Всем еще раз приветик! Хорошего дня всем!Я сегодня буду бороться с жориком и он меня конкретно накрывает((( Уже жду не дождусь КД начала. Утром уже прервала интервал и съела +54 +25 +4 +20 +30 мин. +14 ккал

Всем еще раз приветик! Хорошего дня всем! Я сегодня буду бороться с жориком и он меня конкретно накрывает((( Уже жду не дождусь КД начала. Утром уже прервала интервал и съела 2 вареных яйца с сосиской. подробнее

Вчера включила таймер голодания в 20:00 и поела до этого солянки. Но потом меня как накрыл жорик и как я захотела конфет, эклеров с кремом или даже сгущенки. Металась по +26 +22 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера включила таймер голодания в 20:00 и поела до этого солянки. Но потом меня как накрыл жорик и как я захотела конфет, эклеров с кремом или даже сгущенки. Металась по дому и жорик мысленно заставлял подробнее

Вчера такую соляночку вкусную я приготовила и вечером целую тарелку слопала с маслинами, лимоном и сметанкой.Готовила на курином бульоне и сварила 2 бедра курицы, добавила +16 +16 +8 +30 мин. +35 ккал

Вчера такую соляночку вкусную я приготовила и вечером целую тарелку слопала с маслинами, лимоном и сметанкой. Готовила на курином бульоне и сварила 2 бедра курицы, добавила сосисек и бекона копченного. подробнее

Не знаю и почему говорят, что на кето нет отеков и не правда это. Вот у меня КД скоро и я сегодня встала как китаец вся оттекшая и еще на весах +1 кг...Все болит и поясница +19 +19 +1 +30 мин. +160 ккал

Не знаю и почему говорят, что на кето нет отеков и не правда это. Вот у меня КД скоро и я сегодня встала как китаец вся оттекшая и еще на весах +1 кг... Все болит и поясница тянет...наверное сегодня подробнее

Всем доброе утро! Спала я сегодня вообще от души и больше 9 часов. Все таки есть прелести удаленки и я сплю как сурок на этой неделе. Даже спала с браслетом, чтоб посмотреть +14 +26 +5 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Спала я сегодня вообще от души и больше 9 часов. Все таки есть прелести удаленки и я сплю как сурок на этой неделе. Даже спала с браслетом, чтоб посмотреть как я сплю подробнее

Всем хорошего дня и отличного настроения!У меня в планах сегодня работа удаленная, усиленное лечение, приготовление солянки. И еще буду в перерывах убирать и чтоб разминать +17 +41 +3 +18 +30 мин. +195 ккал

Всем хорошего дня и отличного настроения! У меня в планах сегодня работа удаленная, усиленное лечение, приготовление солянки. И еще буду в перерывах убирать и чтоб разминать мышцы, а то прям сильная подробнее

Что-то вес у меня не двигается на кето или я не правильно что-то делаю. Вот отвесило 2 кг и причем 400 гр сегодня привес еще Хотя я и интервал держу 16 часов все время.Может +19 +33 +1 +6 +30 мин. +62 ккал

Что-то вес у меня не двигается на кето или я не правильно что-то делаю. Вот отвесило 2 кг и причем 400 гр сегодня привес еще Хотя я и интервал держу 16 часов все время. Может КД надо дождаться, подробнее

На кето я еще ни разу не готовила себе жидкое. Вот хочу приготовить солянку сегодня себе. Солянка по сути своей является кето продуктом и если в нее картоху не добавлять.Вот +11 +31 +1 +1 +30 мин. +35 ккал

На кето я еще ни разу не готовила себе жидкое. Вот хочу приготовить солянку сегодня себе. Солянка по сути своей является кето продуктом и если в нее картоху не добавлять. Вот в обед пойду в валберис подробнее

Вчера мне захотелось приготовить кето сырники и жорик требует у меня сладкое, а я ему не даю. ПМС во всю бушует и скоро КД должны начаться. В итоге сырники развалились у +9 +28 +6 +30 мин. +62 ккал

Вчера мне захотелось приготовить кето сырники и жорик требует у меня сладкое, а я ему не даю. ПМС во всю бушует и скоро КД должны начаться. В итоге сырники развалились у меня и я псиллиума не добавила. подробнее

Всем доброе утро! Спала сегодня снова много и видимо организм требует. Вчера вообще у меня такая слабость была во всем организме, что еле я отработала на этой удаленке. +13 +28 +6 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Спала сегодня снова много и видимо организм требует. Вчера вообще у меня такая слабость была во всем организме, что еле я отработала на этой удаленке. подробнее

Всем легкого понедельника! Я на этой неделе работаю на удаленке, но и чувствую себя не очень хорошо еще. Температура так и держится 37,2.Вчера пробовала кето оладики и прикольные +7 +25 +1 +6 +30 мин. +400 ккал

Всем легкого понедельника! Я на этой неделе работаю на удаленке, но и чувствую себя не очень хорошо еще. Температура так и держится 37,2. Вчера пробовала кето оладики и прикольные они со сметаной. А подробнее

Потеряли в инвиро мой тест на ковид и еще у 30 человек. Предложили приехать пересдать. Я не поехала и уже не вижу смысла его пересдавать - он все равно ничего не покажет, +6 +22 +6 +6 +30 мин. +241 ккал

Потеряли в инвиро мой тест на ковид и еще у 30 человек. Предложили приехать пересдать. Я не поехала и уже не вижу смысла его пересдавать - он все равно ничего не покажет, если у меня ковид и все опустилось. подробнее

Сделала утром тест на кетоны и он у меня окрасился ярче намного чем на упаковке есть шкала. Это что интересно значит? Что у меня их больше даже. Не пойму я короче. +15 +29 +8 +11 +30 мин. +195 ккал

Сделала утром тест на кетоны и он у меня окрасился ярче намного чем на упаковке есть шкала. Это что интересно значит? Что у меня их больше даже. Не пойму я короче. подробнее

Пора подключаться мне к удаленке и начинать работать. Удаленка чем хороша, что можно позже вставать. Не нужно никуда собираться. И прям в труселях работать можно +7 +25 +1 +1 +30 мин. +62 ккал

Пора подключаться мне к удаленке и начинать работать. Удаленка чем хороша, что можно позже вставать. Не нужно никуда собираться. И прям в труселях работать можно подробнее

Всем доброе утро! С понедельником!Я вчера под телек уснула около 8 вечера...Ночью встала и не поняла сколько времени и снова завалилась спать....И проснулась в 8 утра.... +7 +25 +1 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С понедельником! Я вчера под телек уснула около 8 вечера...Ночью встала и не поняла сколько времени и снова завалилась спать.... И проснулась в 8 утра.... Вот это я выспалась подробнее

Всём ещё раз приветик! Отличного настроения и хорошего отдыха! Температура у меня так и держится 37,2 и тест не пришёл ещё. Очень сильная ломота во всём теле. Но я сейчас +15 +23 +1 +2 +241 ккал

Всём ещё раз приветик! Отличного настроения и хорошего отдыха! Температура у меня так и держится 37,2 и тест не пришёл ещё. Очень сильная ломота во всём теле. Но я сейчас соберусь силами и схожу в подробнее

Вчера у меня получилось поголодать до 16 часов, но я еле держалась...жорик за мной прям ходил по пятам...В итоге поела 2 тефтельками, салатом и кето хлебом...Больше я не +11 +24 +1 +1 +30 мин. +60 ккал

Вчера у меня получилось поголодать до 16 часов, но я еле держалась...жорик за мной прям ходил по пятам... В итоге поела 2 тефтельками, салатом и кето хлебом... Больше я не ела вчера и отвес сегодня подробнее

Попробовала я кето хлеб свой вчера и что могу сказать, что у него странный вкус очень. Вкусно так вроде, но он очень насыщенный такой. его можно неделю есть по кусочку маленькому.Сегодня +9 +23 +6 +1 +30 мин. +160 ккал

Попробовала я кето хлеб свой вчера и что могу сказать, что у него странный вкус очень. Вкусно так вроде, но он очень насыщенный такой. его можно неделю есть по кусочку маленькому. Сегодня хочу булочки подробнее

Пришло мне утром уведомление с Валбереса, что мои товары доставлены. Могу получит сегодня муку кокосовую, муку миндальную и платье.Но еще в пути на пункт выдачи висит и масло +8 +23 +7 +1 +30 мин. +170 ккал

Пришло мне утром уведомление с Валбереса, что мои товары доставлены. Могу получит сегодня муку кокосовую, муку миндальную и платье. Но еще в пути на пункт выдачи висит и масло кокосовое и масло авокадо. подробнее

Всём привет! Спала сегодня с браслетом и интересно было какой у меня глубокий сон. Хотя спала мало я, но медленным сном от души прям. +9 +22 +7 +10 +30 мин. +62 ккал

Всём привет! Спала сегодня с браслетом и интересно было какой у меня глубокий сон. Хотя спала мало я, но медленным сном от души прям. подробнее

