ИТОГ: 1486 ккал. жиры: 80 г. белки: 86 г. углеводы: 112 г. +2 +4 +2

ИТОГ: 1274 ккал. жиры: 66 г. белки: 74 г. углеводы: 130 г. +1 +2 +1

ИТОГ: 1068 ккал. жиры: 32 г. белки: 123 г. углеводы: 87 г. +2 +7 +2 +5 -1 кг.

ИТОГ: 1139 ккал. жиры: 20 г. белки: 63 г. углеводы: 36 г. +3 +3 +5

ИТОГ: 1145 ккал. жиры: 33 г. белки: 92 г. углеводы: 59 г. +2 +1

ИТОГ: 1202 ккал. жиры: 33 г. белки: 65 г. углеводы: 90 г. +1 +1