| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В настоящее время медиками всех стран признано, что рыба – продукт непростой. Она нужна всем от мала до велика, но вот есть ее рекомендуется не всем, не всегда и не в любом виде. Интерес ученых в рыбе и морепродуктам возник в результате многолетних эпидемиологических исследований, в ходе которых было установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. А в последующем было доказано, что население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Только в рыбьем жире и жире морских млекопитающих обнаружены особые полиненасыщенные жирные кислоты. Их нет ни в растительном масле, ни в мире животных, обитающих на суше, ни в молочных продуктах. К нежирным рыбам (до 3% жира) относятся минтай, бычок, жерех, камбала, карась, ма Умеренно жирные рыбы (3-8% жира) – горбуша, зубатка, карп, кета, килька, лещ, окунь морской, салака, сельдь, сиг, сом, ставрида, тунец. К жирным рыбам (8-20% жира) относятся ерш морской, лосось, нельма, осетр, палтус, сайра, сардина, севрюга, скумбрия. Очень жирные рыбы (до 30% жира) – белорыбица, минога, угорь. Рыбы последних двух групп не рекомендуется использовать в питании при болезнях печени и поджелудочной железы. Жиры рыб легко усваиваются, богаты витаминами А и D, особенно жир печени. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сумеречное зрение и цветоощущение; это единственное из пищевых веществ, противораковое действие которого достоверно доказано. Источник : FoodandDrink.ru
автор: Anonymous |
вход
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как настроение? какие планы на день?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- блонд или брю? как красивее?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- что скажите про такую разницу в росте?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- хочу причёску новую, пойдет?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|