Сегодня кушала в первой половине дня НЕ правильную пищу, бутерброды с колбасой. Завтра убираю нафиг из рациона всё мучное. Смотрю что у нас буханка хлеба стала уходить за +3 +10 +1 +15 мин. +320 ккал

Сегодня кушала в первой половине дня НЕ правильную пищу, бутерброды с колбасой. Завтра убираю нафиг из рациона всё мучное. Смотрю что у нас буханка хлеба стала уходить за день на двоих.. Раньше её хватало подробнее

Включаюсь в рабочий процесс, надо сегодня поработать хорошо, а вот завтра и послезавтра будем отдыхать на даче. Но отдых это условно, потому что на даче много работы сезонной. +3 +13 +1 +5 +45 мин. +139 ккал

Включаюсь в рабочий процесс, надо сегодня поработать хорошо, а вот завтра и послезавтра будем отдыхать на даче. Но отдых это условно, потому что на даче много работы сезонной. Всё равно даже когда там подробнее

Хорошо что завтра уже пятница! Сегодня соберу вещи что мне надо и с работы сразу на дачу поеду, хочу выходные провести на природе.Сегодня на работе меня ожидает тортик. +3 +7 +2 +10 +15 мин. +441 ккал

Хорошо что завтра уже пятница! Сегодня соберу вещи что мне надо и с работы сразу на дачу поеду, хочу выходные провести на природе. Сегодня на работе меня ожидает тортик. подробнее

На этой неделе я немного расслабилась, весом своим практически не занималась. Брала с собой на работу обеды, и перекусы, но по вечерам я ужинала поздно, не вредными продуктами, +45 мин. +260 ккал

На этой неделе я немного расслабилась, весом своим практически не занималась. Брала с собой на работу обеды, и перекусы, но по вечерам я ужинала поздно, не вредными продуктами, но поздно. подробнее

Почему-то когда на разгрузке, вот резко хочется чего-то жирного, калорийного. Сегодня захотелось пирожков жареных. Но понятно что готовить не буду, но очень хочется. +4 +9 +3 +5 +45 мин. +260 ккал

Почему-то когда на разгрузке, вот резко хочется чего-то жирного, калорийного. Сегодня захотелось пирожков жареных. Но понятно что готовить не буду, но очень хочется. подробнее

Доброе утро!Рабочий процесс идёт, настроение прекрасное!Хочу сегодня сделать разгрузку, если это можно так назвать. Кофе с молоком и капуста тушеная, если сильно голодно +3 +5 +1 +5 +45 мин. +260 ккал

Доброе утро! Рабочий процесс идёт, настроение прекрасное! Хочу сегодня сделать разгрузку, если это можно так назвать. Кофе с молоком и капуста тушеная, если сильно голодно будет есть яблоко. подробнее

Всем желаю хорошей недели, пусть всё ладится и удаётся очень легко! А то что себе запланировали, обязательно получится!! Успехов во всём! +2 +7 +2 +5 +15 мин. +40 ккал

Всем желаю хорошей недели, пусть всё ладится и удаётся очень легко! А то что себе запланировали, обязательно получится!! Успехов во всём! подробнее