| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.03.14
как и думала, организм периодически надо “качать“))
+4
+180 мин. 
+1169 ккал
как и думала, организм периодически надо “качать“)) подробнее
ИТОГ:
989 ккал.
1169 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 35 г.
углеводы: 177 г.
+4 180 мин (спорт. 30 мин.)
-
01.03.14
вывод: есть нельзя вообще)))
+3
+116 мин. +1050 ккал
вывод: есть нельзя вообще))) добавлю сегодня тренировок и посмотрю, что дальше я все равно смогу подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
1050 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 33 г.
углеводы: 81 г.
+3 116 мин (спорт. 14 мин.)
-
28.02.14
Плато?
+8
+108 мин. +1882 ккал
плато? как раз три недели прошло... и что с ним делать?? увеличивать нагрузки, или так и оставить. Ну вот...наела каллории(( расслабилась подробнее
ИТОГ:
485 ккал.
1882 ккал.
жиры: 114 г.
белки: 77 г.
углеводы: 146 г.
+8 108 мин (спорт. 18 мин.)
-
27.02.14
ничего не хочу сегодня.
+1
+28 мин. +1073 ккал
ничего не хочу сегодня. Хочу отдыха и физического и морального... пойти попрыгать что ли?)))) подробнее
ИТОГ:
464 ккал.
1073 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 60 г.
углеводы: 112 г.
+1 28 мин (спорт. 28 мин.)
-
26.02.14
я перевыполнила свой план по сбрасыванию веса..
+4
+215 мин. +678 ккал
я перевыполнила свой план по сбрасыванию веса...По плану у меня уже конец первой недели апреля! Я смогу! Я добьюсь!!! подробнее
ИТОГ:
1051 ккал.
678 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 37 г.
углеводы: 84 г.
+4 215 мин (спорт. 30 мин.)
-
25.02.14
я смогу...все смогу
+5
+86 мин. +895 ккал
я смогу...все смогу подробнее
ИТОГ:
571 ккал.
895 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 54 г.
углеводы: 115 г.
+5 86 мин (спорт. 23 мин.)
+4
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- доброе утро! всем классного настроения!
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вам фото? нравится или нет?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- какой ваш любимый бад?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какое фото у меня лучше получилось?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- я полнее этой девушки?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|