вход
что-то я ничего не поняла
лучше пойду у кровати пресс покачаю!!!
или просто хотя бы его напрягу
мне кажется так лучше поможет
| ||||||
| ||||||
|
|
Оказывается, с помощью дыхательной гимнастики можно обрести тонкую талию! Нужно всего лишь пять минут в день и немного сноровки для ее выполнения. Сделай глубокий выдох через рот до появления чувства, что во всем организме не осталось ни грамма лишнего воздуха, при этом втяни живот. Затем быстро вдохни через нос, причем при вдохе нужно издать звук, напоминающий работу пылесоса. Живот чуть-чуть расслабь. Вслед за этим с силой выдохни весь воздух через рот и при этом втяни живот так, чтобы Научившись дышать таким образом, ты тем самым во время этой гимнастики стимулируешь приток крови к мышцам пресса. И жир вокруг талии сгорает! Источник : Medicus - По материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- вам нравится эта певица?
- полнят ли белые джинсы?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- эта девушка лучше меня внешне?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- сколько сантиметров у меня талия?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- как вам эти сумки? какая лучше?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|