| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.10.14
Как ни старалась вчера ограничиваться, и спать даже легла слегка голодной, но привес получила... Плохая погода и нервы дают о себе знать.И вообще я поняла, что у меня наступила
+39
+305 ккал
Как ни старалась вчера ограничиваться, и спать даже легла слегка голодной, но привес получила... Плохая погода и нервы дают о себе знать. И вообще я поняла, что у меня наступила психологическая усталость... подробнее
ИТОГ:
305 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 14 г.
углеводы: 23 г.
+39
-
01.10.14
Поспать больше 5 часов опять не получилось, но зато вчера сходила на 2 тренировки - чувствую себя очень здорово!Потом пришлось учить уроки с детьми до часу ночи...Вес еще
+4
+378 ккал
Поспать больше 5 часов опять не получилось, но зато вчера сходила на 2 тренировки - чувствую себя очень здорово! Потом пришлось учить уроки с детьми до часу ночи... Вес еще чуток снизился -400 г подробнее
ИТОГ:
378 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 21 г.
углеводы: 39 г.
+4
-
30.09.14
Привес сократился вдвое... Чтобы держать вес - нужно высыпаться.4-5 часов сна маловато для нормального самочувствия и пониженной калорийности...Но пока не получается.
+11
+660 мин. +32 ккал
Привес сократился вдвое... Чтобы держать вес - нужно высыпаться.4-5 часов сна маловато для нормального самочувствия и пониженной калорийности... Но пока не получается. подробнее
ИТОГ:
1654 ккал.
32 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+11 660 мин (спорт. 120 мин.)
-
29.09.14
Ну я понимаю, что 1600-1800 Ккал для меня много, но на на 1,1 же кг прибавка!!! И это после 2-х дней фитнеса!
+23
+1425 ккал
Ну я понимаю, что 1600-1800 Ккал для меня много, но на на 1,1 же кг прибавка!!! И это после 2-х дней фитнеса! подробнее
ИТОГ:
1425 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 62 г.
углеводы: 120 г.
+23
-
28.09.14
Заставила себя поспать. до полудня, чтобы с запасом! Вес тот же, что вчера. Но похоже, что отекла слегка, так что завтра возможен отвес. Потом домашние дела: борщ, белье,
+10
+240 мин. +1579 ккал
Заставила себя поспать. до полудня, чтобы с запасом! Вес тот же, что вчера. Но похоже, что отекла слегка, так что завтра возможен отвес. Потом домашние дела: борщ, белье, приборка, цветы. После вчерашней подробнее
ИТОГ:
1662 ккал.
1579 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 59 г.
углеводы: 172 г.
+10 240 мин (спорт. 120 мин.)
-
27.09.14
Вчерашние занятия (интервалка+ сила) пошли на пользу! Во первых: забылись все проблемы на работе, во вторых - получила заряд бодрости, и в третьих - сегодня отвес 500 г.
+5
+360 мин. +794 ккал
Вчерашние занятия (интервалка+ сила) пошли на пользу! Во первых: забылись все проблемы на работе, во вторых - получила заряд бодрости, и в третьих - сегодня отвес 500 г. Порадовалась так, что сегодня подробнее
ИТОГ:
1908 ккал.
794 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 34 г.
углеводы: 63 г.
+5 360 мин (спорт. 120 мин.)
+39
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вам нравится такая фигура?
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- кто что обо мне думает?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- кто был в казани, как вам?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- оцените фигуру. слишком толстая?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- чем занимаетесь? как настроение?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вам от цистита быстро помогло это?
- мне идет с волосами длинными?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как вам образ девушки на фото?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- девушки, какое у вас образование?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- какой ваш любимый дезодорант?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|