| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.08.22
01 августа, понедельник. (6:14)
+17 
+16 
+1
+8
+5 мин. 
+1471 ккал
Сон (21:15-5:19) семь с половиной часов. Зачёт! Вес 95,8 кг. Вчера сделала 6210 шагов. На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко. (250 ккал) Второй завтрак (9:00) каша пшенная, рулет подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
1471 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 96 г.
углеводы: 201 г.
+17 +16 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
31.07.22
31 июля, воскресенье. (3:57) День ВМФ.
+3 +2 +3
+4
+5 мин. +1778 ккал
Сон (21:52-3:32) пять часов сорок минут. Вес 95,8 кг. Вчера сделала 5587 шагов. Ходила плавать. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (239 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша с тыквой, подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
1778 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 148 г.
углеводы: 168 г.
+3 +2 +4
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
30.07.22
30 июля, суббота. (4:29)
-0.1 кг.
+8 +9 +2
+5 мин. +1726 ккал
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
1726 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 164 г.
углеводы: 169 г.
+8 +9 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
29.07.22
29 июля, пятница. (5:28)
-0.25 кг.
+12 +8 +3
+5 мин. +2501 ккал
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
2501 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 123 г.
углеводы: 355 г.
+12 +8 +3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.25 кг.
-
28.07.22
28 июля, четверг. (3:23)
-0.7 кг.
+3 +5 +2
+5 мин. +2114 ккал
Сон (22:01-3:04) пять часов. Вес 95,45 кг. Вчера сделала 11581 шаг. Плавала в пруду, ездила в Рогачёво. На завтрак (3:55) творог, яйцо, кофе, молоко. (232 ккал) Второй завтрак (7:55) каша пшенная подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
2114 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 105 г.
углеводы: 283 г.
+3 +5 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
27.07.22
27 июля, среда. (3:11)
-0.35 кг.
+2 +11 +2
+5
+5 мин. +1326 ккал
Сон (22:02-2:33) сон четыре с половиной часа. Вес 96,15 кг. (3:00) Вес 95,25 кг. (13:00) Вчера сделала 5661 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (3:45) творог, яйцо, кофе, молоко. (226 ккал) Обед подробнее
ИТОГ:
17 ккал.
1326 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 67 г.
углеводы: 194 г.
+2 +11 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.35 кг.
+17
+16
+1
+8
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- из какого вы города? я из пензы.
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам фигура и стиль девушки?
- сколько килограммов на фото?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- в какой стране вам понравилось?
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- оцените фото! удачные или нет?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- жалею, что не пошла учиться на врача! получаю 50 тысяч, а терапевт - 90+!
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- парень не хочет жениться.
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- шикарное платье. согласны с этим?
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- солнцеликая - это как понимать?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- вы бы переехали в другой город, чтобы устроить свою личную жизнь?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|