Часто люди не делают то, что хотели бы, потому что считают: на это нет времени. Задача, которая кажется масштабной, отпугивает. Но попробуйте выполнять её небольшими порциями, +4 +10 +5 +11 +60 мин. +298 ккал

Часто люди не делают то, что хотели бы, потому что считают: на это нет времени. Задача, которая кажется масштабной, отпугивает. Но попробуйте выполнять её небольшими порциями, и уже через неделю увидите подробнее

На этой неделе я точно не буду худеть, потому как мои просят вареники с картошкой, это вкуснотень такая, что после неё привесики образуются. +4 +8 +3 +60 мин. +298 ккал

На этой неделе я точно не буду худеть, потому как мои просят вареники с картошкой, это вкуснотень такая, что после неё привесики образуются. подробнее

Дома есть такая штука, которая делает разные вкусности, мультимейкер, там и сэндвичи, и вафельки и орешки.... достала я вчера её, всё, так дети в один голос хотим вкуснях)))) +4 +11 +1 +60 мин. +298 ккал

Дома есть такая штука, которая делает разные вкусности, мультимейкер, там и сэндвичи, и вафельки и орешки.... достала я вчера её, всё, так дети в один голос хотим вкуснях)))) вот сегодня надо что-то придумать. подробнее

Сейчас в магазин схожу, надо немного круп купить, ни гречки ни риса дома нет, всё закончилось, хочу кашу сварить, думаю гречку, по ней соскучились. +4 +11 +2 +60 мин. +298 ккал

Сейчас в магазин схожу, надо немного круп купить, ни гречки ни риса дома нет, всё закончилось, хочу кашу сварить, думаю гречку, по ней соскучились. подробнее

Вчера перепутав дни недели, я проснулась рано, сегодня я уже нормально так поспала, до девяти, встала только старший сын дома, он-лайн обучение шло. +4 +10 +2 +1 +60 мин. +299 ккал

Вчера перепутав дни недели, я проснулась рано, сегодня я уже нормально так поспала, до девяти, встала только старший сын дома, он-лайн обучение шло. подробнее

Никаких изменений в весе пока что не происходит. И это меня радует, что вес не ползёт вверх. Сложно его удерживать, всё лишнее стразу прилетает в виде привеса приличного. +3 +13 +4 +16 +60 мин. +299 ккал

Никаких изменений в весе пока что не происходит. И это меня радует, что вес не ползёт вверх. Сложно его удерживать, всё лишнее стразу прилетает в виде привеса приличного. подробнее

Старший сыночек сейчас на дистанционке, идёт он-лайн урок, стараюсь передвигаться бесшумно по квартире. А меньший в школе, начальные классы в школу ходят. +3 +11 +2 +60 мин. +299 ккал

Старший сыночек сейчас на дистанционке, идёт он-лайн урок, стараюсь передвигаться бесшумно по квартире. А меньший в школе, начальные классы в школу ходят. подробнее

На сегодня у меня наготовлено всё, просто красотища! Не буду ничего больше готовить, ну разве что оладьи поджарить могу для чая детям. +3 +12 +2 +60 мин. +299 ккал

На сегодня у меня наготовлено всё, просто красотища! Не буду ничего больше готовить, ну разве что оладьи поджарить могу для чая детям. подробнее

Раз я уже встала то буду заниматься домашними делами, сейчас косметические процедуры, а потом уже на кухню выползать буду завтракать. С понедельником! +3 +11 +2 +60 мин. +299 ккал

Раз я уже встала то буду заниматься домашними делами, сейчас косметические процедуры, а потом уже на кухню выползать буду завтракать. С понедельником! подробнее

Я сегодня утром забыла что сегодня понедельник и у меня сегодня выходной, встала и начала по привычке готовится на работу, завтраки готовить всем)))) а только через полчаса +3 +11 +2 +5 +60 мин. +148 ккал

Я сегодня утром забыла что сегодня понедельник и у меня сегодня выходной, встала и начала по привычке готовится на работу, завтраки готовить всем)))) а только через полчаса до меня дошло что муж на работу подробнее

КУшатки наготовила на два дня, умаялась я, пора бы и отдыхать, а то утром на работу, а я уставшая) надо ещё себя в порядок привести, в душ и на боковую. +3 +14 +1 +16 +60 мин. +148 ккал

