родственница написала: ты постарела и тебя не» +75
хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Вечный вопрос: как же похудеть? Я перечитала море статей по этому поводу. В 17 лет при росте 168 я весила 78 кг. Не мало, согласитесь. Хоть и говорят, любить себя надо такой, какая есть, но я не могла. Решила поэтому пойти на радикальные меры. После изучения всяких статей, я сделала для себя несколько выводов, которыми и хочу поделиться. Во-первых, не есть после 19 часов. Кажется сложно? Ничего подобного. Я человек вообще с отсутствием такого понятия, как сила воли. Но это оказалось очень просто. Нужно настроить себя, что до 19 я ем сколько хочу, что хочу и в любых количествах, а после 19 – все! Если захочется кушать, нужно просто подумать, что вот сейчас пойду спать, а завтра с утра скушаю что-нибудь вкусненькое. Я всегда себя так успокаивала. И уже не помню, через какое время, но точно не больше года, я стала весить 70кг. Впечатляет? Потеряла 8кг. Просто за счет того, что не ела после 19 часов. Мне кажется, на это способна любая девушка. Главное, что этот принцип должен остаться на всю жизнь, ну или на тот период пока не захотите набрать вес. Я не ем после 19 уже 3 года. Прекрасно себя чувствую. Во-первых, потому что не ложусь спать слишком поздно, а во-вторых, у меня гастрит желудка и после того как я перестала, есть после 19 часов, у меня нет обострений весной и осенью и желудок, если и болит, то очень редко. Бывают случаи, когда нужно принять пищу после 7 вечера, праздники какие-нибудь, например. Конечно, ничего не изменится в вашем весе, если вы 1 раз в пол года позволите себе поесть после 19. Например, можно сделать исключения на новый год и день рождения, чтобы не чувствовать себ Диеты помогают, не спорю, но только на время. Как только перестаешь сидеть на диете, набираешь обратно тот же вес, если еще и не больше. Еще раз подчеркиваю, если что-то менять, то менять навсегда. Как я поменяла свой образ жизни. Я после 7 не ем. Моя коронная фраза. Все меня по ней узнают. И не могут меня сломить всякими вкусностями, потому что у меня за 3 года это настолько хорошо осело в подсознании, что даже не возникает чувства голода при каком-то неимоверно вкусном запахе еды. Подсознание настроено так: После 7 я не ем. Все! И потом, когда вы уже похудеете, просто будет жалко терять такую обалденную фигуру. Поэтому сейчас я стабильно держусь на том весе, которого достигла и если набираю кило-два, то сразу беру себя в руки и пару дней немного ограничиваю себя, чтобы вернуться к прежнему весу. Было сложно первые пару месяцев, вот в этот период не надо давать себе поблажек и позволять есть после 7. Нужно выдержать этот период, а потом все само собой наладится, и все будет отлично!
автор: Виолкa,,,  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодца!
-
Ой, девочки! А я никак не могу себя заставить не есть вечером! Стараюсь по-крайней мере есть салаты, но часто срываюсь на чае с конфетками! Весь день на работе думаю что не буду есть вечером, но прихожу домой - семью надо кормить - и привет... Как себя заставить? А лишних 5-6 кг покоя не дают!
конкурсы: 
0
-
да молодца)))) а представляешь что с тобой будет если ты не будешь есть после 18 ????? хы)))) если решишься то потом поделись результатами ..
конкурсы:
0
-
я вот уже держусь 5 месяцев ...после 18 ни крошки в рот...только кружечку чая зеленого могу выпить
конкурсы:
0
вход
- меня спросила сотрудница: это его девушка? я по дурости сказала, что да!
- как вы относитесь к ханжам? по их мнению приличные девушки не ходят по клубам, а
- как лучше? до или после ринопластики?
- не отпускаю в отпуск! у меня накопилось 124 дня отпуска. могу ли я уйти в
- где вы будете жить, если расстанетесь с мужем? уберегал ли вас вопрос жилья от
- я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с
- как солите красную рыбу?
- зацените внешку! сколько лет дадите этой девушке?
- не смог по-человечески расстаться, и пишет, что ему приснился сон и он
- кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться
- когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете?
- вам тоже автоматически пенсию не добавляют? зашла в мфц, а девушка
- нет мужчины, кому бы я реально нравилась! за подругами бегали, а за мной
- как вам мысли скандинавского врача, что неживая женщина может быть
- подруга рассказала, что вот-вот что-то у нее сбудется. нужно ли поздравлять? или
- как вам такой маникюр?
- удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без
- подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я
- сильно ли тяжело сидеть в декрете? до сколько лет ребенка там лучше быть: до 1,5
- какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали
- таз измеряют по внешним границам или по внутренним?
- на работе дали задание, а я не смогла себя заставить это делать все
- что у вас обычно в холодильнике? похоже, мужа я распустила.
- как вам эти шорты? велики или норм сидят?
- есть кто здесь делал пластику там? довольны? изменились ощущения?
- человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое
- с вами происходили когда-нибудь невероятные истории? у меня есть в
- большой рот уменьшить, маленькие глаза увеличить, чтобы все были на одно лицо!
- постоянно какие-то конфузы: то приклеится что-то, то уроню на стол еду, то
- для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго
- употребляете орешки? что вы предпочитаете и любите? как часто вы
- вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами
- сделала себе чёлку-шторку, и она у меня отросла до плеч. стоит ли красить
- парень позвал переехать с ним. я спросила: в качестве кого? ответил - в
- пользуетесь увлажнителем воздуха зимой? следите за
- ведет себя холодно, хотя является инициатором встреч. как понять, что
- вливает в нее внимание, бабло, но она его совершенно не хочет, а выбросить
- на сколько лет выглядит эта красавица-модель?
- какая шуба на мне лучше?
- написал бывший друг! я проигнорировала сообщение. наверное, так
- пристраивала обычных мурок, замерзающих на улице, никто не
- вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел,
- моя фигура прямоугольник?
- бывший сломал ногу, прислал фото. расстались плохо. стоит ли предложить
- вчера смотрела старый фильм. как вам этот советский актер? очень красивый. а вам
- кто разбирается в компьютерах? я переплатила? все смеялись и
- прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам?
- парень обалдел, когда узнал, что он должен за меня заплатить в магазине 5000 р!
- зачем безостановочно пытаются доказать свою
- очень странный осмотр гинеколога: спросила меня лишь про цикл и живу ли я
- испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам
- в выходные не увиделись, сказал, что занят дома делами, я сильно
- у вас есть знакомые инвалиды с бизнесом?
- я родила ребенка! мне было не больно, показалось, что ребёнка
- как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая
- родственница написала: ты постарела и тебя не узнать! пропало
- как вы относитесь к девушкам, татуированным с головы до ног?
- девчат, я переборщила с губами?
- мой бывший парень хочет меня продать своему другу! он тебе заплатит
- почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые
- если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением,
- как вам такой нос? девушка уверяла, что он прямой! это прямой?
- вытащила из чс и знакомый тут же написал: почему убрала? мне было бы пофиг,
- длинные ногти повышают мужское внимание?
- мч с завтрашнего дня уезжает работать в другой город, будем видеться 1 раз
- на какое время максимально вы оставляли животное одного?
- кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как на
- готовите отдельно себе и мужу?
- если бы не поправлялись, что бы вы ели в больших количествах или часто?
- тебя с таким ростом никто замуж не возьмёт! купи себе каблуки! как
- мы в гб уже 9 лет! ошарашил предложением после очередного скандала! я
- была на ее концерте в прошлом году. очень понравился, было яркое шоу. а вам
- работает не очень, ей часто делают замечания, но не увольняют. она
- добавился и перешёл на оскорбления: ты такая как все! у самого 3
- очень стыдно перед детьми за их мать! вся надежда только на его помощь. хочется,
- мне стал уделять знаки внимания директор, он женат и старше меня лет на 12. при
- решила собрать пазл, который мне подарили в 11-12 лет! 1500 деталек минут 20 ещё
- холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго
- по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он
- какие-то глупые отмазки! не хочет рожать, так как хочет, чтобы у ребёнка было
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- татьянин день и день студента
- маленькими шагами к цели
- 25.01.2023 середина недели
- уже вышла на улицу и прям морозно у нас. идёт пар изо рта аж. хотя небо наконец-то
- купила творог, чтобы печенье сделать, а он мне и без печенья очень неплохо зашёл,
- с утра встала и сделала полный комплекс ухода за кожей головы и волосами.
- надо мне кофе прикупить, а то запасы заканчиваются, и маску для волос.
- сегодня бёдрышки куриные хочу с картошкой в духовке сделать, цветную
- решила спонтано взвеситься.
- всем доброе утро! вот и серединка недели! спала сегодня не очень хорошо. рано
- все дневники»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |