| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.05.15
ИТОГ:
816 ккал.
1891 ккал.
жиры: 108 г.
белки: 60 г.
углеводы: 181 г.
+1 1280 мин (спорт. 60 мин.)
-
13.05.15
Как доктор и обещал, вес падает, все вниз и вниз! Тащусь от своего нового тела!
+3
+1090 мин. +1024 ккал
ИТОГ:
1616 ккал.
1024 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 44 г.
углеводы: 96 г.
+3 1090 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.05.15
Ну, учитывая 9 мая и один день рождения,я вообще не прибавила почти!
+2
+730 мин. +782 ккал
Первый день первого этапа по Ковалькову. Пока была только утренняя тренировка/, ничего еще не понятно как пойдет дальше. Минус пять килограмм должно случиться в моей жизни через две недели. подробнее
ИТОГ:
1071 ккал.
782 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 41 г.
углеводы: 107 г.
+2 730 мин (спорт. 60 мин.)
-
11.05.15
ИТОГ:
739 ккал.
474 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 22 г.
углеводы: 50 г.
+7 320 мин (спорт. 70 мин.)
-
08.05.15
В шоке! Никогда не думала что регулярные тренировки могут принести такой результат!
+6
+1100 мин. +740 ккал
Встаю на весы и глазам своим не верю! Круто-то как! Все то же самое только 60 минут каждое утро кардиотренировка. И поехал вес вниз с космической скоростью! подробнее
ИТОГ:
1292 ккал.
740 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 45 г.
углеводы: 24 г.
+6 1100 мин (спорт. 60 мин.)
-
07.05.15
Вот это отвесик! Жалко, что такие показатели неустойчивы......
+1
+1205 мин. +445 ккал
Вот опять радуюсь как ребенок! Такой мощный стимул продолжать. Это я еще даже не приступила к первой фазе похудения по Ковалькову. Только готовлюсь. Начну с 12 мая. подробнее
ИТОГ:
1591 ккал.
445 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 61 г.
углеводы: 31 г.
+1 1205 мин (спорт. 70 мин.)
+1
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- какой это тип фигуры на фото?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вам нравится такая фигура?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- это супер модная мужская стрижка?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- чем питались сегодня?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- какой у вас голос?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- что с этим фото не так?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|