КУшатки наготовила на два дня, умаялась я, пора бы и отдыхать, а то утром на работу, а я уставшая) надо ещё себя в порядок привести, в душ и на боковую. подробнее

Буду сегодня идти с работы побалую себя и семью немного сладостями. Зайду в конфетный магазин, себе хочу купить зефир в шоколаде, а детям тоже что-то вкусное. +3 +10 +3 +60 мин. +148 ккал

Буду сегодня идти с работы побалую себя и семью немного сладостями. Зайду в конфетный магазин, себе хочу купить зефир в шоколаде, а детям тоже что-то вкусное. подробнее

Покатули на велосипедах прекращаются, уже передают минус. Надо будет мой велик поставить, точнее отвезти в гараж. Так было хорошо с ветерком на работу, а теперь до весны +11 +3 +60 мин. +148 ккал

Покатули на велосипедах прекращаются, уже передают минус. Надо будет мой велик поставить, точнее отвезти в гараж. Так было хорошо с ветерком на работу, а теперь до весны уже и не покатаюсь. подробнее

На работу беру с собой запечённую скумбрию, филешки вчера запекала, вечером кусочек попробовала, очень вкусно, с лимонным соком. скумбрию вообще обожаю за её вкус, и за отсутствие +4 +2 +65 мин. +153 ккал

На работу беру с собой запечённую скумбрию, филешки вчера запекала, вечером кусочек попробовала, очень вкусно, с лимонным соком. скумбрию вообще обожаю за её вкус, и за отсутствие мелких костей. подробнее

Сегодня ещё один рабочий день и неделю выходная. Я уже хочу понедельник, хочу хорошо выспаться, рабочая неделя в самом конце немного уже утомила. +8 +2 +60 мин. +100 ккал

Сегодня ещё один рабочий день и неделю выходная. Я уже хочу понедельник, хочу хорошо выспаться, рабочая неделя в самом конце немного уже утомила. подробнее

Готовить каши действительно лучше с добавлением молока. Так белки, содержащиеся в злаках становятся более усваиваемыми и полезными.молочные каши очень люблю. +6 +11 +1 +60 мин. +100 ккал

Готовить каши действительно лучше с добавлением молока. Так белки, содержащиеся в злаках становятся более усваиваемыми и полезными. молочные каши очень люблю. подробнее

Очень сегодня много клиентов по записи, пытаются и без записи протиснуться, но у нас наш админ Катя фиг кого пропустит. закон есть закон, можно только с сертификатом. +6 +14 +5 +60 мин. +100 ккал

Очень сегодня много клиентов по записи, пытаются и без записи протиснуться, но у нас наш админ Катя фиг кого пропустит. закон есть закон, можно только с сертификатом. подробнее

У сына дистанционное продолжается обучение, это у старшего, а вот меньший продолжает ходить в школу. В этом и сложности, что старшему приходится с самого утра ходить к бабушке, +7 +12 +3 +60 мин. +100 ккал

У сына дистанционное продолжается обучение, это у старшего, а вот меньший продолжает ходить в школу. В этом и сложности, что старшему приходится с самого утра ходить к бабушке, чтобы заниматься там, потому подробнее

На работу с собой сегодня взяла салатик из пекинской капусты, отварила спагетти и туда подливку с тефтелями. Пока что никаких разгрузок ближайшую неделю проводить не буду. +7 +12 +2 +60 мин. +100 ккал

На работу с собой сегодня взяла салатик из пекинской капусты, отварила спагетти и туда подливку с тефтелями. Пока что никаких разгрузок ближайшую неделю проводить не буду. подробнее

Два рабочих денька ещё у меня и гулять неделю!!! Так неудобно работать в маске и защитном щетке. неудобно это мягко сказано, но, а что поделаешь, у меня выбор или работать +7 +11 +3 +5 +60 мин. +100 ккал

Два рабочих денька ещё у меня и гулять неделю!!! Так неудобно работать в маске и защитном щетке. неудобно это мягко сказано, но, а что поделаешь, у меня выбор или работать или увольняться. подробнее

