Вечером встретились с подругой, посидели +195 мин. +321 ккал

Вечером встретились с подругой, посидели. Звонит говорит давай немного посидим, давно не виделись, ну так-то да, целую вечность, с четверга подробнее

Вкусный сегодня выдался денек, но не полезный +60 мин. +5 ккал

Вкусный сегодня выдался денек, но не полезный а еще немного печальный, т.к. с нами нет наших близких, ушедших от нас подробнее

Некогда внести информацию в дневничок, всё завтра +1 +190 мин. +286 ккал

Некогда внести информацию в дневничок, всё завтра. если будет время. но нужно его найти обязательно без гали мотивация слабеет подробнее

день немного напряженный. все надо успеть +37 мин. +68 ккал

день немного напряженный. все надо успеть, и поработать и на кладбище к родственникам съездить, а главное не наесться вредного подробнее

Отвесик есть,ура, -400гр, а я и не ждала +1 +1 +17 мин. +0 ккал

Отвесик есть, ура, -400гр , а я и не ждала, так получается привес это всего лишь задержка жидкости, будем стройнеть дальше подробнее

Понедельник подходит к своему завершению,завтра минуса в весе пока не жду +3 +50 мин. +61 ккал

Понедельник подходит к своему завершению, завтра минуса в весе пока не жду, за выходные был небольшой привес, который я не внесла, ну не хочу я видеть эту кислую мину на весах подробнее

После работы прошлись с дочкой по магазинам +7 +84 мин. +1 ккал

После работы прошлись с дочкой по магазинам, ей игрушку и сладости, но и мне кое-какие продукты для питания на диете прикупили, но и как обычно то что не обязательно,кусочек шпика вредного- привычка подробнее

Сегодня снова делала табату дома, на пробежку не пошла, бок колит +6 +1 +116 мин. +269 ккал

Сегодня снова делала табату дома, на пробежку не пошла, бок колит. Снова как выжатый лимон после пробежки конечно тоже очень эффективно, долго красная, как помидорка хожу Так и кто я всё таки лимон подробнее

Работы из-за пятничного отгула накопилось заметно   +3 +1 +155 мин. +155 ккал

Работы из-за пятничного отгула накопилось заметно, сижу разгребаю, без обеда, благо сегодня у меня фрукты, грызу яблоки мимо дела подробнее

16.04.2018 Отвеса конечно нет. решила сегодня снова начать магги   +2 +175 мин. +331 ккал

Отвеса конечно нет. решила сегодня снова начать магги, только мясо заменю рыбой, очень рыбки хочется мяса на шашлыках в пятницу на неделю вперед наелась видимо подробнее

вечер выходного дня закончен, спать пора +1 +2 +76 мин. +0 ккал

вечер выходного дня закончен, спать пора, а что-то не спится, хотя и рано встали, вот почему деткам не спится по утрам в выходные, а в рабочие дни попробуй подними подробнее

погода радует,хочется побольше быть на улице +16 мин. +20 ккал

погода радует,хочется побольше быть на улице, город у нас маленький, не загазованный выхлопными газами, лес и речка рядом, воздух чистый-красота подробнее

выходные пролетели быстро. но были интересными +15 мин. +1 ккал

выходные пролетели быстро, но были интересными сейчас правдо придется потрудится. чтобы отработать японскую кухню, шашлыки и алкоголь, но жизнь без этого станет совсем серой подробнее

Пробежка сегодня была поздней +119 мин. +653 ккал

Пробежка сегодня была поздней, только в 7.30 освободилась от домашних дел, нужно домашние тренировки добавлять, совсем обнаглела за эту неделю подробнее

Весь день сегодня шью маме шторы +1 +335 мин. +510 ккал

Весь день сегодня подшивают маме шторы, ткань очень сложная, слишком плотная и сыпется, все нервы вытрепала подробнее

