| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета, которая мне помогла!
Суть моей диеты состоит в том, чтобы не употреблять за 30 минут до еды и после никакой жидкости. Так же исключить из рациона: - мучное; - картофель; - сладости. Моя диета состояла в основном из белковых продуктов, овощей. Делала овощные салатики. В перекусах - фрукты или творог. По сравнению с другими диетами эта для меня сказочная. 
Как я приучила себя пить воду: Для удобства ставила таймер на телефоне, как только он звонил, я шла и пила водичку или чай. Не скажу, что сильно следила в тот момент за весом, так как не было дома весов, но результаты были - ушли объемы. Я думаю это гораздо важнее, чем сам вес. Да и окружающие давали понять, то вес изменился. Я сама заметила это по вещам. На это мне понадобилось 3 летних месяца. Из упражнений я ничего не делала. Просто пару раз в день включала любимую музыку и танцевала. Это поднимало настроение и не давало мышцам расслабиться. У меня в период диеты ничего не болело, так что если захотите попробовать - будьте бдительны.
автор: Asia64 |
вход
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- вы брюнетка или блондинка?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как вам такая красота? что скажете?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- ну, как я вам?
- у девушки узкая талия?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- возобновила тренировки!
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|