| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- старая дева для вас сколько лет?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вам платье? огонь, правда?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у меня сейчас длинные волосы?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как я вам? как выгляжу?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- какое из платьев выбрать?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|