| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.10.15
Тренер сказал, что у меня 10 лишних килограмм.... Блин... Это же сколько еще работы!
+1110 мин. 
+818 ккал
Честно говоря я притомилась.... все чаще голос внутри меня просит не ходить на тренировки, кушать сладенькое, макарошки с мяском....... в данный момент я не сдаюсь, и все же раньше его вообще слышно не подробнее
ИТОГ:
1727 ккал.
818 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 76 г.
углеводы: 91 г.
1110 мин (спорт. 120 мин.)
-
16.10.15
Вес стоит, решила покушать тогда, свининки с фасолью.
+4
+1120 мин. +1217 ккал
Фасоль вырастила сама, своими руками, стручковая, хороший очень сорт без жестких волокон. вот схем большую тарелку и будет мне хорошо! А вечером на тренировку... подробнее
ИТОГ:
1719 ккал.
1217 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 67 г.
углеводы: 50 г.
+4 1120 мин (спорт. 120 мин.)
-
15.10.15
Хочу 71 кг! очень хочу!!! Как убедить свое тело весить поменьше?
+6
+970 мин. +1123 ккал
Вчера пекла хлеб по просьбе дочери. Ну запах же невыносимый! Мучилась страшно, в итоге погрызла немного семечек что бы сбить голод. Результат - вес стоит.... Эх, нет у меня силы воли! подробнее
ИТОГ:
1167 ккал.
1123 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 65 г.
углеводы: 93 г.
+6 970 мин (спорт. 80 мин.)
-
14.10.15
Ну вот как тренироваться!
+4
+670 мин. +1132 ккал
Хожу каждое утро скандинавской ходьбой. У нас везде гололед, разъезжаются и ноги и палки! Хожу как пингвин раненый! Обидно, блин.... подробнее
ИТОГ:
822 ккал.
1132 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 70 г.
углеводы: 71 г.
+4 670 мин (спорт. 60 мин.)
-
13.10.15
Вчера занималась в качалке с тренером. Я не знаю как так, но у меня все болит!
+7
+1100 мин. +790 ккал
Нагрузка была никакая! я не устала совсем. А сегодня утром все тело болит.... Особенно “проблемные“ зоны. не зря пошла! подробнее
ИТОГ:
1692 ккал.
790 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 69 г.
углеводы: 86 г.
+7 1100 мин (спорт. 120 мин.)
-
12.10.15
Вчера ходили на гимнастические батуты... Тренировка я Вам доложу мощная!
+4
+950 мин. +743 ккал
Ничего общего с резиновыми замками на пляже это не имеет. Работать приходиться по полной! Мощная нагрузка на все тело. При выполнении элементов работает все! подробнее
ИТОГ:
1569 ккал.
743 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 75 г.
углеводы: 92 г.
+4 950 мин (спорт. 120 мин.)
+4
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- а вот эта рубашка вам нравится?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- кто был в казани, как вам?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|