| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
начало
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
вход
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как вам такое тату? как бы описали его?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как костюм? цвет унылый?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- мужчины сходят с ума по этому?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- как вам такие образы? стиль?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- какие признаки самодостаточной женщины?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|