Всем хорошего пятничного вечера! Мы уже нарезали оливье с невесткой на завтра. И теперь сидим и пьем классное португальское винишко. Завтра много дел и поэтому пораньше ляжем +3 +5 +1 +20 мин. +57 ккал

Всем хорошего пятничного вечера! Мы уже нарезали оливье с невесткой на завтра. И теперь сидим и пьем классное португальское винишко. Завтра много дел и поэтому пораньше ляжем спать. подробнее

Сегодня отказалась в обед от антизожа, а наши заказывали роллы и всякие вредности. Я обед с собой взяла и пообедала правильно. У меня была куриная грудка, запечённая с овощами +4 +10 +3 +20 мин. +65 ккал

Сегодня отказалась в обед от антизожа, а наши заказывали роллы и всякие вредности. Я обед с собой взяла и пообедала правильно. У меня была куриная грудка, запечённая с овощами и свежие овощи. подробнее

Сегодня у нас прям ожидается сильная жара до +40.С утра прям так припекает уже. Поэтому конечно в обед никуда выходить на прогулку не будем. Итак голова кружится от жары. +8 +12 +5 +5 +20 мин. +20 ккал

Сегодня у нас прям ожидается сильная жара до +40. С утра прям так припекает уже. Поэтому конечно в обед никуда выходить на прогулку не будем. Итак голова кружится от жары. подробнее

Вчера не знаю сколько находила и сели часы к вечеру. Но было 6500 к 5 часам вечера. Думаю, что там не сильно прибавилось и мало ходила. +5 +11 +3 +5 +20 мин. +50 ккал

Вчера не знаю сколько находила и сели часы к вечеру. Но было 6500 к 5 часам вечера. Думаю, что там не сильно прибавилось и мало ходила. подробнее

Доброе утро всем! Ура, пятница) Сегодня встала какая-то отекшая и может воды вчера вечером много пила. Хотя думаю, что из-за жары это. Спала отлично и жарко мне не было даже. +9 +19 +5 +10 +10 мин. +62 ккал

Доброе утро всем! Ура, пятница) Сегодня встала какая-то отекшая и может воды вчера вечером много пила. Хотя думаю, что из-за жары это. Спала отлично и жарко мне не было даже. подробнее

Всем доброго вечера. Питание что-то совсем у меня сбилось и подьедаю всякое вредное. Надо брать себя в руки и со следующей неделе и нарисую себе план разгрузок.. +3 +5 +1 +5 +20 мин. +57 ккал

Всем доброго вечера. Питание что-то совсем у меня сбилось и подьедаю всякое вредное. Надо брать себя в руки и со следующей неделе и нарисую себе план разгрузок.. подробнее

Я вот только недавно приехала домой и сегодня что-то устала нереально. Ещё в обед помогала коллеге из другого подразделения накатать объяснение и телегу на её начальника, +4 +5 +1 +15 мин. +73 ккал

Я вот только недавно приехала домой и сегодня что-то устала нереально. Ещё в обед помогала коллеге из другого подразделения накатать объяснение и телегу на её начальника, за то, что её привлекает незаконно подробнее

Вчера получила на Озон свои рулонные жалюзи на большую лождию и вроде так примерила - всё по размеру прям я купила. Теперь брат в выходные будет вешать нам. +8 +13 +5 +10 +20 мин. +133 ккал

Вчера получила на Озон свои рулонные жалюзи на большую лождию и вроде так примерила - всё по размеру прям я купила. Теперь брат в выходные будет вешать нам. подробнее

Ну вчера как обычно прошла мало из-за жары и получилось находить 7800 шагов. Сегодня и завтра у нас вообще пекло и от 33 до 38 жара будет. Тоже лучше нос на улицу в обед +8 +8 +3 +20 мин. +241 ккал

Ну вчера как обычно прошла мало из-за жары и получилось находить 7800 шагов. Сегодня и завтра у нас вообще пекло и от 33 до 38 жара будет. Тоже лучше нос на улицу в обед не высовыаать. подробнее

