| ||||||
| ||||||
|
|
-
28.04.19
Всем приветики
+5 мин.
+346 ккал
Всем приветики Используйте посуду синего цвета. Дело в том, что синеватые тона снижают аппетит, так как подсознательно не ассоциируются с пищей. В результате вы съедаете меньше. А вот от желтых и красных подробнее
Денёк был сложным
+150 мин.
+346 ккал
Денёк был сложным Сделайте полезные замены в рационе. Чтобы похудеть, вовсе необязательно кардинально менять свой рацион. Однако вредные и калорийные продукты всегда можно заменить более полезными и диетическими подробнее
Всем приветики
+5 мин.
+346 ккал
Всем приветики Занимайтесь спортом во время просмотра телевизора. Если вы любите смотреть сериалы или программы, то в момент рекламы не идите к холодильнику, а начинайте выполнять упражнения. Совершенно подробнее
ИТОГ:
1262 ккал.
1039 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 197 г.
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
27.04.19
После обеда погодка наладилась и опять стоит жара!)))
+7
+5 мин.
+346 ккал
После обеда погодка наладилась и опять стоит жара!))) После логопеда едем с сынулькой к моей сестре. Но на этот раз не гулять, а работать. Она делает букеты из конфет и к празднику 8 марта у неё много подробнее
Всем хорошего денёчка и отличного настроения!
+300 мин.
+346 ккал
Всем хорошего денёчка и отличного настроения! Погодка у нас сегодня морозная и сильный ветер, но радует, что солнечно! Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть подробнее
По прогнозам дождя не намечается, но с понедельника сплошные грозы.
+5 мин.
+346 ккал
Что-то погодка стала портится. По прогнозам дождя не намечается, но с понедельника сплошные грозы. Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить подробнее
Всем приветики!
+150 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Всем приветики, мои любимые галчатки! Сегодня суббота-выходной день, но мы с сынулькой младшим собираемся в школу. У нас уже 6-й раз субботняя подготовка к школе. Всем хорошего денёчка подробнее
ИТОГ:
3665 ккал.
1385 ккал. жиры: 25 г. белки: 44 г. углеводы: 263 г.
+7
460 мин (спорт. 160 мин.)
-
26.04.19
Уже сделала заказ своей знакомой. Уже несколько лет она занимается выпечкой на заказ. На любой вкус и цвеи, как говорится. Я заказала 5
+2
+2
+5 мин.
+346 ккал
В этом году куличи печь не будем. Уже сделала заказ своей знакомой. Уже несколько лет она занимается выпечкой на заказ. На любой вкус и цвеи, как говорится. Я заказала 5 разных. Любить — это не значит подробнее
Я сейчас у логопеда. Днём планирую помыть окна, постирать и погладить занавески, а вечером агрофитнесс. Надо попикировать помидоры самые ранние, чтобы за праздники укоренились.
+2
+5 мин.
+346 ккал
Я сейчас у логопеда. Днём планирую помыть окна, постирать и погладить занавески, а вечером агрофитнесс. Надо попикировать помидоры самые ранние, чтобы за праздники укоренились. Любить — это не значит подробнее
В фитнесс-браслете садится батерея. Всё перерыла, не могу найти зарядку. Наверное, положила в какую-то коробочку, “чтобы не потерять“)))Заряжала всего один раз, браслет новый,
+5
+1
+5 мин.
+346 ккал
В фитнесс-браслете садится батерея. Всё перерыла, не могу найти зарядку. Наверное, положила в какую-то коробочку, “чтобы не потерять“))) Заряжала всего один раз, браслет новый, а без него уже, как без подробнее
Надо составлять план питания и после праздников заняться своим весом. Зимний режим “тюленя“ дал о себе знать.
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
У нас сейчас тёплая весна, валяться на диване некогда. Надо составлять план питания и после праздников заняться своим весом. Зимний режим “тюленя“ дал о себе знать. Любить — это не значит смотреть друг подробнее
Похуделками займусь уже после праздников. Я соблюдаю пост, но не в похудательных целях, хотя очень радует, когда уходят килограммчики)))Рань уходило за 7 недель 7-8 кг, потом
+5 мин.
