| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету попробовала на себе, похудела на 4 кг легко, и это еще не конец моим успехам!ИТАК, ВОТ ОНА МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА: Завтрак: каша 100-150 грамм и кусок сыра, чай Обед: кусок тушеного мяса или рыбы + овощи в любом количестве (тушеные без масла или свежие) Полдник: фрукты (2-3 шт) Ужин: Стакан кефира и салат из любых свежих овощей в любом количестве, но заправлять растительным или оливковым/ подсолнечным маслом. Минимум соли и специй!
автор: bezpredeljshica |
начало
-
я практически также питаюсь) тож бросила 4 кг но за 20 дней ++ спортом занимаюсь ))) а ты за сколько??
-
мммммм,какая нямля(в смысле вкусно), я то нга такой держаться смогу, вот только бы пироженое с чайком бы не подхлестнуть!!!Lyolek, мы с тобой сестры по несчастью...у мя как раз последний кекс лежит мой...а я себя по рукам бью чтобы не сьела!!
-
уу! тож так хочу! Я кстати уже пару дней как на каши перешла ТОлько добавляю кусочек колбаски(так сытнее).Главное не наедаться мучного с чаем,а то это моя слабость.Буду держаться и есть каши с сыром.и овощи.посмотрим что получиться. я же такая ленивая и пожрать люблю,а потом винюсебя за то что опять обьелась.А после каши есть не охота и долго сыта.
-
хорошая диета
-
huf
-
-
прям мой обычный рацион!я бы не сказала что намного можно похудеть,но поддерживать себя в форме ,непереедая получиться!
-
-
Вот с этой диеты и начну.....
-
-
-
вход
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- что самое большое счастье в жизни?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- что у вас на ужин?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- во сколько вы ложитесь спать?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как вам парень? похож на модель?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- хотели бы жить в таком доме?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- любите ли вы такой зефир?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вам мстили женщины? по какой причине?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- сколько живут с панкреатитом?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- что для вас женственность и мужественность?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|