| ||||||
| ||||||
|
|
-
06.08.21
Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные.
+12
+1
+5
+37 мин.
+242 ккал
Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные. подробнее
Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами.
+1
+1
+37 мин.
+242 ккал
Если про погоду, то у нас сегодня было 28 градусов, для меня это нормально, как бы не жарко, но уже терпимо. А на работе так вообще хорошо, под кондиционерами. подробнее
Дети просят пиццу, а я сопротивляюсь, я бы приготовила, да мне таааааак лень, передать не могу, мне проще купить чем готовить. Завтра скорее всего что закажу две штуки.
+1
+1
+37 мин.
+242 ккал
Дети просят пиццу, а я сопротивляюсь, я бы приготовила, да мне таааааак лень, передать не могу, мне проще купить чем готовить. Завтра скорее всего что закажу две штуки. подробнее
когда на улице + 35°, а в помещении – +25°
+1
+2
+37 мин.
+242 ккал
в результате резкой смены температуры воздуха – когда на улице + 35°, а в помещении – +25° – возникает риск возникновения бронхита и воспаления легких. А еще кондиционеры могут стать источником распространения подробнее
На работе. Дела идут хорошо. Ещё два рабочих дня, если не считать этого, и неделю буду отдыхать. Можно сказать что рабочая неделя подошла к своему завершению. Огорчает только
+1
+7
+2
+37 мин.
+50 ккал
На работе. Дела идут хорошо. Ещё два рабочих дня, если не считать этого, и неделю буду отдыхать. Можно сказать что рабочая неделя подошла к своему завершению. Огорчает только одно, что мой следующий отпуск подробнее
ИТОГ:
478 ккал.
1016 ккал. жиры: 83 г. белки: 34 г. углеводы: 46 г.
+1
+22
+5
+7
185 мин (спорт. 66 мин.)
-
05.08.21
Утром позавтракать удалось правильно, сварила овсяную кашу
+10
+4
+10
+37 мин.
+50 ккал
Утром позавтракать удалось правильно, сварила овсяную кашу, вот взяла и не поленилась, обычно мой завтрак это хлебец зерновой, кусок сыра и листья салата, + чашка кофе, это так, чтобы побыстрее. подробнее
Однако есть важный нюанс:
+10
+3
+37 мин.
+50 ккал
По рекомендациям ВОЗ, в день нужно проходить не менее 10-15 тыс. шагов. Однако есть важный нюанс: проходить столько шагов за один раз!!!!!! а не как мы привыкли)) 10 тысяч шагов в конце суток это подробнее
Пять ложек сахара вместо двух и искусственный ароматизатор
+9
+3
+37 мин.
+50 ккал
Шоколадная паста Пять ложек сахара вместо двух и искусственный ароматизатор - и зачем тебе все это? Возьми перемолотые орехи, какао-порошок, кокосовое масло, щепотку ванильного сахара и любимый подробнее
На работе есть свободная минуточка, забежала сюда. Осталось доработать шесть часов и можно отправляется домой. Хорошего дня всем!
+7
+2
+37 мин.
+50 ккал
На работе есть свободная минуточка, забежала сюда. Осталось доработать шесть часов и можно отправляется домой. Хорошего дня всем! подробнее
На работе. После отпуска уже прошло четыре дня, пока работаю в полную силу и энтузиазм не угас. надеюсь этот запал рабочий у меня до конца недели не пропадёт.
+10
+3
+108 мин.
+300 ккал
На работе. После отпуска уже прошло четыре дня, пока работаю в полную силу и энтузиазм не угас. надеюсь этот запал рабочий у меня до конца недели не пропадёт. подробнее
ИТОГ:
1052 ккал.
500 ккал. жиры: 28 г. белки: 24 г. углеводы: 77 г.
+46
+10
+15
256 мин (спорт. 55 мин.)
-
04.08.21
Мой обеденный перерыв заканчивается, сейчас допиваю кофе и приступаю к работе, клиентка должна прийти минут через 20. Хорошего вам дня девочке, пусть настроение будет отличное,
+3
+14
+3
+16
+108 мин.
+300 ккал
Мой обеденный перерыв заканчивается, сейчас допиваю кофе и приступаю к работе, клиентка должна прийти минут через 20. Хорошего вам дня девочке, пусть настроение будет отличное, самочувствие прекрасное, подробнее
На следующей неделе мне уже надо начинать готовить своих мальчишек к школе. Пересмотрела вчера одежду одному и второму надо покупать брюки, рубашки, джемпера, туфли. Соответственно
+4
+14
+3
+108 мин.
+300 ккал
На следующей неделе мне уже надо начинать готовить своих мальчишек к школе. Пересмотрела вчера одежду одному и второму надо покупать брюки, рубашки, джемпера, туфли. Соответственно сумма выходит по деньгам подробнее
На работу сегодня приехала на велосипеде, Я бы конечно могла и пешком пройтись полчаса, Но хотелось именно проехаться. Взяла с собой кушать на целый день много творожной
+3
+11
+2
+108 мин.
+300 ккал
На работу сегодня приехала на велосипеде, Я бы конечно могла и пешком пройтись полчаса, Но хотелось именно проехаться. Взяла с собой кушать на целый день много творожной запеканки перевод в течение дня подробнее
У меня вчера была разгрузка и сегодня утром я забыла взвеситься, поздно проснулась торопилась собиралась на работу и вообще из головы вылетело что надо было утром встать
+4
+14
+2
+108 мин.
