| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
начало
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
вход
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- это идеальный профиль?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вернуть радость в жизни?
- как часто вы моете окна?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам платье? огонь, правда?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- похожи на детских фотках между собой?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- из какого вы города? я из пензы.
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какой здесь может быть вес?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- что к 1 году умели ваши дети?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|