ДИЕТИЧЕСКИЙ ОЛИВЬЕ. РЕЦЕПТ +12 +20 мин. +43 ккал

“Состав: - 1 средняя морковь; - 1 средняя головка лука; - 3 вареных яйца; - 2 средних свежих огурца; - 100г горошка (при добавлении увеличивается калорийность, поэтому не обязательно, я не добавлял) - подробнее

Солнце за окном +4 +150 мин. +313 ккал

Привет, девочки-красавицы Спать так охота... хоть и солнце за окном и спать рано легли Ужин вчера, конечно, не пп был, но и вредностей мало, так что сегодня от вчера -0,9г вот это у меня водичка подробнее

Понедельник день тяжелый +19 +1 +150 мин. +118 ккал

Всем привет, красотульки Встала на весы и ахнула - привес и еще какой, сегодня меню как у примерной девочки Завтрак: овсяноблин с тушеной капустой и конс.горошком Перекус: творог, груша, изюм, подробнее

Деревянная свадьба... +5 +150 мин. +173 ккал

Привет, девочки Утром сдавала кровь на инсулин, поэтому завтрак был кофе и сосиска в тесте На перекус самса с сыром или оладушки, ну в общем сегодня день теста но порции средние так что загрузка подробнее

Полночи пила молоко +6 +2 +150 мин. +346 ккал

Привет, девочки снова хочу спать полночи пила молоко с медом и маслом, хоть как-то успокоить горло и кашель. Эх, сегодня буду делать ингаляции. Утром был привес от дневничкового веса 600гр, но подробнее

Лечимся медом, да молоком +2 +150 мин. +346 ккал

Привет, девочки Почти выспалась сегодня Погода у нас сказочная +21, теплооооо! Ходила сегодня с подружкой встречаться в перерыв, погуляли, погрелись - красота Завтрак: овсянка с арахисовой подробнее

Спать хочу.... +12 +1 +150 мин. +346 ккал

Приветик, девочки Я сегодня не выспалась - хочется спать... кашель под утро начался, в 5 не выдержала и пошла пить молоко с медом и маслом - после уснула, а в 7 уже подъем... Завтрак: геркулес с подробнее