Доброе утро, девчата! Сегодня суббота и это очень круто! Я так хорошо выспалась сегодня. Вчера баня меня уморила, я в сон такой глубокий провалилась, что как мне кажется +4 +9 +1 +5 +45 мин. +141 ккал

Доброе утро, девчата! Сегодня суббота и это очень круто! Я так хорошо выспалась сегодня. Вчера баня меня уморила, я в сон такой глубокий провалилась, что как мне кажется в какой позе легла, в такой подробнее

Привес: + 300 гНууу, я так и знала. А как иначе!? Два кусочка (именно “кусочка“, т. к. выбирала самые маленькие=)) пиццы это вам не шутки! А ещё 4 печенья “Орешек“ со сгущенкой +0.3 кг. +2 +1 +5 +45 мин. +141 ккал

Привес: + 300 г Нууу, я так и знала. А как иначе!? Два кусочка (именно “кусочка“, т. к. выбирала самые маленькие=)) пиццы это вам не шутки! А ещё 4 печенья “Орешек“ со сгущенкой подробнее

Сахар в творог считается за сладости? Для меня сладости это выпечка, торты.. конфеты (конфеты мне и даром не нужны), в общем отказ от сладкой выпечки у меня - задача 1. +3 +1 +45 мин. +141 ккал

Сахар в творог считается за сладости? Для меня сладости это выпечка, торты.. конфеты (конфеты мне и даром не нужны), в общем отказ от сладкой выпечки у меня - задача 1. подробнее

ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе классный кран (девочки сумочки покупают, а я себе новый кран, ну хотелось мне его поменять на даче). +2 +1 +45 мин. +141 ккал

ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе классный кран (девочки сумочки покупают, а я себе новый кран, ну хотелось мне его поменять на даче). подробнее

Сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда. После обеда уже никаких сладостей не будет. +2 +1 +45 мин. +141 ккал

Сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда. После обеда уже никаких сладостей не будет. подробнее

Сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. Утром была зарядка лёгкая. Это уже достижение! +2 +1 +45 мин. +141 ккал

Сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. Утром была зарядка лёгкая. Это уже достижение! подробнее

Сегодня у меня отбой в люльку в 21-00, уже поужинала, поэтому часик можно почитать и готовиться ко сну. Желаю всем отличного вечера и спокойной ночи! +3 +6 +1 +45 мин. +182 ккал

Сегодня у меня отбой в люльку в 21-00, уже поужинала, поэтому часик можно почитать и готовиться ко сну. Желаю всем отличного вечера и спокойной ночи! подробнее

Сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать не буду, сразу поеду на дачу. Хоть бы было тепло как обещают, я буду самой счастливой! +3 +6 +1 +45 мин. +182 ккал

Сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать не буду, сразу поеду на дачу. Хоть бы было тепло как обещают, я буду самой счастливой! подробнее

День сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. Чем теплее на улице, тем меньше хочется просиживать пятую точку в офисе. Буду в обеденный перерыв выходить гулять, погода +6 +1 +45 мин. +182 ккал

День сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. Чем теплее на улице, тем меньше хочется просиживать пятую точку в офисе. Буду в обеденный перерыв выходить гулять, погода позволять уже скоро будет подробнее

Я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы показали отвес 200 грамм, ну и пусть что медленно, зато без привесов! -0.2 кг. +1 +45 мин. +182 ккал

Я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы показали отвес 200 грамм, ну и пусть что медленно, зато без привесов! подробнее

Вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. Буду делать не чаще 1 раза в неделю, лень чаще делать. +4 +9 +1 +5 +15 мин. +33 ккал

Вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. Буду делать не чаще 1 раза в неделю, лень чаще делать. подробнее

Ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат, сажусь кушать. Завтра для контроля на весы утром стану, кажется что немного отвеса есть. +5 +1 +5 +15 мин. +448 ккал

Ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат, сажусь кушать. Завтра для контроля на весы утром стану, кажется что немного отвеса есть. подробнее

Надо было мне сегодня на тренировку,, среда... но я не пошла, потому что вот только с работы приехала, уже идти поздно, ещё домашние дела есть которые надо сделать. +1 +1 +15 мин. +62 ккал

Надо было мне сегодня на тренировку,, среда... но я не пошла, потому что вот только с работы приехала, уже идти поздно, ещё домашние дела есть которые надо сделать. подробнее

Я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. В будний день не получается у меня ни маски для лица сделать, ни скрабики. В выходной я предоставлена сама себе. +1 +2 +1 +45 мин. +263 ккал

Я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. В будний день не получается у меня ни маски для лица сделать, ни скрабики. В выходной я предоставлена сама себе. Буду ждать выходных . подробнее

Что готовить на ужин? Хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на кухне пропадать не хочу. Наверное отварю куриные бёдрышки и салат покрошу. +3 +7 +3 +5 +45 мин. +62 ккал

Что готовить на ужин? Хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на кухне пропадать не хочу. Наверное отварю куриные бёдрышки и салат покрошу. подробнее

Вес мой пока что без изменений. Хорошо что не поднимается! Выбрала для себя удобный план и рацион питания, без вредностей, без сладенького и без булок. На работе булки раньше +1 +2 +2 +45 мин. +158 ккал

Вес мой пока что без изменений. Хорошо что не поднимается! Выбрала для себя удобный план и рацион питания, без вредностей, без сладенького и без булок. На работе булки раньше покупала. подробнее

Вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки, вообще думала не идти, занималась, а у самой мысли были не про тренировку. +2 +9 +5 +15 +45 мин. +226 ккал

Вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки, вообще думала не идти, занималась, а у самой мысли были не про тренировку. подробнее

Вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет +21/+22 градуса тепла, я пока что в это не верю, вот как придут выходные - посмотрим. +2 +2 +1 +5 +45 мин. +160 ккал

Вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет +21/+22 градуса тепла, я пока что в это не верю, вот как придут выходные - посмотрим. подробнее

Вчера фильм включила перед сном “Молодая жена“, смотрела и уснула, муж выключал телевизор я и не слышала даже. Сегодня тоже какой-то наш фильм поставлю, надо позитива больше. +4 +11 +1 +15 мин. +375 ккал

Вчера фильм включила перед сном “Молодая жена“, смотрела и уснула, муж выключал телевизор я и не слышала даже. Сегодня тоже какой-то наш фильм поставлю, надо позитива больше. подробнее

Доброе утро всем!начало новой трудовой недели!Вот-вот и уже будет апрель, март почти промчался. Холодный месяц был, пока что тепла и не было. +3 +7 +2 +5 +75 мин. +99 ккал

Доброе утро всем! начало новой трудовой недели! Вот-вот и уже будет апрель, март почти промчался. Холодный месяц был, пока что тепла и не было. подробнее