сегодня куриная грудка ....м.м.м. +11 +723 ккал

сегодня куриная грудка ....м.м.м. подробнее

мои вчера ели борщ,а как только мне хотелось. но я выдержала +12

мои вчера ели борщ,а как только мне хотелось. но я выдержала подробнее

третий день диеты. - творог,но я чуть добавила сметаны и меда,чтоб не такой... +10

третий день диеты. - творог,но я чуть добавила сметаны и меда,чтоб не такой был пресный. подробнее

опять отвесик. +10 +317 ккал

опять отвесик. подробнее

второй день диеты,сегодня у меня щука на пару +16 +309 ккал

второй день диеты,сегодня у меня щука на пару подробнее

Отвесик +10

подробнее

варю борщ и картошку пюре с мойвой жареной.муж прийдет с работы надо кормит... +20

варю борщ и картошку пюре с мойвой жареной. муж прийдет с работы надо кормить подробнее

доченька что-то опять приболела +5

доченька что-то опять приболела подробнее

с сегодняшнего дня на диете +13

с сегодняшнего дня на диете подробнее

привес сумашедший +12 +412 ккал

привес сумашедший подробнее

завтра внесу свой сумашедший привес. +26

завтра внесу свой сумашедший привес. подробнее

с завтрашнего дня на строгой диете. только не знаю. еще на какой. надо сбро... +10

с завтрашнего дня на строгой диете. только не знаю. еще на какой. надо сбросить 10 кг за 2 месяца. даже не знаю,может на весну сесть или на флер. може что-тоеще хорошее есть подробнее

Маринованные шампиньоны (быстрый способ)Составшампинь опята или вешенки - 3... +10

Маринованные шампиньоны (быстрый способ) Состав ша опята или вешенки - 300 г, оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки, винный белый уксус - 2 столовых ложки, душистый перец подробнее

Запеченный перец по-итальянскиСоставб перец - 3 шт, чеснок - 2 зубчика, пом... +10

Запеченный перец по-итальянски Сост перец - 3 шт, чеснок - 2 зубчика, помидоры - 3 шт, маслины - 8-10 шт, зелень петрушки или базилика, оливковое или растительное масло, соль, свежемолтый подробнее

Закуска из кабачков с томатомСоставкабачок - 1-2 (400-500 г) шт, лук - 1 шт... +9

Закуска из кабачков с томатом Состав ка - 1-2 (400-500 г) шт, лук - 1 шт, морковь - 1 шт, чеснок - 1 долька, томатная паста - 2-3 ст. ложки, соль, перец, растительное масло для жарки Приготовление подробнее

Баклажаны тушеные “5 овощей“Составлук репчатый - 2 шт, морковь - 2 шт, бакл... +3

Баклажаны тушеные “5 овощей“ Состав лу репчатый - 2 шт, морковь - 2 шт, баклажаны - 2 шт, перец болгарский - 2 шт, помидоры - 2 шт, зелень Приготовление овощи. Луковицу разрезать подробнее

фото еще +25

подробнее

фото +9

подробнее

СЕЙЧАС ПОЙДУ МУЖУ ГОТОВИТЬ КУШАТЬ. картошечька пюре,мясо с ананасами,салати... +10

СЕЙЧАС ПОЙДУ МУЖУ ГОТОВИТЬ КУШАТЬ. картошечька пюре,мясо с ананасами,салатик из морепродуктов и слоенные пирожки с грибами подробнее

привет девченочки!давно меня не было..... уже дня два рот просто не закрыва... +13

привет девченочки! давно меня не было..... уже дня два рот просто не закрывается,но по вещам особо не поправилась,может на кило или полтора и плюс еще вода. вообщем с понедельника на строжайшую подробнее

Составговядина (филе) - 400 г, сметана - 180-200 г, чеснок - 1-2 зубчика, к... +9

Состав говядина (филе) - 400 г, сметана - 180-200 г, чеснок - 1-2 зубчика, кинза или петрушка - средний пучок, острый перец - по вкусу (можно вместо перца положить аджику по-вкусу), уцхо-сунели подробнее

БуженинаСоставсвиная вырезка или окорок без кости (можно шею) - 700 - 1000 ... +9

Буженина Состав с вырезка или окорок без кости (можно шею) - 700 - 1000 г, чеснок, лавровый лист, соль, перец Приготовление вымыть и обсушить. Чеснок очистить и нарезать на тонкие подробнее

Запеченные бутерброды с рыбойСоставрыбные консервы “Сайра“ - 1 банка, яйца ... +9

Запеченные бутерброды с рыбой Состав рыбн консервы “Сайра“ - 1 банка, яйца отварные - 3-4 шт, лук репчатый - 1 шт, сыр - 100-150 г, чеснок - 1 зубчик (по-желанию), батон или белый хлеб, подробнее

Бутерброды со шпротамиСоставполови белого батона, шпроты (консервы в масле)... +9

Бутерброды со шпротами Состав п белого батона, шпроты (консервы в масле) - 1 банка майонез, чеснок - 1-2 дольки маринованные огурцы - 2-3 шт (вместо огурцов можно взять лимон), зелень подробнее

Бутерброд с красной рыбой классическийСоставкр рыба - 250-300 г, хлеб для т... +9

Бутерброд с красной рыбой классический Соста рыба - 250-300 г, хлеб для тостов или батон, масло сливочное, зелень уропа или петрушки, лимон - по желанию Приготовление Хлеб для тостов подробнее