| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У древних греков была поговорка: "Мы - это то, что мы едим". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно придерживаться основных принципов рационального питания. Метод раздельного питания связывают с именем Герберта Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста и просветителя XX века. В своей книге "Натуральная гигиена" глава "Правильные сочетания пищи" Шелтон формулирует правила, которые необходимы для оптимального сочетания пищевых продуктов в одном приеме пищи. В случае, когда продукты совмещаются неправильно, и это повторяется изо дня в день, выделяемый пищеварительный секрет не обеспечивает полного переваривания пищи. Она проходит по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасываются, а часть "накипи" оседает на стенках кишечника и "замуровывает" его всасывающую поверхность. Основная же часть не переваренной пищи при этом скапливается в толстой кишке, которая таким образом наполняется не переваренными продуктами. Они обезвоживаются и компактно укладываются в складках толстой кишки, где могут храниться долгие годы. Такой кишечник становится источником общей интоксикации организма, ведь его всасывающая поверхность превышает 300м2. Недаром говорят : в каком состоянии кишечник, в таком состоянии все тело. Поэтому весьма важно учитывать совместимость продуктов при ор Белки - орехи, бобы, соя, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, сыр. Жиры - сливки, сметана, сало, масло. Крахмалы - злаки, картофель, артишоки. Умеренно-крахмальные продукты - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Фрукты сладкие - бананы, финики, изюм, инжир, хурма, чернослив. Фрукты полукислые - вишня, яблоко, персик, груша, абрикос, черника, манго. Фрукты кислые и овощи - апельсин, ананас, гранат, грейпфрут, лимон, персик, виноград, помидор. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует, есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется. И еще важный момент: грамотно питающиеся люди за 15 минут или полчаса до начала трапезы выпивают стакан сока или теплой воды.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Scarlet
Скажи, плиз, а что это за болезнь такая молочница, от чего она и как проявляется. А то говорят о ней, а я не знаю -
ты права, моей маме тоже доктор прописывал от женских проблем пить побольше биокефира. Очень помогло!
-
Если каждый день есть хотя бы один био-продукт (это уже проверено мной и моими друзьями) микрофлора кишечника нормализуется, происходит его очищение, а также с помощью такого дополнения к диете можно легко избавиться от чисто гинекологической проблемы - молочницы. Ведь именно нарушения кишечника способствуют развитию этого заболевания. Любые средства дают только временный эффект, но пока не нормализуется микрофлора, заболевание будет возникать вновь и вновь:)))
вход
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- доброе утро! всем классного настроения!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как вам образ парня на фото?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- что хорошо помогает от целлюлита?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- нравится ли вам это юное дарование?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|