Всем хорошего воскресного вечерочка! Я уже пойду купаться, масочки делать, скрабик тоже нужно. А потом снова лягу в кроватку смотреть телек и спать. +2 +7 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем хорошего воскресного вечерочка! Я уже пойду купаться, масочки делать, скрабик тоже нужно. А потом снова лягу в кроватку смотреть телек и спать. подробнее

Из дома сегодня никуда не выходила, шагомер даже не стала одевать и смысла нет. Провалялась весь день и книжку читала. +1 +5 +4 +30 мин. +28 ккал

Из дома сегодня никуда не выходила, шагомер даже не стала одевать и смысла нет. Провалялась весь день и книжку читала. подробнее

Сегодня какой-то ленивый день. Вообще ничего не хочется делать и только лежать охота. Видимо организм хочет отдохнуть от души и устроить день тюленя. +2 +6 +3 +30 мин. +142 ккал

Сегодня какой-то ленивый день. Вообще ничего не хочется делать и только лежать охота. Видимо организм хочет отдохнуть от души и устроить день тюленя. подробнее

Вчера вообще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. Получилась разгрузка у меня хорошая. А сейчас уже салатик скоро доделаю и поем хоть. +10 +14 +1 +3 +30 мин. +28 ккал

Вчера вообще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. Получилась разгрузка у меня хорошая. А сейчас уже салатик скоро доделаю и поем хоть. подробнее

Всем доброе воскресное утро! Хорошо я сегодня выспалась и даже переспала. Поэтому еще сонная я и даже не варила кофе. Начну просыпаться потихоньку +8 +23 +5 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе воскресное утро! Хорошо я сегодня выспалась и даже переспала. Поэтому еще сонная я и даже не варила кофе. Начну просыпаться потихоньку подробнее

Всем замечательного субботнего отдыха! У меня дела домашние и ничего интересного. Ну вот только приготовлю вечером зубатку и салат интересный крабовый. А потом масочки еще +1 +7 +3 +15 +30 мин. +28 ккал

Всем замечательного субботнего отдыха! У меня дела домашние и ничего интересного. Ну вот только приготовлю вечером зубатку и салат интересный крабовый. А потом масочки еще сделаю. подробнее

Хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте. Пекинская капуста + обжаренные на сухой сковороде шампиньоны + кукуруза + крабовое мясо + соленые +4 +10 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

Хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте. Пекинская капуста + обжаренные на сухой сковороде шампиньоны + кукуруза + крабовое мясо + соленые огурчики + яйца + зеленый лук подробнее

Вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. Не знаю как ее сегодня вечером приготовить, но думаю в кляре ее лучше пожарить. А в духовке она как сопля +6 +7 +4 +30 мин. +35 ккал

Вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. Не знаю как ее сегодня вечером приготовить, но думаю в кляре ее лучше пожарить. А в духовке она как сопля становится подробнее

Что-то брожу по дому и все мне лень. На завтрак слопала я творог и туда потерла банан маленький. На обед еще не знаю что буду, а вообще ничего не буду и пойду к маме. +7 +7 +4 +30 мин. +106 ккал

Что-то брожу по дому и все мне лень. На завтрак слопала я творог и туда потерла банан маленький. На обед еще не знаю что буду, а вообще ничего не буду и пойду к маме. подробнее

Всем доброе субботнее утричко! У нас светит солнышко, но через густой туман. И давно такого не видела. Когда туман рассеется и будет вообще классно на улице. А я пошла варить +10 +19 +6 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе субботнее утричко! У нас светит солнышко, но через густой туман. И давно такого не видела. Когда туман рассеется и будет вообще классно на улице. А я пошла варить кофе себе. подробнее

Всем еще раз приветик! Ужо обед на работе и совсем скоро будет вечер пятницы Я попиваю кефир и настроилась решительно без послаблений. Всем хорошей пятницы +2 +7 +1 +1 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Ужо обед на работе и совсем скоро будет вечер пятницы Я попиваю кефир и настроилась решительно без послаблений. Всем хорошей пятницы подробнее

Пора мне ехать на работу. Погодка сегодня должна быть солнечная, но еще морозная и всего +3 обещают. А уже на выходные будет +10 и солнечно. +3 +15 +1 +11 +30 мин. +241 ккал

Пора мне ехать на работу. Погодка сегодня должна быть солнечная, но еще морозная и всего +3 обещают. А уже на выходные будет +10 и солнечно. подробнее

Сегодня буду еще раз пытаться разгрузиться на кефире и надеюсь получится. Настроилась твердо я и надеюсь все пойдет по намеченному плану +2 +8 +4 +1 +30 мин. +62 ккал

Сегодня буду еще раз пытаться разгрузиться на кефире и надеюсь получится. Настроилась твердо я и надеюсь все пойдет по намеченному плану подробнее

Так и не получается у меня на этой неделе сделать себе разгрузку и из-за стресса на работе хочется жутко жрать. Вот вчера тортиком на работе угостили и мы его сожрали. Я +6 +12 +6 +1 +30 мин. +28 ккал

Так и не получается у меня на этой неделе сделать себе разгрузку и из-за стресса на работе хочется жутко жрать. Вот вчера тортиком на работе угостили и мы его сожрали. Я от кусочка не смогла отказаться. подробнее

Всем доброе пятничное утро! Вот дождались мы пятницы и совсем скоро выходные. Я снова плохо спала, но то что сегодня наш любимый день - немного сгладило недосып. +12 +16 +6 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Вот дождались мы пятницы и совсем скоро выходные. Я снова плохо спала, но то что сегодня наш любимый день - немного сгладило недосып. подробнее

Всем еще раз приветик! Отличного настроения на весь день!У меня все как обычно и работу работаю. Планирую снова разгрузиться сегодня, но это не точно +2 +13 +1 +6 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Отличного настроения на весь день! У меня все как обычно и работу работаю. Планирую снова разгрузиться сегодня, но это не точно подробнее

Ну раз вчера мне не удалось разгрузиться, то буду сегодня пробовать этим заняться. На работу с собой ничего не беру из еды и буду до вечера на зеленом чае, а вечером кефир +7 +16 +6 +6 +30 мин. +28 ккал

Ну раз вчера мне не удалось разгрузиться, то буду сегодня пробовать этим заняться. На работу с собой ничего не беру из еды и буду до вечера на зеленом чае, а вечером кефир только. подробнее

Не удалась у меня вчера кефирная разгрузка. На работе соблазнили хачапури и я его кефиром запила в обед. А вечером мне захотелось сладкого кефира. Капец разгрузилась называется +4 +14 +7 +10 +30 мин. +28 ккал

Не удалась у меня вчера кефирная разгрузка. На работе соблазнили хачапури и я его кефиром запила в обед. А вечером мне захотелось сладкого кефира. Капец разгрузилась называется подробнее

Уже пора ехать на работу, а вообще неохота на улицу выходить. Мороз у нас и -3 за бортом. Прям снежок чуток насыпал. Голова раскалывается уже третий день и от этих перепадов +5 +5 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Уже пора ехать на работу, а вообще неохота на улицу выходить. Мороз у нас и -3 за бортом. Прям снежок чуток насыпал. Голова раскалывается уже третий день и от этих перепадов (все жалуются). И сегодня подробнее

Всем доброе утро! Очень плохо спала сегодня что-то. Постоянно просыпалась и сон какой-то тревожный был. Поэтому буду сегодня сонная я ходить на работе. +4 +7 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Очень плохо спала сегодня что-то. Постоянно просыпалась и сон какой-то тревожный был. Поэтому буду сегодня сонная я ходить на работе. подробнее

Всем позитивной и продуктивной среды! У меня настроение сегодня не очень и сны снились дурацкие какие-то. Но я настраиваюсь на рабочий лад и кефирную разгрузку! Хорошего +6 +19 +1 +17 +30 мин. +28 ккал

