начало

• 6больнаякошка6 13.09.10 23:38
• kissakiss 09.10.07 12:42
  ответ для: Valerie

  в пилатесе ты растягивая удерживаешь мышцы в напряженном состоянии, а в бодифлексе ты учишься правильно глубоко дышать сжигая каллории
• valerie 12.07.04 16:45
  чем Пилатес отличается от бодифлекса?
• Anonymous 07.10.03 10:21
  Pilates Allegro программа Дж.Пилатеса. Она восстанавливает и оздаравливает позвоночник, развивает силу мышц, нормализует обмен. процессы в организме( нужно спец. оборудование).
  Pilates mat - не используется спец. оборудование. Исправляет вашу осанку, оздоравливает позвоночник.
• Anonymous 07.10.03 09:15
  Я слышала, что по системе пилатес многие знаменитости худеют. Очень модным сейчас этот комплекс упражнений стал. Но когда я попробовала, а я пробовала в домашних условиях по видеокассете (может мне из-за этого мне не очень), мне не понравилось. Мне показалась, что эти упражнения созданы для ленивых людей, те кто избегает более подвижных упражнений. Упражнения делаются все в медленном темпе, очень похоже на растяжку, которую я делала до аэробики (или шейпинга). В общем мне не хватило терпения эти упражнения доделать до конца, но мои знакомые все-таки говорят, что им помогает изменить свою фигуру и им очень нравится.
• Anonymous 02.10.03 08:05
  Первое занятие оставила в моей душе очень приятные нотки, но я хотела бы как можно больше узнать об этом виде спорта.

начало