| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диетологи установили, что 70-80 процентов суточного рациона белка нужно получать из натуральных источников. Что выбрать: рыбу, мясо, молочные продукты? Лучше – яйцо! Съев всего одно, организм получает почти весьнеобходимый набор микроэлементов и витаминов. Во-первых, яйцо содержит незаменимые аминокислоты. Во-вторых, это богатый источник тиамина, биотина и рибофлавина, фолиевой и пантотеновой кислот. В-третьих, в нем полно витамина В12, витамин К тому же одно крупное яйцо содержит всего 77 калорий, 6,5 грамма белка, 0,6 грамма углеводов и 5,3 грамма жиров. Несмотря на высокое содержание животных жиров, яйца не являются источником вредного холестерина. Они содержат именно то количество этого вещества, которое необходимо организму, так называемый полезный холестерин. Но – не больше одного яйца в день! Источник : Медикус - по материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вы сидите на лавке одна?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- что у вас на завтрак?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- купили бы кольца по такой цене?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- что у вас сегодня на ужин?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- это ваш типаж мужчины?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|