Всем доброе утро! Вот уже и четверг, а хочется пятницы очень. Сегодня снова по ощущениям я не выспалась, но уже в выходные эти отосплюсь от души, если мне дадут. +4 +5 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот уже и четверг, а хочется пятницы очень. Сегодня снова по ощущениям я не выспалась, но уже в выходные эти отосплюсь от души, если мне дадут. подробнее

Всем доброго вечера! Сегодня вообще не было времени у меня сюда заскочить и вообще устала нереально. Сейчас иду купаться и лягу сериал смотреть по первому и мне прям понравился. +3 +5 +1 +20 мин. +146 ккал

Всем доброго вечера! Сегодня вообще не было времени у меня сюда заскочить и вообще устала нереально. Сейчас иду купаться и лягу сериал смотреть по первому и мне прям понравился. подробнее

Всё таки получился у меня йогурт в мультиварке и я думала, что он не заквасился. Но он получился прям такой легкий и по констентенции даже похож на ряженку. Поняла, что взяла +8 +11 +4 +5 +20 мин. +52 ккал

Всё таки получился у меня йогурт в мультиварке и я думала, что он не заквасился. Но он получился прям такой легкий и по констентенции даже похож на ряженку. Поняла, что взяла молоко маленькой жирности, подробнее

Вчера вечером приготовила курицу в йогурто-сырном соусе и рецепт подсмотрела у Ленчика (Шмид). Йогурт добавила домашний и который делали в мультиварке. Сегодня в обед буду +12 +9 +1 +10 +20 мин. +241 ккал

Вчера вечером приготовила курицу в йогурто-сырном соусе и рецепт подсмотрела у Ленчика (Шмид). Йогурт добавила домашний и который делали в мультиварке. Сегодня в обед буду пробовать, что получилось) подробнее

Вчера тоде норму шагов не находила и вышло 8 тыс шагов. Просто по жаре в обед даже страшно выходить и ещё удар хватит. Поэтому вот так получается сейчас ходить. +6 +12 +3 +20 мин. +241 ккал

Вчера тоде норму шагов не находила и вышло 8 тыс шагов. Просто по жаре в обед даже страшно выходить и ещё удар хватит. Поэтому вот так получается сейчас ходить. подробнее

Всем доброе утро! Что-то по ощущениям я не выспалась и ещё бы пару часиков поспать. Вчера что-то поздно легли с невесткой и готовили, телек смотрели. +7 +13 +4 +15 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Что-то по ощущениям я не выспалась и ещё бы пару часиков поспать. Вчера что-то поздно легли с невесткой и готовили, телек смотрели. подробнее

Всем ещё раз привет! Вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером как Жорик прибежал из-за ПМС и я налопалась шоколадных палочек, а потом закусила салатом из помидор. +6 +11 +5 +5 +20 мин. +146 ккал

Всем ещё раз привет! Вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером как Жорик прибежал из-за ПМС и я налопалась шоколадных палочек, а потом закусила салатом из помидор. Совсем вкус просто ужасный подробнее

Что-то снова сегодня не получается в обед погулять и работы много очень. Надеюсь хоть вечером не буду задерживаться, а то неохота ночью возвращаться домой. +4 +4 +1 +5 +20 мин. +146 ккал

Что-то снова сегодня не получается в обед погулять и работы много очень. Надеюсь хоть вечером не буду задерживаться, а то неохота ночью возвращаться домой. подробнее

Сегодня посмотрела на свои адениумы и они уже выпустили 2-ую пару листиков. Прям такие толстенькие стволы уже становятся. Так что у меня получается вроде экзотов выращивать. +6 +6 +3 +10 мин. +159 ккал

Сегодня посмотрела на свои адениумы и они уже выпустили 2-ую пару листиков. Прям такие толстенькие стволы уже становятся. Так что у меня получается вроде экзотов выращивать. И тем более наш климат подходит подробнее

Вчера совсем мало находила и получилось 6 тыс шагов. Не получилось в обед погулять вообще и ещё вечером поздно с работы уехала. Сегодня возможно также будет((( +5 +8 +4 +10 мин. +241 ккал

Вчера совсем мало находила и получилось 6 тыс шагов. Не получилось в обед погулять вообще и ещё вечером поздно с работы уехала. Сегодня возможно также будет((( подробнее

