| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.01.20
Ещё три рабочих дня у меня и буду выходная я неделю.
+10
+34
+1
+17
+57 мин.
+276 ккал
Ещё три рабочих дня у меня и буду выходная я неделю. Уже составила себе список дел на следующую неделю, нов понедельник у меня отсыпной, сплю до победы, пока сама не проснусь. подробнее
Только что досмотрела фильм российский, называется Заложница.
+8
+28
+6
+1
+57 мин.
+276 ккал
Только что досмотрела фильм российский, называется Заложница. 2017 года он. В главных ролях Юрий Батурин, Марина Коняшкина, интересный, мне понравился, надо будет ещё какие-то поискать для просмотра. подробнее
Надо мне какой-то чай домой рассыпной вкусный купить
+8
+33
+6
+2
+57 мин.
+276 ккал
Надо мне какой-то чай домой рассыпной вкусный купить, я то кофеманка, а вот дети чаёвничают, муж пьёт зелёный в основном или какао. подробнее
Вчера вечером ехала на велике домой и на что-то наехала проколола колесо
+6
+21
+4
+1
+57 мин.
+276 ккал
Вчера вечером ехала на велике домой и на что-то наехала проколола колесо, половину дороги велосипед катила. Покаталась называется. Сегодня муж посмотрит что там и на что я наехала, визуально вроде как подробнее
Так хорошо разгружалась позавчера..
+7
+26
+4
+2
+57 мин.
+276 ккал
Расслабилась вчера вечером, и наелась пельменей, сегодня точно на весы становиться не буду, не хочу себя расстраивать. Так хорошо разгружалась позавчера.. подробнее
ИТОГ:
989 ккал.
1382 ккал. жиры: 68 г. белки: 134 г. углеводы: 61 г.
+39
+142
+23
+21
285 мин (спорт. 150 мин.)
-
16.01.20
Вот сегодня у меня полкило отвесило!
+6
+51
+1
+13
+65 мин.
+247 ккал
Благодаря тому что я вчера на работу забыла свой обед, у меня получилась разгрузка, правильно же говорят, всё что ни делается, всё к лучшему! Вот сегодня у меня полкило отвесило! И это при моём то весе! подробнее
Новый мой метод от переедания.
+3
+39
+10
+4
+65 мин.
+247 ккал
Я вчера вечером так сильно хотела сглупить... накушаться ужином, потому что целый день была на разгрузке, но я отвлекла себя проверкой уроков у старшего, и голод как рукой сняло! подробнее
Сегодня я уже свой обед на работу не забыла)
-0.5 кг.
+3
+36
+6
+5
+65 мин.
+247 ккал
У меня время обеда, поэтому нашла десять минуточек чтобы забежать на сайт и заполнить дневник. Сегодня я уже свой обед на работу не забыла)))))))))) подробнее
Утром взвешусь, потому что вчера целый день провела на разгрузке
+3
+36
+5
+16
+78 мин.
+98 ккал
Утром взвешусь, потому что вчера целый день провела на разгрузке, подозреваю, что у меня есть отвесик, пусть не сильно большой, но есть! подробнее
Погода такая, что сегодня на работу поеду на велике, тем более что муж из гаража приехал на нём
+4
+36
+5
+1
+66 мин.
+202 ккал
Погода такая, что сегодня на работу поеду на велике, тем более что муж из гаража приехал на нём и стоит в прихожей, доеду за пять минут, и не надо идти пешком. подробнее
ИТОГ:
1414 ккал.
1040 ккал. жиры: 76 г. белки: 23 г. углеводы: 70 г.
+19
+198
+39
+27
339 мин (спорт. 45 мин.)
-0.5 кг.
-
15.01.20
мой обед сегодня это бутылочка йогурта и один большой банан
+5
+35
+3
+2
+54 мин.
+230 ккал
мой обед сегодня это бутылочка йогурта и один большой банан, короче, сама того не ожидала, у меня получилась разгрузка. Домой попаду сегодня не раньше семи часов, там главное не кушать уже лишнего, муж подробнее
забыла дома свой обед
+4
+35
+6
+7
+34 мин.
+104 ккал
Пока время есть сейчас сбегаю в магазин, я забыла дома свой обед, оставила на столе и забыла. До дома идти быстрым шагом 20 минут, до магазина 2 минуты. Поэтому куплю йогурт и скорее всего парочку бананов. подробнее
как ни постараешься, а всем никогда не угодишь.
+3
+22
+10
+16
+34 мин.
+334 ккал
Вот ведь точно: как ни постараешься, а всем никогда не угодишь. Поэтому всегда важно слушать собственное сердце — знать, что важно для тебя самого. подробнее
Все будет хорошо, потому что я так хочу и так должно быть!
+3
+21
+3
+1
+150 мин.
+194 ккал
Дела на сегодня: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться и сказать самой себе: «Все будет хорошо!» Все будет хорошо, потому что я так хочу и так должно быть! подробнее
это начало настоящей дружбы.
+3
+21
+3
+1
+67 мин.
+130 ккал
Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, — это признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, — это начало настоящей дружбы. подробнее
ИТОГ:
1710 ккал.
993 ккал. жиры: 38 г. белки: 55 г. углеводы: 116 г.
+18
+134
+27
+25
339 мин (спорт. 115 мин.)
-
14.01.20
Моя кулинарная фантазия иссякла.
+11
+33
+2
+13
+38 мин.
