К питанию надо... +1 +6 +1 +64 ккал

Надо подходить с умом, бездумно лучше не питаться...иначе это чревато неблагоприятными последствиями, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Прежде чем съесть что-то, когда захочется чего-то съесть, подробнее

Как быстро летят дни... +1 +4 +2 +236 ккал

Кажется будто только вчера дневник последний заполняла, а посмотрев на дату последнего дневника и сегодняшнюю дату, поняла, что уже прошло 9 дней...вот так и жизнь пролетает...незаметно подробнее

Вторник...перебор с углеводами... +2 +1 +40 мин. +452 ккал

Сегодня я переела углеводов...вся проблема в том, что я больше поверю, что похудею если вообще не есть, чем на ПП, как в мою голову впихнуть, что с помощью ПП я похудею, ума не приложу подробнее

Понедельник...еще неделька и... +40 мин. +78 ккал

Еще неделька и на каникулы)) подробнее

.... +1 +6 +2 +200 ккал

В голове столько мыслей...как бы их по полочкам разложить)) подробнее

Настроение...нуль -0.1 кг. +1 +3 +3 +5 мин. +407 ккал

Понедельник. С утра накричала на старшего...ушел без настроения, чуть не плача...сейчас чувствую себя виноватой, что было кричать, ведь сама не проследила за подготовкой к школе...надо было встать перед подробнее

Воскресенье. -0.4 кг. +1 +20 мин. +526 ккал

Воскресенье - это уже не выходной, а так, подготовка в новой рабочей неделе... подробнее

Суббота... -0.3 кг. +5 +2 +615 ккал

Привет...ничего выдающегося сегодня не происходит, впрочем, как всегда...Идет тихая борьба с мальчишками за выполнения домашнего задания...Ну, что сложного в том, чтобы с утра сделать уроки и быть свободными подробнее