+346 ккал
Похуделками займусь уже после праздников. Я соблюдаю пост, но не в похудательных целях, хотя очень радует, когда уходят килограммчики))) Раньше уходило за 7 недель 7-8 кг, потом 4-5, а в этот раз всего подробнее
Сегодня пятница-как же это классно! Впереди 5 выходных!Отдохнём по полной программе!
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня пятница-как же это классно! Впереди 5 выходных! Отдохнём по полной программе! Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить — это подробнее
Всем приветики!
+3
+2
+5 мин.
+346 ккал
Всем приветики! подробнее
ИТОГ:
276 ккал.
2423 ккал. жиры: 43 г. белки: 77 г. углеводы: 460 г.
+13
+6
35 мин (спорт. 35 мин.)
-
25.04.19
Сегодня у меня очень много дел. Хочу до Пасхи всё сделать и спокойно отдыхать.
+2
+2
+5 мин.
+346 ккал
Сегодня у меня очень много дел. Хочу до Пасхи всё сделать и спокойно отдыхать. Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить — это не значит подробнее
Поехала к логопеду в новой обуви и уже успела натереть ногу...А ещё дорога домой...
+1
+5 мин.
+346 ккал
Поехала к логопеду в новой обуви и уже успела натереть ногу... А ещё дорога домой... Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить — это подробнее
Всем приветики!
+1
+1
+5 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Погодка у нас сегодня испортилась, к сожалению... Солнышка нету, серость и очень сильный ветер. Хорошо, что температура хоть плюсовая. И радует, что выспалась, а то уже клевала бы носом))) подробнее
ИТОГ:
118 ккал.
1039 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 197 г.
+4
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
24.04.19
Надо пройти невропатолога. С ума скоро сойду от этого всего... до школы времени всё меньше и меньше. Заниматься надо всё
+2
+5 мин.
+346 ккал
Собираемся в Охмадет с мужем и младшим сынулькой. Надо пройти невропатолога. С ума скоро сойду от этого всего... до школы времени всё меньше и меньше. Заниматься надо всё больше и больше. Логопед советует подробнее
Погодка чудесная-обажаю конец апреля!
+1
+300 мин.
+346 ккал
Погодка чудесная-обажаю конец апреля! Сегодня утро началось рано. С самого утра отправила на работу мужа и старшего сынульку в школу, пока сходила в душ, попила спокойно кофе, разбудила и собрала младшего подробнее
Всем приветики!
+150 мин.
+346 ккал
Всем приветики! Вчера такой денёк был активный и насыщенный! А вечером ходила на фитнесс и обратно тоже пешком-25 минут быстрым шагом. Мой фитнесс-браслет выдал, что я пиошла 14 тыс шагов, а это почти подробнее
ИТОГ:
3626 ккал.
1039 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 197 г.
+1
+2
455 мин (спорт. 155 мин.)
-
23.04.19
Очень мучает меня одна дилема... только об этом и думаю...Вообще не знаю как быть и что делать...
+6
+4
+5 мин.
+346 ккал
Очень мучает меня одна дилема... только об этом и думаю... Вообще не знаю как быть и что делать... Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить подробнее
Погодка совсем летняя. Пришло время снимать куртки. Упс... куда спрятать пузо?)))
+6
+1
+5 мин.
+346 ккал
Погодка совсем летняя. Пришло время снимать куртки. Упс... куда спрятать пузо?))) Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении. Любить — это подробнее
Всем приветики!
+3
+1
+150 мин.
+346 ккал
Всем приветики! А ещё сегодня пятница-праздник маленький, но постоянный (или как там говорится?))). Впереди выходные-просто класс! Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе подробнее
ИТОГ:
1262 ккал.
1039 ккал. жиры: 19 г. белки: 33 г. углеводы: 197 г.
+15
+6
160 мин (спорт. 160 мин.)
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе со сливкам
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам ее муж?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам сумочка?
- какие у вас планы?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на
- почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, руки
- прошел год, сильно изменилась?
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- какая фигура мужикам больше понравится?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что вам досталось в наследство?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- как вам мужчина?
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|