| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.08.21
Четырнадцатый день из 14
-0.2 кг.
+4 
+7 
+2
+1
+900 мин. 
+1250 ккал
Всем привет! Сегодня я на работе и еды с собой взяла больше, чем обычно. Аж на 1700 ккал. Это чтобы не было соблазна ночью сделать заказ в какой-нибудь бикмачной или пиццной. А то у меня бывало, подробнее
ИТОГ:
1216 ккал.
1250 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 145 г.
углеводы: 115 г.
+4 +7 +1
+2
900 мин (спорт. 150 мин.)
-0.2 кг.
-
28.08.21
Тринадцатый день из 14
-0.3 кг.
+1 +1 +2
+450 мин. +1250 ккал
Всем привет! Сегодня вчерашние 300 г опять радостно отвалились. Питание такое же, как обычо, с утра коктейль (смородина-банан), на ланчеобед нутоблин с протеином, на обедоужин курогрудь с кабачком и подробнее
ИТОГ:
3747 ккал.
1250 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 145 г.
углеводы: 115 г.
+1 +1 +2
450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.3 кг.
-
27.08.21
Двенадцатый день из 14
+0.3 кг.
+1
Всем привет! Гоняю туда-сюда 300 г уже несколько дней. Рацион обычный: Завтрак - немолоко экстралайт, комплексый протеин, стакан смородины, семена чиа (коктейль) Обед - 30 г соевого протеина, 30 г подробнее
ИТОГ:
+1
+0.3 кг.
-
26.08.21
-
25.08.21
Десятый день из 14
+0.3 кг.
+3 +3 +1
+5
+450 мин. +1250 ккал
Всем привет! Только я умею привешивать не нарушая питания и бегая целыми днями. Завтра устрою водную разгрузку. Хорошего дня, девочки! подробнее
ИТОГ:
3751 ккал.
1250 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 145 г.
углеводы: 115 г.
+3 +3 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
+0.3 кг.
-
24.08.21
Девятый день из 14
-0.3 кг.
+1 +1
+450 мин. +1250 ккал
Всем привет! Продолжается вторая неделя реализации планов. Могу точно сказать, что заполненная на работе тетрадь-ежедневник очень помогает. Особенно пить воду по распорядку. Единственное на что я забила подробнее
ИТОГ:
3623 ккал.
1250 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 145 г.
углеводы: 115 г.
+1 +1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.3 кг.
+4
+7
+2
+1
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- это супер модная мужская стрижка?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- эта девушка красивая?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вам нравится такая фигура?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- кто для вас человек-легенда?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- такая фигура крупнее моей?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|