| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.08.24
Не сидите в собственном болоте, развивайтесь, выходите из зоны комфорта, ищите ответы на свои вопросы, ставьте перед собой новые сверхзадачи. Посмотрите на окружающих вас
+1 
+1 
+4
+15 мин. 
+359 ккал
Не сидите в собственном болоте, развивайтесь, выходите из зоны комфорта, ищите ответы на свои вопросы, ставьте перед собой новые сверхзадачи. Посмотрите на окружающих вас людей: многие из них ничего не подробнее
ИТОГ:
69 ккал.
359 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 18 г.
углеводы: 21 г.
+1 +1 +4
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
27.08.24
Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю)
+2 +6 +2
+5
+55 мин. +315 ккал
Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю) подробнее
ИТОГ:
284 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+2 +6 +5
+2
55 мин (спорт. 5 мин.)
-
24.08.24
Выходной, отдыхаю, все дела на сегодня отменила. С утра айрана выпила, получился мой завтрак совсем не калорийный. Но выпив чашку, я поняла что правильно сделала, что не
+1
+15 мин. +83 ккал
Выходной, отдыхаю, все дела на сегодня отменила. С утра айрана выпила, получился мой завтрак совсем не калорийный. Но выпив чашку, я поняла что правильно сделала, что не стала больше ничего кушать. подробнее
ИТОГ:
69 ккал.
83 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 9 г.
углеводы: 12 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.08.24
Не нарушала в питании на выходных и нарушать не планирую, поэтому я надеюсь что завтра утром у меня покажется отвес грамм 300 точно.
+2 +10 +2
+80 мин. +315 ккал
Не нарушала в питании на выходных и нарушать не планирую, поэтому я надеюсь что завтра утром у меня покажется отвес грамм 300 точно. подробнее
ИТОГ:
350 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+2 +10 +2
80 мин (спорт. 10 мин.)
-
14.08.24
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
+2 +6 +2
+30 мин. +394 ккал
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр. подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
394 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 18 г.
углеводы: 16 г.
+2 +6 +2
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
10.08.24
Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать
+1 +4 +1
+45 мин. +279 ккал
Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать до обеда, чтобы не растягивать подробнее
ИТОГ:
208 ккал.
279 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 23 г.
углеводы: 11 г.
+1 +4 +1
45 мин (спорт. 15 мин.)
+1
+1
+4
+5
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как вам такой свитшот?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- у девушки ярко выраженная талия?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы бы добавили немного объема губам?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- что пьёте в жару? просто воду?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- что к 1 году умели ваши дети?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какой здесь может быть вес?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- сколько лет ему, а сколько ей?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- почему рыбы такие нерешительные?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сколько килограммов на фото?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|