| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диетологи установили, что 70-80 процентов суточного рациона белка нужно получать из натуральных источников. Что выбрать: рыбу, мясо, молочные продукты? Лучше – яйцо! Съев всего одно, организм получает почти весьнеобходимый набор микроэлементов и витаминов. Во-первых, яйцо содержит незаменимые аминокислоты. Во-вторых, это богатый источник тиамина, биотина и рибофлавина, фолиевой и пантотеновой кислот. В-третьих, в нем полно витамина В12, витамин К тому же одно крупное яйцо содержит всего 77 калорий, 6,5 грамма белка, 0,6 грамма углеводов и 5,3 грамма жиров. Несмотря на высокое содержание животных жиров, яйца не являются источником вредного холестерина. Они содержат именно то количество этого вещества, которое необходимо организму, так называемый полезный холестерин. Но – не больше одного яйца в день! Источник : Медикус - по материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вам такой свитшот?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- какие требования у вас к мужчинам?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- могут ли слепые люди видеть сны?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- на кого похож ребёнок?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- какая передача вам больше нравилась?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как вам такой макияж на женщине?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам такой стиль?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|