Пришла домой, и можно уже расслабится! Но не сильно, завтра на работу. Слоёное тесто купила, завтра слойки утром на скорую руку своим испеку, фарш достала, к утру разморозится. +6 +13 +3 +43 мин. +100 ккал

Пришла домой, и можно уже расслабится! Но не сильно, завтра на работу. Слоёное тесто купила, завтра слойки утром на скорую руку своим испеку, фарш достала, к утру разморозится. подробнее

ладно, девочки, пошла я мейк делать, а то эта процедура у меня минут двадцать занимает)))Всем желаю чудесной пятнички, и много не кушайте вечером, чтобы привесиков не было)))) +7 +18 +7 +11 +43 мин. +100 ккал

ладно, девочки, пошла я мейк делать, а то эта процедура у меня минут двадцать занимает))) Всем желаю чудесной пятнички, и много не кушайте вечером, чтобы привесиков не было)))) подробнее

Не забыть бы сегодня после работы зайти в магазин и купить слоёное тесто. Я бы и сама его приготовила, да играться некогда, пока вариант как покупное. +7 +12 +4 +1 +43 мин. +100 ккал

Не забыть бы сегодня после работы зайти в магазин и купить слоёное тесто. Я бы и сама его приготовила, да играться некогда, пока вариант как покупное. подробнее

На работу сегодня мне к одиннадцати, поэтому медленно собираюсь попивая кофеёчек. Ещё три рабочих дня и снова отдых неделька. +7 +13 +4 +1 +43 мин. +100 ккал

На работу сегодня мне к одиннадцати, поэтому медленно собираюсь попивая кофеёчек. Ещё три рабочих дня и снова отдых неделька. подробнее

Привес сегодня у меня 300 грамм, сделала вывод что говядина для разгрузки мне не подходит вообще, да-да, так бывает. Вчера вообще без нарушений. +0.3 кг. +8 +13 +5 +6 +43 мин. +100 ккал

Привес сегодня у меня 300 грамм, сделала вывод что говядина для разгрузки мне не подходит вообще, да-да, так бывает. Вчера вообще без нарушений. подробнее

Не прошли мимо меня сегодня конфеты, съела три штуки, но перед началом поедания я их взвесила. Получилось 40 грамм. Теперь точно знаю сколько грамм вредностей съела. +7 +2 +5 +65 мин. +298 ккал

Не прошли мимо меня сегодня конфеты, съела три штуки, но перед началом поедания я их взвесила. Получилось 40 грамм. Теперь точно знаю сколько грамм вредностей съела. подробнее

Дети вчера попросили чтобы я им булочек с изюмом напекла, у меня сейчас реально на выпечку времени нет, зайду завтра в магазин после работы и куплю слоёное тесто, и вечером +1 +65 мин. +298 ккал

Дети вчера попросили чтобы я им булочек с изюмом напекла, у меня сейчас реально на выпечку времени нет, зайду завтра в магазин после работы и куплю слоёное тесто, и вечером им круасаны испеку. подробнее

Только что вспомнила что скоро Рождественский пост 28 ноября вроде бы. Есть ту такие кто будет его соблюдать? Я никогда его не выдерживала, просто скорее всего ещё не пришла +65 мин. +298 ккал

Только что вспомнила что скоро Рождественский пост 28 ноября вроде бы. Есть ту такие кто будет его соблюдать? Я никогда его не выдерживала, просто скорее всего ещё не пришла к этому. подробнее

Так хочется мне шашлыка, вчера пересмотрела кучу рецептов, типа шашлык на сковородке, шашлык в банке, но это не шашлык на углях, там не будет этого запаха дымка. +1 +2 +65 мин. +298 ккал

Так хочется мне шашлыка, вчера пересмотрела кучу рецептов, типа шашлык на сковородке, шашлык в банке, но это не шашлык на углях, там не будет этого запаха дымка. подробнее

Доброе утро всем! Сегодня на работу мне надо к обеду, поэтому пока хожу дома в расслабленном состоянии. Времени ещё уйма, но потихоньку собираюсь. +3 +10 +5 +10 +40 мин. +145 ккал

Доброе утро всем! Сегодня на работу мне надо к обеду, поэтому пока хожу дома в расслабленном состоянии. Времени ещё уйма, но потихоньку собираюсь. подробнее