вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если вы регулярно занимаетесь и не худеете, значит вы или не правильно занимаетесь, или переедаете. Самое главное, если вы решили скинуть несколько килограммов запомните правило " Перестаньте много есь !"
Старайтесь подсчитывать съеденные калории
и сколько вы затратили на занятиях. Здесь важна каждая калория, так как от калорийности зависит наш вес (от переизбытка - вес увеличивается и наоборот).
Обязательно уменьшите потребление жиров- не больше 20 % от ежедневной калорийности пищи.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru