| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дженнифер звезда известного сериала "Друзья". Но без потрясающего, ухоженного тела она не смогла бы добиться такой популярности, а ведь Дженнифер не всегда была такой стройной. Секрет успеха от Дженнифер Анистон: Дженнифер поддерживает форму при помощи диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Вот ее формула успеха - рацион состоит на 40 % из углеводов, на 30 % из белков и на 30 % из жиров. ДИЕТА: ДЕНЬ 1 Завтрак нежирный сыр или нежирный творог, 1 яблоко, 1 киви и Обед: 150 грамм филе рыбы, салат из овощей Ужин: 100 грамм нежирного мяса (телятины), 150 грамм овощного бульона Десерт: 100 гр. фрукты 2 ДЕНЬ: Завтрак: 1 зерновой хлебец, 100 грамм куриной грудки, 50 грамм нежирного сыра Обед: 100 грамм нежирного мяса, 100 грамм фасоли Ужин: салат 100 гр. из тунца и 50 гр. коричневого риса (тунец консервированный в собственном соку) Как утверждает сама Дженнифер, при помощи этой диеты ее фигура сильно изменилась.
автор: Anonymous |
начало
-
что-то я не уверена, что голивудские звезды питаются консервированным тунцом...
-
ответ для: Viktosha11
тех, которые в хлебе и мучных изделиях....
я ем только мясо (куру итд) зеленые овощи и молочные продукты.
Хлеб очень редко, по выходным, когда к маме не дачу езжу. И очень редко - рис.
То что в день никаких 50% углеводов не получается - это точно. Может 30% в неделю...И по калориям не больше 1000.
И пока не то что не умерла, а даже очень здравствую и если от этого режима отступаю - толстею...
Про детей - не знаю. Не стремлюсь узнать в ближайшее время.
А в первую неделю худеется быстро тем у кого вес большой. Моя мама уже на 6 кг похудела - но этого вообще не замтно.
Но если тебе помогает твой режим - это очень здорово! Главное изменить свои пищевые привычки - а дальше все будет хорошо.! -
Она здорово работает, но мне кажется, что любое ограничение в питании работает. Я стараюсь есть Углеводы, Белки, Жиры примерно в пропорции: 50/30/20, и калории около 1200-1300;
"худеется", первую неделю быстро, потом где-то 0,5 - 1 кг в неделю, сбросила уже 3 кг. Медленно... но верно :) -
Я читала много раз, в желтой прессе и женских журналах, что она сбросила вес на этой диете.
Диета "Зона" разработана доктором Барри Сирсом и стала популярной благодаря книге доктора Сирса The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently: Reset Your Genetic Code: Prevent Disease: Achieve Maximum Physical Performance: Enhance Mental Productivity (Зона: диетическая дорога к постоянной потере веса: сбросьте генетический код: предотвратите заболевания: достигнете максимальной физической формы: улучшите максимальную умственную продуктивность).
Основа диеты "Зона" - братство между гормоном инсулином и веществами под названием эйкозанойды. Эйкозанойды - вещества, похожие на гормоны, которые котролируют жизненные физиологические функции, включая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной системы. Доктор Сирс считает, что одни эйконазойды "хорошие", когда как другие - "плохие".
Здесь начинается роль инсулина. Когда уровень инсулина высок, вырабатываются "плохие" эйконазойды. Доктор Сирс считает, что его диета "Зона", которая состоит на 40% из углеводов, 30% белков и 30% жира - идеально подходит, чтобы регулировать уровень инсулина. -
а что с ней будет после развода?Услышим ли мы когда-нибудь о ней еще?
-
я не верю что это диета ее всегда пишут диеты знаменитостей чтобы превлечь народ .
вы думайте что знаменитасти дадут свой секрет всем как они худеют то ошибаитесь. -
и на фига оно надо, когда в результате детей иметь не можешь...
А вообще-то статья очень тянет на рекламу безуглеводных диет. Из другого источника Энистон, когда худела, то практически ничего не ела, кроме салатных листьев. Так что всё - фигня... кроме пчел... А пчелы - тоже фигня... -
в результате этой диеты. И во время сидения на ней она чуть не померла, ее несколько раз в больнице откачивали.
вход
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как вам такая фигура?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- похожи на детских фотках между собой?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- у вас уже продают черешню?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- сколько кг? рост 164.
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- где работали или работают ваши родители?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- как жить, если ненавидит родная мама?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|