вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если вы действительно хотите красивый и упругий живот, то кроме упражнений обязательно соблюдайте диету: хлеб из отрубей, овощи, фрукты , сухофрукты
, обезжиренные молочные продукты, овсяные хлопья (снижают уровень холестерина).
Из фруктов лучше всего подойдут – ананасы, киви, цитрусовые.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • я тоже пью чай с лимоном и сам лимон съедаю! и кушать после такого чая не хочется!!!!
  • -любаша- 18.05.07 14:40
    ты к псизотерапевту не ходила???? сходи!
  • -любаша- 18.05.07 14:40
    ты к псизотерапевту не ходиола???? сходи!
  • lovely2007 01.03.07 15:34
    “Основная деталь-НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ МНОГО ЖИДКОСТИ“-чё за бред? Наоборот, употребление простой воды способствует скорейшему похудению, так как выводит всякую гадость, затормаживающую этот процесс....
  • saintlaracat 03.06.06 16:34

    ответ для: Mikella

    потом больше денег на врачей потратишь
  • mikella 23.02.06 14:04
    Сидеть на яблоках и йогуртах пол года - поему это смахивает на психическую болезнь (что-то вроде анорексии). Организму нужны и другие продукты, или дело кончится очень плохо!!!
  • Anonymous 15.02.05 13:28
    Надо соблюдать несколько правил:
    1)На завтрак: 2-3 яблока и Активию или Виталинию
    2)На обед: яблоко
    3)Ужина нет!!!
    Можно есть на завтрак: Кефир 1% жирности 1/2 стакана; Апельсин 1шт.
    На обед: чередовать кефир и йогурт.
    Ужина быть недолжно.
    Основная деталь-НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ МНОГО ЖИДКОСТИ!( для того, чтобы организм использовал жидкость, накопленную в жировых клетках)
    Самое главное постараться ничего не есть на ужин!!!! Ни в коем случае нельзя есть сладкое и мучное...
    Вобщем то сидишь только на яблоках и йогуртах.. Мне очень помогла такая диета....Вобщем-то и сейчас так питаюсь уже на протяжении полугода.. Иногда могу позволить себе накушаться в маке или скушать пирожное- в этом нет ничего страшного.... Главное не ужинать!!!!
  • Anonymous 14.12.04 22:56
    Здравствуйте... Я вешу 71 кг, при росте 174 см, а мне всего 19! Мне
    очень нужно похудеть, я комплексую из-за лишних кг и целлюлита в
    столь раннем возрасте...
    У меня огромная проблема, я не контролирую себя во время еды, я могу
    есть через каждый час и по многу, причем в основном что-то очень
    каллорийное... Это похоже на алкоголизм, только в плане еды... Я
    даже хотела к гипнозу прибегнуть...
    Хотела поинтересоваться, насколко эффективны вибромассажеры для
    коррекции фигуры? Это что с ремнями "тысяча пальцев", раньше часто
    рекламировали.
    И ещё... Когда я скидываю пару тройку кг, то расслабляюсь, хотя
    впереди ещё 7 кг надо скинуть... А я уже снова начинаю есть...
    Посоветуйте, как мне лучше спланировать свой рацион.
  • Anonymous 08.01.04 03:43
    Перед тем как лечь спать всегда себе завариваю чай с лимоном (побольше корок), слышала что так можно сжечь жир, который ты за день съела.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru