Обязательно хочу выйти на прогулку после обеда, пройтись по району кружок, заодно займу в магазин, надо мне купить какао и молока. Привыкла баловать себя каждый день этим +5 +6 +1 +9 +15 мин. +210 ккал

Обязательно хочу выйти на прогулку после обеда, пройтись по району кружок, заодно займу в магазин, надо мне купить какао и молока. Привыкла баловать себя каждый день этим напитком. Пью его без сахара, подробнее

Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать +4 +3 +1 +45 мин. +315 ккал

Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать до обеда, чтобы не растягивать подробнее

Вес на месте и это очень положительный для меня результат. Сейчас на этой неделе стараюсь последний приём пищи в 19*30.надо себя перенастраивать смотреть на еду не как на +5 +9 +2 +5 +115 мин. +315 ккал

Вес на месте и это очень положительный для меня результат. Сейчас на этой неделе стараюсь последний приём пищи в 19*30. надо себя перенастраивать смотреть на еду не как на вкусовое удовольствие. подробнее

Сегодня обязательно надо в аптеку зайти, закончились у меня витамины, а пить ещё месяц. Удобно что через интернет заказала и пришла забрала + хороший процент скидки когда +4 +10 +5 +10 +40 мин. +369 ккал

Сегодня обязательно надо в аптеку зайти, закончились у меня витамины, а пить ещё месяц. Удобно что через интернет заказала и пришла забрала + хороший процент скидки когда заказываешь через интернет. подробнее

Надо внести изменения по весу, хорошо пока что иду, ровно, пусть не так быстро, но отвесы радуют! -0.1 кг. +4 +3 +3 +10 мин. +315 ккал

Надо внести изменения по весу, хорошо пока что иду, ровно, пусть не так быстро, но отвесы радуют! Продолжаю свой путь к стройности. подробнее

Минус 300 грамм сегодня утром показали весы. Ну уже классно, что вес снижается. Отвеса не было с 20-го числа. -0.3 кг. +5 +3 +2 +10 мин. +315 ккал

Минус 300 грамм сегодня утром показали весы. Ну уже классно, что вес снижается. Отвеса не было с 20-го числа. подробнее

Мой рацион на сегодня - уложилась в 1400 калорий, перед сном выпью зелёный чай и с ложечкой липового мёда. +6 +9 +3 +60 мин. +848 ккал

Мой рацион на сегодня - уложилась в 1400 калорий, перед сном выпью зелёный чай и с ложечкой липового мёда. подробнее

Сегодня обязательно надо выйти и купить сливки для кофе, так привыкла пить кофе со сливками, что без них уже совсем что-то не тот вкус. +5 +6 +1 +5 мин. +315 ккал

Сегодня обязательно надо выйти и купить сливки для кофе, так привыкла пить кофе со сливками, что без них уже совсем что-то не тот вкус. подробнее

По шагам вчера очень мало было всего 4500, сегодня в обеденный перерыв надо будет выйти в сквере пройтись, хоть лишнюю тысячу находить. +4 +3 +1 +5 мин. +196 ккал

По шагам вчера очень мало было всего 4500, сегодня в обеденный перерыв надо будет выйти в сквере пройтись, хоть лишнюю тысячу находить. подробнее

Отвес был в субботу и в пятницу, эти отвесы сохранить на выходных мне удалось, разгрузкой ещё немного качну вес. +4 +3 +1 +5 мин. +292 ккал

Отвес был в субботу и в пятницу, эти отвесы сохранить на выходных мне удалось, разгрузкой ещё немного качну вес. подробнее

Вчера решила что сегодня будет разгрузочный день и он будет. Продукты все приготовила, по порциям разложила. +4 +3 +1 +5 мин. +268 ккал

Вчера решила что сегодня будет разгрузочный день и он будет. Продукты все приготовила, по порциям разложила. подробнее