| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте милые девушки и женщины...Прочитав несколько историй, решила тоже написать свою, может она поможет кому-то не совершать ошибок. Мой вес до беременности был 52 кг при росте 160 см, а когда уже решила забеременеть весы показали уже 55. Всю беременность следила за своим весом, чтобы все было в норме, очень боялась и сама много набрать и ребенка перекормить, чтобы он не был слишком крупным для меня! Постоянно видела очень полных беременных женщин, видела как им тяжело что-то делать, и не хотела себе того же. В общем мой все во время беременности на пару килограммов отходил от нормы, но это было не критично... Когда родила весила 56-57 кг и приехала из роддома, “сердобольные родственники“, назовем их условно так, стали беспокоиться о том, что мне нужно кушать больше, чтобы хватало молока для ребенка... В этот период скажу честно, есть совсем не хотелось... Возможно так проявлялась послеродовая депрессия у меня. Но уговоры и угрозы дали о себе знать, хоть я и не позволяла себе жаренной картошки, все готовила на пару, но там пирожок, здесь булочка, и незаметно для меня вес начал расти. Ошибка заключалась в том, что я не хотела, но все равно жевала, не важно что: конфетку или печеньку, и таким образом желудок растянула. Следовательно порции стали большие, со всеми вытекающими последствиями. Заметила я это, когда одеваясь на прогулку с ребенком еле-еле натянула джинсы, которую всю дорогу сдавливали меня так , что я и 1 часа не погуляла вернулась назад. На весы не становилась не взвешивалась. Сами знаете, себя видишь не так, как со стороны, но у же понимала, что есть перебор. Очень хотелось сесть на диету, но постоянна натыкалась на статьи, где написано, что кормящим мама нельзя находиться на диете. Таким образом я себя оправдывала и шла за очередным пирожком. Так прошло 2 года, и последняя пара джинсов налазила на меня с трудом. Встала на весы и ужаснулась - при Ну вернемся к истории. Ребенка уже бросила кормить, и и оправданий уже не найти ... Смотрела только пуская слюну, как мимо меня проходили стройные девушки, а когда проходили стройные мамочки, завистливо смотрела им в след и оправдывая, что у них в о отличии от меня другой метаболизм. Последним шагом стало то, что я спросила у мужа как я выгляжу.Он сказал - не забивай себе голову потупив взгляд. Я призадумалась и побежала к зеркалу. Раздевшись я была в шоке. Везде был целлюлит. Которого у меня никогда не было. Все, я поняла - это предел! Муж предложил мне поехать в аквапарк. Но после увиденного, одеть на себя купальник я не могла. Мне стало стыдно, что я довела себя до такого состояния. Еще помогли фотографии, которые я начала листать, какая я была до и какая я стала сейчас. Все, сказала я себе, нужно что-то менять, хватит себя жалеть! Долго искала диеты, нашла подходящую, села, но не выдержала и бросила. Спустя какое-то время, решила повторить и поняла, что это не для меня... Искала много статей и нашла, что только при аэробных нагрузках происходит пусть медленно, но сжигание жира, мышцы приходят в тонус чувствуешь себя лучше, а все диеты не совсем полезны, так как сжигается в первую очередь мышечная масса, а жиры в последнюю очередь. Купила велотренажер, начинала с минимальной нагрузки постепенно ее увеличивая. Теперь кручу по 30-40 минут в день педали, а в место ужина пью стакан кефирчика, желательно обезжиренного. Придерживаюсь: - утром позволяю себе все; - на обед стараюсь жирного не употреблять; - на ужин кефир. Питаюсь по принципу “ Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу“! Конечно, я не потеряла еще 10 кг - пока около 4,5 за 1,5 месяца, но самое главное начать! Всем успехов в их начинаниях!
автор: О-Юми |
вход
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как выйти на работу, если лень?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- кто был в казани, как вам?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как вам образ девушки на фото?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как осенью не набрать вес?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- какое фото лучше?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- успели с утра заняться интимом?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|