| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- шикарное платье. согласны с этим?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять?
- кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг.
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- согласитесь, красиво?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам фото?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- кратко о сегодняшнем дне.
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- прошел год, сильно изменилась?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- как вам такая фигура песочные часы?
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- сколько детей может родить женщина за свою жизнь?
- что за порода кота? как вам малыш?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим мужем!
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- какое фото у меня лучше получилось?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- а этот как вам мейк?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|