Всем хорошего субботнего дня! У меня сегодня простые планы. Буду лечиться, уберусь в квартире, вечером повяжу свитер. И попробую продержаться без еды до вечера, а на ужин +11 +21 +4 +25 +30 мин. +68 ккал

Всем хорошего субботнего дня! У меня сегодня простые планы. Буду лечиться, уберусь в квартире, вечером повяжу свитер. И попробую продержаться без еды до вечера, а на ужин поем тефтелек, салат и попробую подробнее

Еще вчера я решила попробовать кето хлеб. Взяла льняную муку, псиллиум ложку столовую, 2 яйца, сливочное масло и подсолила, и подсластила чуток заменителем. А еще в тесто +19 +13 +1 +30 мин. +62 ккал

Еще вчера я решила попробовать кето хлеб. Взяла льняную муку, псиллиум ложку столовую, 2 яйца, сливочное масло и подсолила, и подсластила чуток заменителем. А еще в тесто насыпала семечек кунжутных. Еще подробнее

Вчера приготовила себе такие вкусные тефтели для кето моего. В фарш я добавила лук и морковку, сформировала тефтельки, залила их наполовину сливками и сверху сыр натерла. +22 +15 +1 +30 мин. +159 ккал

Вчера приготовила себе такие вкусные тефтели для кето моего. В фарш я добавила лук и морковку, сформировала тефтельки, залила их наполовину сливками и сверху сыр натерла. Получилось просто божественно. подробнее

Вчера интервал у меня не вышел 16 часов и получилось 14 часов. Просто так есть хотелось нереально. Сегодня не знаю протерплю я или опять налопаюсь вкусноты, которую наготовила +17 +24 +4 +30 мин. +160 ккал

Вчера интервал у меня не вышел 16 часов и получилось 14 часов. Просто так есть хотелось нереально. Сегодня не знаю протерплю я или опять налопаюсь вкусноты, которую наготовила вчера. подробнее

Всем доброе утро! Опять я еле встала и все заложено, голова болит, мышцы как будто забиты ...эх че за вирус вредный...Пошла сварю кофе! +10 +14 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Опять я еле встала и все заложено, голова болит, мышцы как будто забиты ...эх че за вирус вредный... Пошла сварю кофе! подробнее

Всем хорошей пятницы и отличного настроения! Я продолжаю кето диету и моему организму это нравится. Он себя комфортно чувствует на таком питании. Сегодня тоже постараюсь +10 +26 +10 +16 +30 мин. +159 ккал

Всем хорошей пятницы и отличного настроения! Я продолжаю кето диету и моему организму это нравится. Он себя комфортно чувствует на таком питании. Сегодня тоже постараюсь подержать интервал подольше, подробнее

Все таки на кето хочется сладенького или булочку какую нибудь. Поэтому я назаказывала вчера миндальную, кокосовую муку. Масло авокадо и кокосовое тоже. А сегодня заберу псиллиум +14 +19 +6 +6 +30 мин. +68 ккал

Все таки на кето хочется сладенького или булочку какую нибудь. Поэтому я назаказывала вчера миндальную, кокосовую муку. Масло авокадо и кокосовое тоже. А сегодня заберу псиллиум и есть дома льняная подробнее

Вчера у меня интервал прям знатный получился и 21 час. Но и аппетита не было вообще (говорят признак омикрона тоже). А вечером я поела семгу, запеченную в духовке и салат +14 +19 +1 +1 +30 мин. +275 ккал

Вчера у меня интервал прям знатный получился и 21 час. Но и аппетита не было вообще (говорят признак омикрона тоже). А вечером я поела семгу, запеченную в духовке и салат сделала из пекинской капусты, подробнее

Утром я уже по привычке сделала тест на кетоны. Полоска окрасилась самым ярким цветом и я держусь ровно в кетозе. Хотя вчера мне хотелось сладкого что нибудь. Походу жорик +20 +28 +6 +1 +30 мин. +62 ккал

Утром я уже по привычке сделала тест на кетоны. Полоска окрасилась самым ярким цветом и я держусь ровно в кетозе. Хотя вчера мне хотелось сладкого что нибудь. Походу жорик приблежается и ПМС начался. подробнее

Всем доброе утро! Я конечно сегодня еле встала. Голова болит, нос заложен, кашель, ломота. Короче все вместе. Буду теперь пить лекарства и нужно подключаться к удаленке. +12 +30 +1 +16 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я конечно сегодня еле встала. Голова болит, нос заложен, кашель, ломота. Короче все вместе. Буду теперь пить лекарства и нужно подключаться к удаленке. подробнее