Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

12.03.21

12 марта, пятница. (7:04) -0.5 кг. +6 +5 +1 +5 мин. +88 ккал

Сон (21:40-6:15) восемь с половиной часов. Вес 104,9 кг. Ура, вес отступает, но причина не понятна. Ем как всегда. Зима вцепилась в нас и не отпускает. Погода стоит январская, хотя и в январе бывали подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +6 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
11.03.21

11 марта, четверг. (6:15) +2 +7 +1 +5 +5 мин. +88 ккал

Сон (00:45-5:55) пять часов. Вес 105,4 кг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +2 +7 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
10.03.21

10 марта, среда. (3:13) -0.3 кг. +8 +11 +1 +7 +5 мин. +88 ккал

Сон (20:40-2:20) пять сорок. Вес 105,4 кг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +8 +11 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
09.03.21

09 марта, вторник. (6:16) +4 +12 +1 +7 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:40-5:40) шесть часов. Вес 105,7 кг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +4 +12 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
08.03.21

08 марта, понедельник. (7:31) +0.5 кг. +22 +5 +1 +5 мин. +122 ккал

Сон (22:50-6:20) семь с половиной часов. Вес 105,7 кг. Вчера решила почитать про диету “Шесть лепестков“. Вот что у меня получается. Если взять 500 грамм филе судака, 500 грамм куриной грудки, 500 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 122 ккал. жиры: 9 г. белки: 8 г. углеводы: 2 г. +22 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
07.03.21

07 марта, воскресенье. (6:42) +3 +3 +5 +1 +5 мин. +154 ккал

Сон (1:40-6:20) четыре часа сорок минут. Вес 105,2 кг. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 154 ккал. жиры: 7 г. белки: 10 г. углеводы: 14 г. +3 +3 +1 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)