| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.03.14
как и думала, организм периодически надо “качать“))
+4
+180 мин. 
+1169 ккал
как и думала, организм периодически надо “качать“)) подробнее
ИТОГ:
989 ккал.
1169 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 35 г.
углеводы: 177 г.
+4 180 мин (спорт. 30 мин.)
-
01.03.14
вывод: есть нельзя вообще)))
+3
+116 мин. +1050 ккал
вывод: есть нельзя вообще))) добавлю сегодня тренировок и посмотрю, что дальше я все равно смогу подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
1050 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 33 г.
углеводы: 81 г.
+3 116 мин (спорт. 14 мин.)
-
28.02.14
Плато?
+8
+108 мин. +1882 ккал
плато? как раз три недели прошло... и что с ним делать?? увеличивать нагрузки, или так и оставить. Ну вот...наела каллории(( расслабилась подробнее
ИТОГ:
485 ккал.
1882 ккал.
жиры: 114 г.
белки: 77 г.
углеводы: 146 г.
+8 108 мин (спорт. 18 мин.)
-
27.02.14
ничего не хочу сегодня.
+1
+28 мин. +1073 ккал
ничего не хочу сегодня. Хочу отдыха и физического и морального... пойти попрыгать что ли?)))) подробнее
ИТОГ:
464 ккал.
1073 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 60 г.
углеводы: 112 г.
+1 28 мин (спорт. 28 мин.)
-
26.02.14
я перевыполнила свой план по сбрасыванию веса..
+4
+215 мин. +678 ккал
я перевыполнила свой план по сбрасыванию веса...По плану у меня уже конец первой недели апреля! Я смогу! Я добьюсь!!! подробнее
ИТОГ:
1051 ккал.
678 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 37 г.
углеводы: 84 г.
+4 215 мин (спорт. 30 мин.)
-
25.02.14
я смогу...все смогу
+5
+86 мин. +895 ккал
я смогу...все смогу подробнее
ИТОГ:
571 ккал.
895 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 54 г.
углеводы: 115 г.
+5 86 мин (спорт. 23 мин.)
+4
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- подарите мне хрюшек!
- как костюм? цвет унылый?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что берете на обед на работу?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какое фото лучше?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|