| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
начало
-
Диета не очень полезна для организма, так как однообразная. Уверена, что покинутые кило вернутся с молниеносной скоростью.
-
Всё завтра не неё!
-
я просидела 5 дней скинула 4,9кг. Здорово.
-
-
обычная монодиета..
-
Я с понедельника сажусь не знаю выдержу ли.
-
346 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 400 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 71563 ( Bad boys, bad boys what you gonna do )
-
Долинская диета. Я еле неделю продержалась:(, слабость ужасная, злая ходила,рррр... УУУ как вспомню кефир с картошкой ... Скучная, голодная диета, есть захочется так, что ждите пополнения КГ. Несоветовала бы ее никому
-
5928 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — правда там заказала, и диета здорово работает) Попробуйте, может тоже понравится. Я лично уже начала к лету готовиться.. 9648 You behave to me.
-
-
Дамочки я с Вами....мне бы 10 хотя бы , мой рост - 166, вес - 68....жуть , хочется 56-58....очень-очень
-
я с тобой...!!!уже картошку начала варить!!
вход
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- любите белевскую пастилу?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- смогли бы работать в школе?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|