Всем доброе утро! Сегодня хорошо выспалась, но под утро разболелся живот. Ну и по графику начались кд. Эх тяжко будет на работе мне сегодня с этими праздниками. +5 +7 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня хорошо выспалась, но под утро разболелся живот. Ну и по графику начались кд. Эх тяжко будет на работе мне сегодня с этими праздниками. подробнее

Ну вот уже и наступил второй месяц лета. А мне что-то совсем не худеется. Вчера вечером наготовила беляшей племяннице и конечно же сожрала 2 штуки. Сегодня планирую питаться +30 +12 +1 +10 +20 мин. +57 ккал

Ну вот уже и наступил второй месяц лета. А мне что-то совсем не худеется. Вчера вечером наготовила беляшей племяннице и конечно же сожрала 2 штуки. Сегодня планирую питаться правильно. подробнее

Вчера поставила в мультиварку йогурт готовиться и закваску специально покупала. 8 часов режим йогурта работал и утром я посмотрела, а там молоко и он нифига не йогурт. Ну +13 +13 +6 +15 мин. +146 ккал

Вчера поставила в мультиварку йогурт готовиться и закваску специально покупала. 8 часов режим йогурта работал и утром я посмотрела, а там молоко и он нифига не йогурт. Ну пусть до вечера стоит и посмотрим подробнее

Наша Оленька (Совушка) прислала сегодня фотки с лагеря. Какая там красота нереальная и аж захотелось туда попасть тоже. Всем привет передаёт! +11 +12 +4 +20 мин. +159 ккал

Наша Оленька (Совушка) прислала сегодня фотки с лагеря. Какая там красота нереальная и аж захотелось туда попасть тоже. Всем привет передаёт! подробнее

Вчера на удивление я находила прям хорошо и у меня было 10700 шагов. В основном это всё по дому я натопала. Сама удивилась даже. Выходила конечно на улицу, но ненадолго. +13 +16 +4 +10 +10 мин. +300 ккал

Вчера на удивление я находила прям хорошо и у меня было 10700 шагов. В основном это всё по дому я натопала. Сама удивилась даже. Выходила конечно на улицу, но ненадолго. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня вроде нормально выспаласт по ощущениям, но я долго не могла уснуть и ещё вставала несколько раз за ночь. На работу вообще +9 +11 +3 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня вроде нормально выспаласт по ощущениям, но я долго не могла уснуть и ещё вставала несколько раз за ночь. На работу вообще неохота.... подробнее

Сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в ВБ забрать закваску для йогурта и купить молока. Сегодня попробуем в мультиварке йогурт сделать и утром его с семенами +3 +5 +1 +20 мин. +146 ккал

Сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в ВБ забрать закваску для йогурта и купить молока. Сегодня попробуем в мультиварке йогурт сделать и утром его с семенами чиа лопать будем. подробнее

Сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. Решили тефтели приготовить и овощи запечь в духовке. Думаю прям отлично будет и ещё свежих овощей брать. +6 +7 +2 +20 мин. +60 ккал

Сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. Решили тефтели приготовить и овощи запечь в духовке. Думаю прям отлично будет и ещё свежих овощей брать. подробнее

Поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить. Уже к обеду должен испечься. Вот удобная штука и всё накидал в неё и она сама всё готовит и печёт. +6 +7 +1 +20 мин. +159 ккал

Поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить. Уже к обеду должен испечься. Вот удобная штука и всё накидал в неё и она сама всё готовит и печёт. подробнее

Вчера находила так средне и вышло 8500 шагов. Для выходного дня и нормально даже. Сегодня день уборки, стирки, готовки и думаю, что по шагам будет так же как и вчера. +4 +7 +2 +20 мин. +300 ккал

Вчера находила так средне и вышло 8500 шагов. Для выходного дня и нормально даже. Сегодня день уборки, стирки, готовки и думаю, что по шагам будет так же как и вчера. подробнее

Всем доброе утро. Как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня. Вчера я прям вырубилась за 5 минут и как только голова на подушке оказалась. +7 +6 +4 +15 +15 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня. Вчера я прям вырубилась за 5 минут и как только голова на подушке оказалась. подробнее