| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала моя подруга. ДИЕТА ЛЕГКАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ! УТРО: кофе/чай, фрукты и чайная ложка мёда (или 20 грамм любимой сладости - конфетка, шоколадка, 1 печенье и т. д.) - это для поддержки настроения, источник сахара для мозгов. ДЕНЬ: 150 грамм кусочек нежирного вареного мяса (говядина, курица без кожи на выбор) и 200-300 грамм любых свежих или варёных овощей (кроме картошки) с чай ВЕЧЕР: стакан кефира или молока, 150 грамм творога (йогурта), 1-2 фрукта (на ваш вкус) - польза для кишечника. Приёмы пищи должны происходить через 4 часа (например: 8 ч, 12 ч, 16 ч). Желательно привыкнуть не есть после 18.00. Диета низкокалорийная (900-1000 ккал). Сидеть на ней можно максимум 14 дней. Желательно делать упражнения. Лично я в студенческие годы похудела на 10 кг! Если хочется кушать, то вы можете есть фрукты в теч. дня.
автор: Anonymous |
начало
-
помогите а через 2 месяца хочу пупок проколоть!
-
никак не могу похудеть((( бабушка балует сладким((((((((
-
у меня рост 151 и вешу 40 но моя одноклассница весит 37 рост 152 и у меня живот что мне делать.
Еще я хочу на 7 апреля проколоть пупок но для этого надо похудеть на скока кг вы мне посоветуете похудеть? -
-
интересно люди а можно салат на обед? вместо мяса?
-
на скока кг можно похудеть что проколоть пупок?
[/co lor] -
-
Собираюсь попробовать! Удачи всем кто со мной )))
Только вот думаю завтрак должен быть более полноценным (мюсли или каша например). -
ответ для: 5_of_april
100% поможет и то КОНКРЕТНО! -
завтрак не нравится,а так сытно,наверное подойдет у кого привес образовался накануне
-
-
очень жаль, что худееь не в “тех“ местах...вместо животика худеет попа и грудь(
вход
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- возобновила тренировки!
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- как вам такие обутки, красивые?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- во сколько планируете ложиться спать?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вам нравится анна попплуэл?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- а у нас на пруду творческий процесс!
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- хотели бы жить в таком доме?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- все темы» новые темы»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|