Эй, есть кто живой.. +10 +15 +1 +1 +20 мин. +363 ккал

Я последняя, кто сегодня дневник заполняет из команды... день был в разъездах, вот так и вышло. После работы залетела в киношку .. посмотрела «Джокера», очень понравилось.. в том смысле, что сюжет подробнее

я снова жирная корова!!! +1.8 кг. +4 +16 +1 +4 +10 мин. +456 ккал

да нее.... это я просто с жиру бешусь... на самом деле вес после Терм-70,1...а хотелось бы меньше... и в зеркалах Танц зала выглядеть хотелось бы худее... Но! всему свое время!!! Вернусь еще ко своим подробнее

Дисциплина есть дисциплина.. +3 +3 +1 +5 мин. +532 ккал

Если надо заполнить дневник- заполняю... Обычный понедельник... немного суетный в конце.. Но.. в целом очень даже ничего... В Термах- санитарный день... подробнее

Что-когда у нас работает.. или о пользе раннего прдьема +4 +2 +1 +1

(sun)(rainbow)Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.  (checkmark)6:0 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!  Сейчас подробнее

Учу французский... +5 +7 +1 +1 +5 мин. +1000 ккал

Смотрю клипы Стромае и залипаю... подробнее

Интересный эффект от медитации... +6 +2 +1 +40 мин. +12 ккал

а вернее от приложения, которое помогает медитировать... Это таймер, который я использую 2 раза в сутки.. После окончания медитации приложение показывает, сколько людей в это же время медитировало с тобой подробнее