| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была толстушкой. Потом в 20 лет взялась за себя, сидела на различных диетах, похудела, похорошела, стала весить вожделенных 65 кг, от мужчин отбоя не было. Потом вышла замуж и после родов поправилась до 90 кг. Потом развод, в итоге добавила еще десяток килограммчиков. Однажды критически на себя посмотрела и поняла - все, хватит, пора бороться с ненавистным жиром. Пришла на Галю, пробовала некоторые диетки отсюда, что-то помогало, что-то не очень, килограммы уходили и возвращались. Потом в журнале вычитала диету Шиффер и решила попробовать. И мне помогло! За 2 месяца я скинула 15 кг! В конце сентября я еще весила 102 кг, а сейчас - 87 кг! Я стала носить облегающие вещи, у меня, девочки, появился серьезный кавалер. И это притом, что в эти месяцы были какие-то праздники, хождения в гости, где я ела все. Так что мне эта диетка помогает, надеюсь поможе А я на достигнутом не останавливаюсь, продолжаю сидеть на этой же диете и надеюсь к 30-летию - к 1 марта 2010 года, весить своих любимых и желанных 65 кг! Диета Клаудии Шиффер Завтрак: 0,5 л обезжиренного кефира или 300 г нежирного творога, 1 вареное яйцо. Обед: 250 гр отварной курицы, салат из отварных овощей, заправленный кефиром. Ужин: 200 гр приготовленной на пару рыбы, 150 гр картофеля в мундире, салат из зеленых овощей. На ночь: 1 чашка зеленого чая с 1 ч.л. меда. Эта диетка даст эффективные результаты!
автор: Anonymous |
начало
-
Как бы хотелось её попробовать, но что-то ничего на щас на ум не приходит- чем бы рыбу заменить.. уж не настолько я её люблю чтоб в свою диетку включать.
-
-
А мне диета нравится.Можна некоторые изменения добавить.К примеру,фрукты.Фрукты никогда не навредят.Салаты можно различные делать и это не надоест и не будет дипресии
-
классная диета!!!
-
-
Спасибо.....,тоже возьму на заметку..))а подскажите какой можно сделать салат из овещей и заправить кефиром....?!(какие овощи использ. )
-
-
Это фальш, чистой воды высасывание денег
-
-
Очень хорошая диета!Обязательно на нее сяду!!!Хочу к 18 летию весить 53 кг(сейчас 63)И день рождения мой 1 марта)))))
-
ответ для: Karla_Brunee
И что кушаем, а что нет? -
вход
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- хотели бы жить в таком доме?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|