| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дженнифер звезда известного сериала "Друзья". Но без потрясающего, ухоженного тела она не смогла бы добиться такой популярности, а ведь Дженнифер не всегда была такой стройной. Секрет успеха от Дженнифер Анистон: Дженнифер поддерживает форму при помощи диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Вот ее формула успеха - рацион состоит на 40 % из углеводов, на 30 % из белков и на 30 % из жиров. ДИЕТА: ДЕНЬ 1 Завтрак нежирный сыр или нежирный творог, 1 яблоко, 1 киви и Обед: 150 грамм филе рыбы, салат из овощей Ужин: 100 грамм нежирного мяса (телятины), 150 грамм овощного бульона Десерт: 100 гр. фрукты 2 ДЕНЬ: Завтрак: 1 зерновой хлебец, 100 грамм куриной грудки, 50 грамм нежирного сыра Обед: 100 грамм нежирного мяса, 100 грамм фасоли Ужин: салат 100 гр. из тунца и 50 гр. коричневого риса (тунец консервированный в собственном соку) Как утверждает сама Дженнифер, при помощи этой диеты ее фигура сильно изменилась.
автор: Anonymous |
начало
-
что-то я не уверена, что голивудские звезды питаются консервированным тунцом...
-
ответ для: Viktosha11
тех, которые в хлебе и мучных изделиях....
я ем только мясо (куру итд) зеленые овощи и молочные продукты.
Хлеб очень редко, по выходным, когда к маме не дачу езжу. И очень редко - рис.
То что в день никаких 50% углеводов не получается - это точно. Может 30% в неделю...И по калориям не больше 1000.
И пока не то что не умерла, а даже очень здравствую и если от этого режима отступаю - толстею...
Про детей - не знаю. Не стремлюсь узнать в ближайшее время.
А в первую неделю худеется быстро тем у кого вес большой. Моя мама уже на 6 кг похудела - но этого вообще не замтно.
Но если тебе помогает твой режим - это очень здорово! Главное изменить свои пищевые привычки - а дальше все будет хорошо.! -
Она здорово работает, но мне кажется, что любое ограничение в питании работает. Я стараюсь есть Углеводы, Белки, Жиры примерно в пропорции: 50/30/20, и калории около 1200-1300;
"худеется", первую неделю быстро, потом где-то 0,5 - 1 кг в неделю, сбросила уже 3 кг. Медленно... но верно :) -
Я читала много раз, в желтой прессе и женских журналах, что она сбросила вес на этой диете.
Диета "Зона" разработана доктором Барри Сирсом и стала популярной благодаря книге доктора Сирса The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently: Reset Your Genetic Code: Prevent Disease: Achieve Maximum Physical Performance: Enhance Mental Productivity (Зона: диетическая дорога к постоянной потере веса: сбросьте генетический код: предотвратите заболевания: достигнете максимальной физической формы: улучшите максимальную умственную продуктивность).
Основа диеты "Зона" - братство между гормоном инсулином и веществами под названием эйкозанойды. Эйкозанойды - вещества, похожие на гормоны, которые котролируют жизненные физиологические функции, включая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной системы. Доктор Сирс считает, что одни эйконазойды "хорошие", когда как другие - "плохие".
Здесь начинается роль инсулина. Когда уровень инсулина высок, вырабатываются "плохие" эйконазойды. Доктор Сирс считает, что его диета "Зона", которая состоит на 40% из углеводов, 30% белков и 30% жира - идеально подходит, чтобы регулировать уровень инсулина. -
а что с ней будет после развода?Услышим ли мы когда-нибудь о ней еще?
-
я не верю что это диета ее всегда пишут диеты знаменитостей чтобы превлечь народ .
вы думайте что знаменитасти дадут свой секрет всем как они худеют то ошибаитесь. -
и на фига оно надо, когда в результате детей иметь не можешь...
А вообще-то статья очень тянет на рекламу безуглеводных диет. Из другого источника Энистон, когда худела, то практически ничего не ела, кроме салатных листьев. Так что всё - фигня... кроме пчел... А пчелы - тоже фигня... -
в результате этой диеты. И во время сидения на ней она чуть не померла, ее несколько раз в больнице откачивали.
вход
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- какой ник красивеее?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- привидите пример насыщенной жизни!
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- кто из участниц сайта вам снился?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- какой макияж мне больше походит?
- вам нравится запах конюшни?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|