ИТОГ: 1356 ккал. жиры: 64 г. белки: 68 г. углеводы: 119 г. +2 +6 +1

ИТОГ: 885 ккал. жиры: 42 г. белки: 59 г. углеводы: 57 г. +3 +6 +1 +1

ИТОГ: 1146 ккал. жиры: 38 г. белки: 81 г. углеводы: 116 г. +10 +10 +5 +1

ИТОГ: 1107 ккал. жиры: 55 г. белки: 68 г. углеводы: 79 г. +2 +5 +2 -0.5 кг.

ИТОГ: 860 ккал. жиры: 53 г. белки: 44 г. углеводы: 45 г. +2 +2 +2 -1.2 кг.

ИТОГ: 1242 ккал. жиры: 80 г. белки: 68 г. углеводы: 64 г. +4 +1 -3.2 кг.