту. Так что вечер бегом.. бегом... Но пробки достали. +5 +7 +2 +1 +120 мин.

Успела на 19 на памп. Объезжала пробку как могла. Приехала в притык. Чуть не опоздала. А на памп нужно оборудование принести к месту. Так что вечер бегом.. бегом... Но пробки достали. Завтра пятница! подробнее

-100 .. вчера без фитнеса... Сегодня надеюсь все недуги уйдут и я пойду на треню. -0.2 кг. +4 +2 +3 +1 +75 мин. +181 ккал

-100 .. вчера без фитнеса... Сегодня надеюсь все недуги уйдут и я пойду на треню. Но если к вечеру все будет как вчера, то опять придется пропускать... Как это напрягает. Что уже только не делаю, чтобы подробнее

Сегодня без спорта. Живот болит, режет, неполадки с пищеварением. Никак не налажу его с новым режимом питания. +2 +3 +5 мин. +0 ккал

Сегодня без спорта. Живот болит, режет, неполадки с пищеварением. Никак не налажу его с новым режимом питания. Еле до дома доехала, как болел. Еще и 2 часа в пробке.. . жесть. Сейчас принимаю меры, подробнее

Сегодня весы сошли с ума. Показывали три разных веса... Попыток 20 сделала. +6 +1 +2 +35 мин. +148 ккал

Сегодня весы сошли с ума. Показывали три разных веса... Попыток 20 сделала. Не буду ничего сегодня вносить. Завтра перевзвешиваюсь. Вчера не успела на зумбу, поэтому пошла на памп. Боялась из-за подробнее

Ну вот и я добралась до компа! Фитнес удался, все ок. Правда не успела на что хотела из=за пробок и вместо двух часов тренировки получился один.... +1 +60 мин. +0 ккал

Ну вот и я добралась до компа! Фитнес удался, все ок. Правда не успела на что хотела из=за пробок и вместо двух часов тренировки получился один.... Завтра новый день и новые свершения! P.S. Оооочень подробнее

-100...Весы посмеялись надо мной.... И это после целого дня разгрузки яблочной... Видимо не видать мне заветной цели к концу месяца. А так надеялась!!!!! +8 +4 +1 +1 +70 мин. +198 ккал

-100...Весы посмеялись надо мной.... И это после целого дня разгрузки яблочной... Видимо не видать мне заветной цели к концу месяца. А так надеялась!!!!! Сегодня спорт.. правда незнаю можно ли, подробнее

Яблочный разгрузочный день подходит к концу. Осталось еще немножко, а утром съем с жадностью что-нибудь вкусное. А вкусное для меня сейчас все!!! Вареное яйцо - предел мечтаний!!! +5 +5 +1 +390 мин. +210 ккал

Яблочный разгрузочный день подходит к концу. Осталось еще немножко, а утром съем с жадностью что-нибудь вкусное. А вкусное для меня сейчас все!!! Вареное яйцо - предел мечтаний!!! На завтра овощи подробнее

Яблочный день здравствуй!!! +9 +3 +1 +2 +55 мин. +340 ккал

Яблочный день здравствуй!!! Вот и наступил ты родимый! Вытерпеть бы тебя и без сил не свалиться где-нибудь))). Надеюсь очень на результат хороший (подбираемся к седьмому десятку...) . И вчера подробнее

Силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день. Жесчу по плану!!! +3 +2 +60 мин. +220 ккал

Силовая и растяжка, а звтра разгрузочный день. Жесчу по плану!!!Супер день и я молодец. С утра хандрилда, но спорт все исправил. На поздний обед кусок запеченой форели со свежими помидорами! Класс!!! подробнее

Полет отличный, суши вкуснющие, пешая прогулка быстрая и эффективная! +2 +3 +2 +1 +60 мин. +192 ккал

Полет отличный, суши вкуснющие, пешая прогулка быстрая и эффективная! День супер,только одно но. Сажали не лес, а кусты во дворе))))). P.S.Суши были превосходны! Странно есть такую еду, когда придерживаешься подробнее

УРРРАААА!!! Вес сдвинулся!!! - 300!!!! -0.3 кг. +8 +10 +1 +4 +10 мин. +90 ккал

УРРРАААА!!! Вес сдвинулся!!! - 300!!!! И это несмотря на приближающиеся КД и даже без разгрузочного дня. УРАА!!! Сегодня без фитнеса. На завтрак запечные овощи с яичницей и гоу сажать лес))) подробнее