| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как вам на внешку ионел истрати?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- какой у вас голос?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- возобновила тренировки!
- какой ваш любимый дезодорант?
- вы ревнивая?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как вам собачка? знаете что за порода?
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- жалели, что кому-то делали это?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что вы думаете о современной моде?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вы брюнетка или блондинка?
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|