| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость, при которой ЧСС достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин). Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. Практическое отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник позволяет успешно использовать этот вид мышечной деятельности при заболеваниях позвоночника (деформация, радикулит и т. д.). Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнени В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела - при условии регулярности нагрузки (не менее 30мин 3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения.
автор: Anonymous |
вход
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- как вам такие брови? нравятся?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- сосиски едят только маргиналы?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- выхухоль ест капибару. красавец?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- вы верите в приметы. какие?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как костюм? цвет унылый?
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- а какое у вас реальное имя?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- что способно растрогать вас до слез?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы любите мидии?
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|