Всем позитивной и продуктивной среды! У меня настроение сегодня не очень и сны снились дурацкие какие-то. Но я настраиваюсь на рабочий лад и кефирную разгрузку! Хорошего денька! подробнее

Одену я сегодня наверное свою шубку. А то прям снег повалил у нас. Как раз выгуляю шубу сегодня первый раз за сезон. Ну у нас на Кавказе рано начинают носить шубы +11 +17 +7 +5 +30 мин. +62 ккал

Одену я сегодня наверное свою шубку. А то прям снег повалил у нас. Как раз выгуляю шубу сегодня первый раз за сезон. Ну у нас на Кавказе рано начинают носить шубы подробнее

Сегодня я запланировала кефирную разгрузку себе. Но такую немного облегченную и потому, что вечером ничего не ела. Поэтому утром я поела омлетик из 3 яиц, а дальше кефир +13 +13 +7 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня я запланировала кефирную разгрузку себе. Но такую немного облегченную и потому, что вечером ничего не ела. Поэтому утром я поела омлетик из 3 яиц, а дальше кефир только. подробнее

Вчера у меня так разболелась голова и аж подташнивало. А все из-за смены погоды. Получается вчера было +15, а за ночь стало -3... просто жесть какая-то...а к выходным опять +11 +17 +7 +6 +30 мин. +28 ккал

Вчера у меня так разболелась голова и аж подташнивало. А все из-за смены погоды. Получается вчера было +15, а за ночь стало -3... просто жесть какая-то...а к выходным опять плюс 15 будет. подробнее

Всем доброе утро! У нас конечно оно сегодня не такое доброе и за окном какая-то жесть. Холодина и прям ледяной дождь. Прям и не знаем как до работы доберемся. +8 +9 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! У нас конечно оно сегодня не такое доброе и за окном какая-то жесть. Холодина и прям ледяной дождь. Прям и не знаем как до работы доберемся. подробнее

Всем отличного и позитивного вторника! У нас держится теплая погодка и греемся на солнышке днем. На работе начали отстранять от работы без содержания непривитых. +15 +13 +1 +7 +30 мин. +28 ккал

Всем отличного и позитивного вторника! У нас держится теплая погодка и греемся на солнышке днем. На работе начали отстранять от работы без содержания непривитых. подробнее

Сегодня по питанию планирую провести так же день как и вчера. На обед у меня будет тушенная в сметане печень баранья и капуста цветная. А на ужин только кефир. А на завтра +8 +13 +4 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня по питанию планирую провести так же день как и вчера. На обед у меня будет тушенная в сметане печень баранья и капуста цветная. А на ужин только кефир. А на завтра планирую кефирную разгрузку. подробнее

Вчера хорошо я по питанию выдержала. Все было полезное. Вечером выпила кефирчик, а потом мне еще чая захотелось. Сделала чай без сахара (итак его пью без сахара) и никаких +8 +10 +5 +30 мин. +247 ккал

Вчера хорошо я по питанию выдержала. Все было полезное. Вечером выпила кефирчик, а потом мне еще чая захотелось. Сделала чай без сахара (итак его пью без сахара) и никаких конфеток и печенек дома нет, подробнее

На завтрак сегодня мне захотелось кашки. Я себе сварила манную кашку и туда масла сливочного. Очень вкусно мне было. Сейчас допиваю кофе и пора на работу выходить. +10 +17 +7 +6 +30 мин. +28 ккал

На завтрак сегодня мне захотелось кашки. Я себе сварила манную кашку и туда масла сливочного. Очень вкусно мне было. Сейчас допиваю кофе и пора на работу выходить. подробнее

Всем доброе утро! Эх как неохота сегодня на работу, а еще только начало недели. Но нужно бодриться и собираться работать. +8 +12 +4 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Эх как неохота сегодня на работу, а еще только начало недели. Но нужно бодриться и собираться работать. подробнее