вход
что-то я ничего не поняла
лучше пойду у кровати пресс покачаю!!!
или просто хотя бы его напрягу
мне кажется так лучше поможет
| ||||||
| ||||||
|
|
Оказывается, с помощью дыхательной гимнастики можно обрести тонкую талию! Нужно всего лишь пять минут в день и немного сноровки для ее выполнения. Сделай глубокий выдох через рот до появления чувства, что во всем организме не осталось ни грамма лишнего воздуха, при этом втяни живот. Затем быстро вдохни через нос, причем при вдохе нужно издать звук, напоминающий работу пылесоса. Живот чуть-чуть расслабь. Вслед за этим с силой выдохни весь воздух через рот и при этом втяни живот так, чтобы Научившись дышать таким образом, ты тем самым во время этой гимнастики стимулируешь приток крови к мышцам пресса. И жир вокруг талии сгорает! Источник : Medicus - По материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- вот какой сегодня праздник отмечается
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- любовь без интима или интим без любви?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- вы зависите от чужого мнения?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|