+332 ккал
Вечером сегодня надо уже что-то готовить на два дня, пока думаю, борщ доели, плов так же, у меня фантазии совсем нет. В морозилке есть вареники и пельмени, вот сегодня если что их сварим, а на завтра подробнее
забыла нанести на лицо крем дневной
+10
+35
+8
+6
+38 мин.
+332 ккал
Из дома вышла и чувствую, что мне чего-то не хватает, и тут понимаю, что я забыла нанести на лицо крем дневной. Вот не комфортно сейчас до ужаса. Это всё спешка, надо было мне раньше просыпаться, а я подробнее
Сегодня купим раковину
+6
+30
+6
+38 мин.
+332 ккал
Муж сегодня поедет в строительный покупать умывальник новый, я к сожалению не смогу к нему присоединиться, будет мне фото через телефон высылать. подробнее
появилась свободная минуточка
+6
+28
+5
+1
+38 мин.
+332 ккал
Как я и говорила, появилась свободная минуточка у меня, сразу же забежала чтобы заполнить дневники. В рабочую неделю на сайт мало времени совсем, поэтому я галопом. подробнее
дома дел навалилось
+5
+33
+5
+6
+56 мин.
+284 ккал
Эта неделя у меня рабочая, совсем нет времени на сайте посидеть и почитать, правда будет у меня сегодня время, примерно в обед, как раз свободна буду. И ещё дома дел навалилось, в ванной раковине нашей подробнее
ИТОГ:
830 ккал.
1611 ккал. жиры: 86 г. белки: 86 г. углеводы: 131 г.
+38
+159
+26
+26
208 мин (спорт. 89 мин.)
-
13.01.20
Всем лёгкой недели!
+12
+54
+1
+41
+58 мин.
+219 ккал
не знаю как получится ли у меня днём на сайт зайти, сегодня много работы на работе, если что то забегу на минуточку а потом уже вечерком как домашние дела закончу. Всем лёгкой недели! подробнее
Сегодня если получится то разгрузочку устрою себе, если получится!
+11
+45
+5
+9
+58 мин.
+219 ккал
Я взяла вечером да взвесилась, конечно же вес больше чем утром на 500 грамм. Но это я для себя, а не для дневничка. Сегодня если получится то разгрузочку устрою себе, если получится! подробнее
На кухне вчера много провела времени у плиты
+14
+47
+6
+3
+58 мин.
+219 ккал
Я в воскресенье очень много времени провела у плиты на кухне, готовила. Я же эту неделю на работе, а домашним кушать что-то надо, так что есть плов на дня два, и борщ, салатик накрошить 2 минуты. подробнее
Сегодня открыла уже из арбузных корок, это свекровь передала
+11
+47
+6
+2
+58 мин.
+219 ккал
Доели вчера поллитровую баночку варенья из крыжовника, было очень вкусненько. Сегодня открыла уже из арбузных корок, это свекровь передала, тоже вкусное, но я только попробовала, а дети и муж с блинами подробнее
Вечерние игры в монополиста.
+10
+42
+6
+2
+58 мин.
+219 ккал
Вчера снова решили все вместе поиграть в монополиста, меньший всё никак успокоится не может, что его с прошлого раза банкротом оставили, я уже в этот раз поддалась детям, им приятно что выиграли. подробнее
ИТОГ:
1162 ккал.
1093 ккал. жиры: 71 г. белки: 77 г. углеводы: 44 г.
+58
+235
+57
+24
290 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.01.20
Вчера было такое классное полнолуние, луна невероятно красивая, так высоко и чётко видно
+7
+36
+2
+30
+47 мин.
+162 ккал
Вчера было такое классное полнолуние, луна невероятно красивая, так высоко и чётко видно её было видно, завораживает она, но мне в детстве говорили, что смотреть долго на луну нельзя. подробнее
Заказала через интернет своим мальчишкам для сна пижамки, такие прикольные по цветовой
+7
+33
+1
+2
+47 мин.
+162 ккал
Заказала через интернет своим мальчишкам для сна пижамки, такие прикольные по цветовой гамме. Решили всем уже пижамы заказать, не только мне. подробнее
В понедельник у меня начинается рабочая неделька, сегодня было много звонков
+8
+34
+1
+2
+47 мин.
+162 ккал
В понедельник у меня начинается рабочая неделька, сегодня было много звонков от клиентов, записывались кто на ботокс волос, кто на стрижку, кто на укладку. подробнее
Чтобы такого сегодня посмотреть интересного, даже не знаю, хочу типа Дикого Ангела
+5
+28
+1
+1
+47 мин.
+162 ккал
Чтобы такого сегодня посмотреть интересного, даже не знаю, хочу типа Дикого Ангела, на днях увидела пару серий, так на душе приятно стало, сразу вспомнила как в детстве его смотрела. подробнее
Мне кажется что отёкшая я буду на утро, потому что наелась квашеной капусты вечером,
+5
+28
+1
+1
+47 мин.
+162 ккал
Мне кажется что отёкшая я буду на утро, потому что наелась квашеной капусты вечером, да ещё и селёдка была, сушняк сейчас невыносимый, воду глушу чашками. подробнее
ИТОГ:
1462 ккал.
812 ккал. жиры: 31 г. белки: 101 г. углеводы: 35 г.
+32
+159
+36
+6
235 мин (спорт. 70 мин.)
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- что у вас на обед?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- а вы скучаете по атлантиде?
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как вы расслабляетесь?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- у кого ипотека, по сколько платите?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- какой суп у вас самый любимый?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как вам нравится проводить свободное время?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- какие глаза вам больше нравятся?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- как вам такие пары?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет.
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постригся
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|