| ||||||
| ||||||
|
вход
Отличный способ стать намного легче! Быстрая диета! За 6 дней можно сбросить 4-5 килограмма!1 День Любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов 2 День Все овощи в любом количестве (свежие или консервированные овощи). Не рекомендуется есть бобы и горох. В обеденное время вознаградите себя большим запеченным картофелем с маслом. 3 День Любые фрукты и овощи в неограниченном количестве. 4 День Бананы в любом количестве и молоко. В этот день съешьте 8 - 10 бананов и выпейте 8 стаканов молока. Углеводы, протеины и кальций, они обеспечивают уменьшение желания съесть что-то сладенькое. 5 День Мясо (говядина, курица)/рыба и овощи В этот день ешьте от 400 – 600 грамм вареной говядины (или вареной курицы без кожи и 
6 ДеньЛюбая каша на ваш вкус 200 грамм + фрукты НАПИТКИ: Вода, соки без сахара (апельсиновый сок, грейпфрутовый), чай без сахара, черный кофе, молоко. ЗАПРЕЩЕНО: ХЛЕБ, БОБЫ, ГОРОХ, ЖАРЕНЫЕ ПРОДУКТЫ, AЛКОГОЛЬ. ВНИМАНИЕ. Алкогольные напитки убьют эффективность этой программы. Ешьте как минимум три раза в день. Можете пить не подслащенный чай, клюквенный морс или воду. Делайте физические упражнения каждый день, они укрепляют тело. Если вы не достигли желательной потери веса, мы рекомендуем следующее: Сделать перерыв после диеты (ешьте здоровую, сбалансированную пищу с низким содержанием жира и калорий), а затем вы еще раз можете повторно сесть на эту диету. Продолжайте чередовать, пока вы не достигните своего желаемого веса. На третий день (если вы строго придерживались данной диеты), вы должны стать более энергичной. После диеты, возможно, что ваш обмен веществ изменится.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Tatyana60
привет. я даже не помню когда на этой диете сидела, по-моему я ее не выдержала)) -
ответ для: Anet30
ПРИВЕТ РАССКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ У ТЕБЯ НА ЕТОЙ ДИЕТЕ -
Да ну....а с 4ым днем так вообще что-то не то
-
Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня. Фрукты и овощи люблю и воплне могу обходится без мяса, так что надеюсь выдержу и скину хотя бы пару кило.
-
я бы заменила молоко на кефир
-
отличная диета! нужно будет попробовать!
-
приветик всем, расскажи кто сидел на этой диете какие результаты, хочу попробовать сесть на нее
-
девчонки! сядьте кто-нибудь со мной - одна, боюсь, не выдержу....
-
Хочу завтра сесть на неё...Вроде не особо сложно,хотя наверное так всегда кажется перед тем как сядешь. Интересно сколько скину...
-
ответ для: Irka_1
села,2 день сегодня -
С завтрашнего дня пробую эту диетку!
-
Девочки, у кого какая реакция на бананы с молоком? Я утром сегодня съела 1 банан и выпила стакан молока, еле до работы добежала, меня сильно послабили (может у меня такая реакция). Вот видимо почему за 3 дня на бананах и молоке можно потерять 5кг.
вход
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- возобновила тренировки!
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- стоит ли увеличить губы немного?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как понять что мужчина врет?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|