| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В настоящее время медиками всех стран признано, что рыба – продукт непростой. Она нужна всем от мала до велика, но вот есть ее рекомендуется не всем, не всегда и не в любом виде. Интерес ученых в рыбе и морепродуктам возник в результате многолетних эпидемиологических исследований, в ходе которых было установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. А в последующем было доказано, что население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Только в рыбьем жире и жире морских млекопитающих обнаружены особые полиненасыщенные жирные кислоты. Их нет ни в растительном масле, ни в мире животных, обитающих на суше, ни в молочных продуктах. К нежирным рыбам (до 3% жира) относятся минтай, бычок, жерех, камбала, карась, ма Умеренно жирные рыбы (3-8% жира) – горбуша, зубатка, карп, кета, килька, лещ, окунь морской, салака, сельдь, сиг, сом, ставрида, тунец. К жирным рыбам (8-20% жира) относятся ерш морской, лосось, нельма, осетр, палтус, сайра, сардина, севрюга, скумбрия. Очень жирные рыбы (до 30% жира) – белорыбица, минога, угорь. Рыбы последних двух групп не рекомендуется использовать в питании при болезнях печени и поджелудочной железы. Жиры рыб легко усваиваются, богаты витаминами А и D, особенно жир печени. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сумеречное зрение и цветоощущение; это единственное из пищевых веществ, противораковое действие которого достоверно доказано. Источник : FoodandDrink.ru
автор: Anonymous |
вход
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- вы бы добавили немного объема губам?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- какой костюм вам больше нравится?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- оцените фото! удачные или нет?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- нравится ли вам это юное дарование?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- идеальное тело. руководство по применению!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|