+300 ккал
У меня вчера была разгрузка и сегодня утром я забыла взвеситься, поздно проснулась торопилась собиралась на работу и вообще из головы вылетело что надо было утром встать на весы, мне кажется что ответ подробнее
ИТОГ:
1446 ккал.
1199 ккал. жиры: 83 г. белки: 50 г. углеводы: 67 г.
+14
+53
+16
+10
432 мин (спорт. 60 мин.)
-
03.08.21
Дети мои сегодня ушли к бабушке на целый день, на выходных купили им новую игру на sony PlayStation, дело в том что что sony PlayStation находится у бабушки, поэтому они
+2
+14
+2
+17
+90 мин.
+197 ккал
Дети мои сегодня ушли к бабушке на целый день, на выходных купили им новую игру на sony PlayStation, дело в том что что sony PlayStation находится у бабушки, поэтому они сегодня и рванули к ней чтобы подробнее
Сейчас у меня перерыв на обед, с собой взяла покушать кусок сыра российского и пару бутылочек йогурта, захотелось сегодня устроить разгрузочный день. Вчера с девочками на
+2
+13
+3
+90 мин.
+197 ккал
Сейчас у меня перерыв на обед, с собой взяла покушать кусок сыра российского и пару бутылочек йогурта, захотелось сегодня устроить разгрузочный день. Вчера с девочками на работе съели тортик выпили бутылку подробнее
На работу сегодня приехала на велосипеде! Настроение очень классное! Отпуск у меня прошёл хорошо можно сказать что полностью отдохнула, и вчерашний рабочий день пролетел
+2
+12
+4
+5
+90 мин.
+197 ккал
На работу сегодня приехала на велосипеде! Настроение очень классное! Отпуск у меня прошёл хорошо можно сказать что полностью отдохнула, и вчерашний рабочий день пролетел так, что даже не заметила его. подробнее
ИТОГ:
976 ккал.
592 ккал. жиры: 40 г. белки: 41 г. углеводы: 18 г.
+6
+39
+22
+9
270 мин (спорт. 60 мин.)
-
02.08.21
первый рабочий день после отпуска, за работой могу сказать честно что соскучилась, коллектив у нас классный и дружный, поэтому на работу шла с хорошим настроением!
+7
+1
+2
+125 мин.
+347 ккал
первый рабочий день после отпуска, за работой могу сказать честно что соскучилась, коллектив у нас классный и дружный, поэтому на работу шла с хорошим настроением! подробнее
ИТОГ:
435 ккал.
347 ккал. жиры: 19 г. белки: 23 г. углеводы: 22 г.
+7
+2
+1
125 мин (спорт. 45 мин.)
-
01.08.21
Закончился мой отпуск, завтра уже на работу
+10
+3
+10
+47 мин.
+127 ккал
Закончился мой отпуск, завтра уже на работу, закажу такси, потому что надо тортик привезти девочкам и бутылочку шампанского, всегда кто выходит из отпуска угощает вкусняхами дамскими. подробнее
Скоро спать и отдыхать.
+47 мин.
+127 ккал
Намазала волосы масочкой кератиновой, надо головешку к завтрашнему дню приготовить, и тканевую маску на лицо налепила, просто красоточка!! Скоро спать и отдыхать. подробнее
С утра, пока ещё не было жарко мы покатались на роликах, домой уставшая вернулась, жара меня сегодня очень сильно измотала, уже хочу осень, хочу чтобы на улице было 20-23
+1
+12
+3
+11
+84 мин.
+107 ккал
С утра, пока ещё не было жарко мы покатались на роликах, домой уставшая вернулась, жара меня сегодня очень сильно измотала, уже хочу осень, хочу чтобы на улице было 20-23 градуса, но не 35 как сейчас. подробнее
У меня сегодня день готовки на кухне, с самого утра крутилась, хорошо что с заготовками помогали мальчишки. Наварила борща кастрюлю, казан плова, тефтели в томатном соусе,
+6
+1
+84 мин.
+107 ккал
У меня сегодня день готовки на кухне, с самого утра крутилась, хорошо что с заготовками помогали мальчишки. Наварила борща кастрюлю, казан плова, тефтели в томатном соусе, и блинов напекла и из них приготовила подробнее
начался последний день лета, настроение у детей не сильно счастливое, потому что понимают, что скоро в школу. Нам надо будет перед школой пройти медкомиссию. А меньшенький
+5
+4
+1
+48 мин.
+68 ккал
начался последний день лета, настроение у детей не сильно счастливое, потому что понимают, что скоро в школу. Нам надо будет перед школой пройти медкомиссию. А меньшенький мой ещё в этом году в первый подробнее
ИТОГ:
1852 ккал.
536 ккал. жиры: 16 г. белки: 45 г. углеводы: 57 г.
+1
+33
+22
+11
310 мин (спорт. 118 мин.)
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- какие хобби были у вас в детстве?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- как вам её внешность?
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- какой цвет лучше?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- все-таки подстриглась!
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так идти?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дома видела
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начала названивать.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно.
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- как вам такие кролики?
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|