| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У древних греков была поговорка: "Мы - это то, что мы едим". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно придерживаться основных принципов рационального питания. Метод раздельного питания связывают с именем Герберта Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста и просветителя XX века. В своей книге "Натуральная гигиена" глава "Правильные сочетания пищи" Шелтон формулирует правила, которые необходимы для оптимального сочетания пищевых продуктов в одном приеме пищи. В случае, когда продукты совмещаются неправильно, и это повторяется изо дня в день, выделяемый пищеварительный секрет не обеспечивает полного переваривания пищи. Она проходит по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасываются, а часть "накипи" оседает на стенках кишечника и "замуровывает" его всасывающую поверхность. Основная же часть не переваренной пищи при этом скапливается в толстой кишке, которая таким образом наполняется не переваренными продуктами. Они обезвоживаются и компактно укладываются в складках толстой кишки, где могут храниться долгие годы. Такой кишечник становится источником общей интоксикации организма, ведь его всасывающая поверхность превышает 300м2. Недаром говорят : в каком состоянии кишечник, в таком состоянии все тело. Поэтому весьма важно учитывать совместимость продуктов при ор Белки - орехи, бобы, соя, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, сыр. Жиры - сливки, сметана, сало, масло. Крахмалы - злаки, картофель, артишоки. Умеренно-крахмальные продукты - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Фрукты сладкие - бананы, финики, изюм, инжир, хурма, чернослив. Фрукты полукислые - вишня, яблоко, персик, груша, абрикос, черника, манго. Фрукты кислые и овощи - апельсин, ананас, гранат, грейпфрут, лимон, персик, виноград, помидор. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует, есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется. И еще важный момент: грамотно питающиеся люди за 15 минут или полчаса до начала трапезы выпивают стакан сока или теплой воды.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Scarlet
Скажи, плиз, а что это за болезнь такая молочница, от чего она и как проявляется. А то говорят о ней, а я не знаю -
ты права, моей маме тоже доктор прописывал от женских проблем пить побольше биокефира. Очень помогло!
-
Если каждый день есть хотя бы один био-продукт (это уже проверено мной и моими друзьями) микрофлора кишечника нормализуется, происходит его очищение, а также с помощью такого дополнения к диете можно легко избавиться от чисто гинекологической проблемы - молочницы. Ведь именно нарушения кишечника способствуют развитию этого заболевания. Любые средства дают только временный эффект, но пока не нормализуется микрофлора, заболевание будет возникать вновь и вновь:)))
вход
- чем вы сегодня будете завтракать?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- серая мышка - кто это для вас?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- какой макияж мне больше походит?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как вам лабубу в таком варианте?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- зачем делают такие дизайны?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- москва - для каких людей? а питер?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как считаете, вальтер в отпуске?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- подарите мне хрюшек!
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как вам этот певец?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|