вот уже и вечер, скоро спать ложиться +2 +20 мин. +63 ккал

вот уже и вечер, скоро спать ложиться, выходной номер 1 подошел к концу, более менее что-то успела поделать, а главное пробежка чувствуется как попа и ноги при беге болят, польза будет подробнее

Весна конечно хорошо, но худеть чуть сложнее +1 +15 мин. +73 ккал

Весна конечно хорошо, но худеть чуть сложнее, потому что чаще встречаемся с подружками хоть телефон отключай отбиваться от компании тоже не хорошо подробнее

Взвешиваться боюсь, пятница была шашлычная +1 +31 мин. +108 ккал

Взвешиваться боюсь, пятница была шашлычная завтра проверю всё таки с утреца, сюрприз чувствую конкретный будет подробнее

На улице тепло, хорошо, пробежка +1 +89 мин. +339 ккал

На улице тепло, хорошо, пробежка удалась, не таскать лишнюю одежду на себе, в спортивном костюме удобненько подробнее

Суббота, домашние дела +2 +65 мин. +466 ккал

Суббота, домашние дела, стирка, уборка, как обычно в выходной устаешь еще больше, чем в рабочие дни женская наша доля подробнее

Вечером поехали к подруге на дачу жарить шашлыки +1 +1 +70 мин. +0 ккал

Вечером поехали к подруге на дачу жарить шашлыки, второй день у меня вкусные,но не полезные ужины с понедельника снова в бой подробнее

Погода вроде начала налаживаться +35 мин. +0 ккал

Комнатные растения, которые улучшают самочувствие 1. Розмарин — это растение не зря так популярно в солнечной Италии. Розмарин бодрит, повышает иммунитет, помогает справиться с усталостью, активизирует подробнее

Пятница 13 апреля, весна +26 мин. +0 ккал

11 продуктов, очищающих организм Если хочешь чистую кожу, блестящие волосы и крепкие ногти, употребляй эти продукты 1. Миндаль В этом орехе высокое содержание клетчатки, кальция, магния, белка, подробнее

с утра хотела свернуть горы, в обед решила пусть стоят +10 мин. +931 ккал

с утра хотела свернуть горы, в обед решила пусть стоят, сегодня это выражение характеризует меня отдохнуть решила подробнее

Сегодня у меня отгул +99 мин. +537 ккал

Сегодня у меня отгул, отдыхаю по-честному недосып после кафешки, дочь рано разбудила,ночевали у мамы, дома бы конечно лучше выспалась. Утром не взвесилась, но отвеса явно не было после вечерней японской подробнее

японская кухня это очень вкусно и не очень вредит фигуре +2 +30 мин. +510 ккал

японская кухня это очень вкусно и не очень вредит фигуре , это я себя так успокаиваю всё бы ничего, но алкоголь то присутствовал подробнее

Ну все конец моей диете, я в японском ресторане +1 +40 мин. +192 ккал

Ну все конец моей диете, я в японском ресторане у подруги сестра в гости с другого города приехала, а у меня завтра отгул подробнее

Вчера после работы уснула, но чем больше спишь тем больше хочется +1 +85 мин. +84 ккал

Вчера после работы уснула, но чем больше спишь тем больше хочется, весенний авитаминоз что ли, сегодня снова залипаю на работе а мне еще на пробежку вечером нужно подробнее

Мне сегодня как-то голодно. пришлось на работе яблоко съесть +3 +30 мин. +241 ккал

Мне сегодня как-то голодно. пришлось на работе яблоко съесть видимо сухой курицей сыт не будешь конечно это нарушение, косячу подробнее

Сегодня 3 лепесток-курица, за вчера всего -100,но это тоже результат на пути к цели +7 +1 +140 мин. +156 ккал

Сегодня 3 лепесток-курица, за вчера всего -100,но это тоже результат на пути к цели отварила на сегодня грудку,я её не очень люблю, т.к. она суховата, но ради фигуры-полюблю подробнее