Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.75

02.07.22

02 июля, суббота. (4:44) -0.5 кг. +12 +23 +1 +9 +5 мин. +2127 ккал

Сон (22:24-3:25) пять часов. Вес 95,4 кг. Вот что организму надо? Вчера калорийность рациона в два раза больше нормы, а сегодня - отвес полкило. Вчера сделала 9915 шагов. Ездила в Рогачёво. На завтрак подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2127 ккал. жиры: 86 г. белки: 132 г. углеводы: 220 г. +12 +23 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
01.07.22

01 июля, пятница. (4:11) +0.65 кг. +13 +12 +5 +8 +5 мин. +3480 ккал

Сон (22:13-3:50) пять часов двадцать восемь минут. Вес 95,9 кг. Вчера сделала 8045 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:45) творог, творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (349 ккал) Обед (12:30) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 3480 ккал. жиры: 224 г. белки: 137 г. углеводы: 236 г. +13 +12 +8 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.65 кг.
30.06.22

30 июня, четверг. (5:14) +0.35 кг. +17 +21 +6 +2 +5 мин. +1811 ккал

Сон (22:15-4:48) шесть часов тридцать две минуты. Вес 95,25 кг. Вчера сделала 10720 шагов. Ездила в Рогачево, плавала в пруду. На завтрак (5:45) творог, творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (339 подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1811 ккал. жиры: 65 г. белки: 93 г. углеводы: 220 г. +17 +21 +2 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.35 кг.
29.06.22

29 июня, среда. (4:32) +16 +10 +6 +3 +5 мин. +2722 ккал

Сон (22:39-3:54) пять часов пятнадцать минут. Вес 94,9 кг. Вчера сделала 6067 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:56) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) Обед (12:50) холодец, хрен, помидор, подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2722 ккал. жиры: 125 г. белки: 90 г. углеводы: 313 г. +16 +10 +3 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)
28.06.22

28 июня, вторник. (5:48) -0.1 кг. +15 +12 +5 +7 +5 мин. +1263 ккал

Сон (21:04-4:45) семь часов сорок минут. Вес 94,9 кг! Ура, наконец-то увидела девяносто четыре. Вчера сделала 6731 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1263 ккал. жиры: 52 г. белки: 119 г. углеводы: 73 г. +15 +12 +7 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
27.06.22

27 июня, понедельник. (6:32) -0.05 кг. +17 +17 +2 +7 +5 мин. +2002 ккал

Сон (23:44-5:32) пять часов тридцать шесть минут. Вес 95 кг. Вчера сделала 5324 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (255 ккал) Сегодня пообещали жаркий день. Хочется подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2002 ккал. жиры: 96 г. белки: 118 г. углеводы: 169 г. +17 +17 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.