Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

26.11.22

26 ноября, суббота. (6:40) -0.05 кг. +14 +9 +3 +5 +5 мин. +462 ккал

Сон 21:38-5:20=7:20. Вес 99,65 кг. Вчера сделала 345 шагов. Практически без движения. На завтрак (6:20) сырники, сметана, кофе, сливки. (462 kcal, 505 g) Обед (12:30) борщ, сметана. Яблоки, сушки, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 462 ккал. жиры: 24 г. белки: 32 г. углеводы: 31 г. +14 +9 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
25.11.22

25 ноября, пятница. (5:36) +0.1 кг. +12 +5 +1 +7 +5 мин. +342 ккал

Сон 22:19-4:04=5:45 Вес 99.7 кг. Вчера сделала 1359 шагов. На завтрак (5:20) творог, яйцо, кальмар, сметана, клюква, кофе со сливками. (342 ckal, 556 g) Второй завтрак (8:20) плов. Обед борщ, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 342 ккал. жиры: 22 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г. +12 +5 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.
24.11.22

24 ноября, четверг. (5:09) +0.15 кг. +25 +2 +5 +6 +5 мин. +329 ккал

Сон 21:45-3:49=5:52 Вес 99,6 кг. Прощание с девяностой линеечкой, ухожу на трехзначные показатели веса. Вчера сделала 950 шагов по квартире. Практически без движения весь день. На улице скользко. Вчера подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 329 ккал. жиры: 20 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г. +25 +2 +6 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.15 кг.
23.11.22

23 ноября, среда. (5:21) +0.2 кг. +21 +9 +2 +6 +5 мин. +466 ккал

Сон 21:14-4:11=6:57 Вес 99,45 кг. Вес растёт, но он всё равно меньше, чем был в этот день в прошлом году - 101,7 кг. https://www.galya.ru... сделала 3574 шага. На завтрак (5:10) сырники, сметана, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 466 ккал. жиры: 24 г. белки: 32 г. углеводы: 32 г. +21 +9 +6 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
22.11.22

22.11.22 г., вторник. (5:00) +0.85 кг. +28 +8 +2 +7 +5 мин. +362 ккал

Сон 0:04-4:34=4:28 Смотрела сериал и спать совсем не хотелось. Вес 99,25 кг. Ещё шаг и опять сто килограммов. Однако, почти полгода прожила в весе меньше ста килограммов. Господи, дай ума и сил, чтобы подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 362 ккал. жиры: 24 г. белки: 31 г. углеводы: 7 г. +28 +8 +7 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.85 кг.
21.11.22

21 ноября, понедельник. (5:50) +34 +12 +1 +8 +5 мин. +360 ккал

Сон 19:54-4:28=8:24 Вес 98,4 кг. Вчера сделала 3236 шагов. На завтрак (5:30) творог, яйцо, кальмар, сметана, клюква, кофе со сливками. (360 ckal, 570 g) Хурма. Обед (12:15) борщ, сметана, кролик, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 360 ккал. жиры: 24 г. белки: 31 г. углеводы: 7 г. +34 +12 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)