вход
супер!!!
имоци резез край!!!!
этож так надо...
блин...
вот она сила воли!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Пришло время и мне написать свою историю. С детства была склонна к полноте. Но за счет астенического телосложения очень долго пребывала в весе 49-52 кг. Причем считала себя жутко толстой. Вышла замуж. Долго были проблемы с детьми, вернее с их отсутствием. Пришлось пить гормоны. В результате 60 кг и - УРА! - первая беременность. За которую я скинула 6кг. Не успела закончить кормить ребёнка, как оказалась опять беременной. (Хотя врачи ставили мне бесплодие 1 степени - Ха-ха!). Вторая беременность была ужасной. Испытала все тяготы токсикоза второй половины - отеки, диабет беременных, большая прибавка в весе и т.д. В итоге к концу кормления я весила уже 84 кг!!! Вот тогда я решила взяться за себя. Пошла в шейпинг клуб. Села на шейп-диету, которую мне там же и рассчитали. В результате через 8 месяцев я весила 58 кг. Это минус 26 кг. Всё бы было хорошо, если бы не еще лучше. Мы переехали. Новая квартира, новый район... Привыкала 2 года. Привычка стоила мне плюс 16кг. С пятого сентября 2005 года я вернулась к прежней задаче похудения. Начать мне пришлось уже с 73,5 кг. Схема похудения была та же. Основной упор на спорт и диету. Поначалу занималась всего 3 часа в неделю, но кушала по принципу “чем меньше, тем лучше“. Результаты превзошли все мои ожидания - минус 8кг за 1 месяц. И все. И встали весы как вкопа Стала придерживаться диеты, данной в фитнес клубе. Она сильно отличается от шейп-диеты. Здесь основной упор делается на рыбу. Её можно есть, сколько хочется, даже жирную семгу и селедку. Плюс к этому сырые овощи и фрукты. На остальное - табу. После силовых тренировок нельзя есть, и пить 2 часа и есть белок 17 часов. Вот они и разгрузочки появились сами собой. И вес полетел вниз! Сейчас я вешу 56,5 кг. Всего за три месяца скинула 17 кг. Хочу дойти до 47кг. Но это уже к пляжному сезону. Основным достижением считаю то, что я избавилась от послеродового “фартука“. Мне все говорили, что он не убирается, только хирургическим путем. Растяжки остались, но они не очень заметны. В целом собой довольна. Стала увереннее в себе. Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ! В мои 34 года часто на улице, в магазинах стали называть девочкой. Приятно! Раньше даже девушки не было, только женщина или дама. Так что вместе с кг я скинула и годы. И в характере в том числе. Стала более живой и подвижной. Вот пока и вся моя история.
автор: tati71 |
начало
-
-
Привет!!! Искренне восхищаюсь твоими достижениями. Я 7 месяцев назад родила ребенка потолстела на 15 кг (вес 85 при росте 164) . Сейчас тоже собой занялась скинула за месяц пару кг сейчас 81гк500гр- ем все , но половину порции, занимаюсь всю неделя, кроме выходных шейпингом дома, также перед началом тренипровки бегаю на эллиптическом тренажере, хочу вернуться в добеременный вес.
-
Прекрасная вдохновляющая история
-
Читала и глаза делались все больше и больше, с детьми такая же история (с течением беременности и всякими подробностями точь-в-точ как у меня, грядет переезд из Москвы в ближние Подмосковье, и вес после младшенького 85 при росте 164 (правда за месяц ушло, сейчас 81.300). Разница лишь в том, что в клуб пока никак, только н новом месте жительства, вот и хочу похудеть, чтоб прийти и не убить там всех своими размерами, села на Протасовку, потихоньку занимаюсь, собираюсь приобрести Велотренажер. Как я мечтаю избавится от этих ненавистных КЭ ГЭ. Интересно реально ли это сделать без клуба. Может будете так любезны, подскажите что нибудь.
-
супер!
мне фартук жить не дает, не знаю ли избавлюсь когда - нить -
Умница ! Есть же сила воли у человека.
-
ответ для: tati71
5+умница большая...я до родов много вешу,что ж со мной будет после..хотя ещё пока не беременна..какая разница у деток??как так быстро получилось сделать?? -
в питере средняя цена 1400 на месяц...
правда одно девченки если идете в клуб то выбирайте самый ближайший к дому, а то иногда очень лень куда то далеко идти на себе проверено)
я была в трех разных клубах но наконец то остановилась и он самый близкий к дому)
удачки вам! -
ответ для: tati71
Вдохновительница!!!! -
ой молодец какая!!!!!
а вот эти 2 часа посла спорта пить нельзя и 12 часов белок есть...это на всех распространяется или тебе расчитывали??? -
ответ для: tati71
а ты где живешь, если не секрет, просо у нас в СВАО клубы какие то дорогие -
ответ для: tati71
ой а можно есть к примеру рыбку и через небольшой перерыв 15 мин 10 мин фрукты, и вообще есть ли ограничения в количестве фруктов а? а так диетка классная мне очень понравилось все что я абажаю
вход
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- это ваш типаж мужчины?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как вам мужчина? ваш типаж?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- в чем заключается моя инфантильность?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- что вы делаете с крошками?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- все темы» новые темы»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|