| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.10.14
Как ни старалась вчера ограничиваться, и спать даже легла слегка голодной, но привес получила... Плохая погода и нервы дают о себе знать.И вообще я поняла, что у меня наступила
+39
+305 ккал
Как ни старалась вчера ограничиваться, и спать даже легла слегка голодной, но привес получила... Плохая погода и нервы дают о себе знать. И вообще я поняла, что у меня наступила психологическая усталость... подробнее
ИТОГ:
305 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 14 г.
углеводы: 23 г.
+39
-
01.10.14
Поспать больше 5 часов опять не получилось, но зато вчера сходила на 2 тренировки - чувствую себя очень здорово!Потом пришлось учить уроки с детьми до часу ночи...Вес еще
+4
+378 ккал
Поспать больше 5 часов опять не получилось, но зато вчера сходила на 2 тренировки - чувствую себя очень здорово! Потом пришлось учить уроки с детьми до часу ночи... Вес еще чуток снизился -400 г подробнее
ИТОГ:
378 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 21 г.
углеводы: 39 г.
+4
-
30.09.14
Привес сократился вдвое... Чтобы держать вес - нужно высыпаться.4-5 часов сна маловато для нормального самочувствия и пониженной калорийности...Но пока не получается.
+11
+660 мин. +32 ккал
Привес сократился вдвое... Чтобы держать вес - нужно высыпаться.4-5 часов сна маловато для нормального самочувствия и пониженной калорийности... Но пока не получается. подробнее
ИТОГ:
1654 ккал.
32 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+11 660 мин (спорт. 120 мин.)
-
29.09.14
Ну я понимаю, что 1600-1800 Ккал для меня много, но на на 1,1 же кг прибавка!!! И это после 2-х дней фитнеса!
+23
+1425 ккал
Ну я понимаю, что 1600-1800 Ккал для меня много, но на на 1,1 же кг прибавка!!! И это после 2-х дней фитнеса! подробнее
ИТОГ:
1425 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 62 г.
углеводы: 120 г.
+23
-
28.09.14
Заставила себя поспать. до полудня, чтобы с запасом! Вес тот же, что вчера. Но похоже, что отекла слегка, так что завтра возможен отвес. Потом домашние дела: борщ, белье,
+10
+240 мин. +1579 ккал
Заставила себя поспать. до полудня, чтобы с запасом! Вес тот же, что вчера. Но похоже, что отекла слегка, так что завтра возможен отвес. Потом домашние дела: борщ, белье, приборка, цветы. После вчерашней подробнее
ИТОГ:
1662 ккал.
1579 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 59 г.
углеводы: 172 г.
+10 240 мин (спорт. 120 мин.)
-
27.09.14
Вчерашние занятия (интервалка+ сила) пошли на пользу! Во первых: забылись все проблемы на работе, во вторых - получила заряд бодрости, и в третьих - сегодня отвес 500 г.
+5
+360 мин. +794 ккал
Вчерашние занятия (интервалка+ сила) пошли на пользу! Во первых: забылись все проблемы на работе, во вторых - получила заряд бодрости, и в третьих - сегодня отвес 500 г. Порадовалась так, что сегодня подробнее
ИТОГ:
1908 ккал.
794 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 34 г.
углеводы: 63 г.
+5 360 мин (спорт. 120 мин.)
+39
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- покупаете косметику с истекающим сроком годности?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- хорошо ли мне в этом платье?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- а этот аутфит как вам? это он считает нарядным!
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- парень не хочет жениться.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- какие вещи из ссср у вас остались?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось?
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- из какого вы города? я из пензы.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- как вернуть бывшего?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вам нравится эта певица?
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|