в последнее время мерещится кошка в моей машине » +0
скажите пожалуйста, можно ли поступить в вуз на» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Вечный вопрос: как же похудеть? Я перечитала море статей по этому поводу. В 17 лет при росте 168 я весила 78 кг. Не мало, согласитесь. Хоть и говорят, любить себя надо такой, какая есть, но я не могла. Решила поэтому пойти на радикальные меры. После изучения всяких статей, я сделала для себя несколько выводов, которыми и хочу поделиться. Во-первых, не есть после 19 часов. Кажется сложно? Ничего подобного. Я человек вообще с отсутствием такого понятия, как сила воли. Но это оказалось очень просто. Нужно настроить себя, что до 19 я ем сколько хочу, что хочу и в любых количествах, а после 19 – все! Если захочется кушать, нужно просто подумать, что вот сейчас пойду спать, а завтра с утра скушаю что-нибудь вкусненькое. Я всегда себя так успокаивала. И уже не помню, через какое время, но точно не больше года, я стала весить 70кг. Впечатляет? Потеряла 8кг. Просто за счет того, что не ела после 19 часов. Мне кажется, на это способна любая девушка. Главное, что этот принцип должен остаться на всю жизнь, ну или на тот период пока не захотите набрать вес. Я не ем после 19 уже 3 года. Прекрасно себя чувствую. Во-первых, потому что не ложусь спать слишком поздно, а во-вторых, у меня гастрит желудка и после того как я перестала, есть после 19 часов, у меня нет обострений весной и осенью и желудок, если и болит, то очень редко. Бывают случаи, когда нужно принять пищу после 7 вечера, праздники какие-нибудь, например. Конечно, ничего не изменится в вашем весе, если вы 1 раз в пол года позволите себе поесть после 19. Например, можно сделать исключения на новый год и день рождения, чтобы не чувствовать себ Диеты помогают, не спорю, но только на время. Как только перестаешь сидеть на диете, набираешь обратно тот же вес, если еще и не больше. Еще раз подчеркиваю, если что-то менять, то менять навсегда. Как я поменяла свой образ жизни. Я после 7 не ем. Моя коронная фраза. Все меня по ней узнают. И не могут меня сломить всякими вкусностями, потому что у меня за 3 года это настолько хорошо осело в подсознании, что даже не возникает чувства голода при каком-то неимоверно вкусном запахе еды. Подсознание настроено так: После 7 я не ем. Все! И потом, когда вы уже похудеете, просто будет жалко терять такую обалденную фигуру. Поэтому сейчас я стабильно держусь на том весе, которого достигла и если набираю кило-два, то сразу беру себя в руки и пару дней немного ограничиваю себя, чтобы вернуться к прежнему весу. Было сложно первые пару месяцев, вот в этот период не надо давать себе поблажек и позволять есть после 7. Нужно выдержать этот период, а потом все само собой наладится, и все будет отлично!
автор: Виолкa,,,  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодца!
-
Ой, девочки! А я никак не могу себя заставить не есть вечером! Стараюсь по-крайней мере есть салаты, но часто срываюсь на чае с конфетками! Весь день на работе думаю что не буду есть вечером, но прихожу домой - семью надо кормить - и привет... Как себя заставить? А лишних 5-6 кг покоя не дают!
конкурсы: 
0
-
да молодца)))) а представляешь что с тобой будет если ты не будешь есть после 18 ????? хы)))) если решишься то потом поделись результатами ..
конкурсы:
0
-
я вот уже держусь 5 месяцев ...после 18 ни крошки в рот...только кружечку чая зеленого могу выпить
конкурсы:
0
вход
- от интима с бывшим получила удовольствие и нам было хорошо. он давно
- наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все
- гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения,
- если бы не моя ба, никто бы и не узнал! а что тут такого?! соседки спрашивают
- в свои 22 выгляжу на 16! бесит. раздражает, что люди не воспринимают меня
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- задержка почти 2 недели. тесты полосатятся. когда идти на узи?
- даже паспорт сменить не успела, а карточка уже перестала работать! когда
- вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не
- кто заказывал портрет, рисунок на памятник родне? заказала
- каждая ее вторая шутка на эту тему! подстрекает познакомиться! хочу
- нравлюсь, но не нравится мой характер! скандальная и выношу мозг, если бы была
- а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили?
- как зовут эту актрису?
- какая из девушек вам наиболее приятна? почему?
- как вам платье?
- сомневаюсь, выложить ли такую фотку. а как вам?
- у парня нет связей! и друзья немного придурковатые с быдловатыми
- чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо
- как брат с сестрой! завожу тему про интим и он заметно съезжает с темы либо
- в нетрезвом виде писал приезжай! написал общей знакомой, что я глупее неё, а он
- в планах переезд в сочи. как вам город? работы? какие плюсы и минусы?
- помельчали мужики! бесполезный балласт! женщины работают,
- в магазинах платья и сарафаны свободных, мешковатых фасонов,
- волосы мелированные много раз, пушатся и сухие длинные, у корней
- ты же обещала поехать со мной или тебе просто жалко 10 тысяч? там будет весело.
- как вам такое платье? можно ли его надеть на летнюю свадьбу к знакомым?
- боюсь аэропорта. багаж на каком этапе отдавать? а по прилёту когда
- вечные проблемы с водоснабжением в доме! дошло до того, что не выберу
- чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже
- не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её
- целый день был понос, потемнело в глазах и упала в обморок. виделась с
- игнор бесит мужиков? если пропал, пишет через несколько месяцев, а вы не
- если мужик не захочет, не уйдет - хоть голой перед ним бегай! у кого
- было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому
- живу так, как будто бы мне за 60! парень охладел ко мне и особо не держит. последняя
- раньше не можешь? поэтому и написала что с 11 до 14! что ответить? я не робот, чтобы
- что попросить у него и заодно поболтать? он мой подчинённый, никак не
- вы меняли себя и свою жизнь полностью? что этому поспособствовало?
- кто недавно менял фамилию в связи с замужеством, какие конкретно
- кого часто путают или вообще путали с продавцом-консультантом? вас это
- помогите выбрать тату! набивать буду в субботу. какая вам нравится?
- чужой мужик не надежда - искать себе надо ровню по возрасту и табу на
- при обычном орви кому-нибудь назначали антигистаминные? зачем?
- отбиваю ступни ног до мозолей. неважно какая обувь! даже в балетках и кедах
- какие джинсы вы носите? свободные на бедрах? как называется фасон?
- как вам фото?
- за раз съедаю 2-3 печеньки либо конфеты. хочу похудеть, подсушить тело, а
- бабки кормят голубей. которые потом гадят на наши балконы, машины и
- как сделать, чтобы парень не сбежал? на даче полный абзац: куча старой одежды, всякий
- почему когда мы с парнем говорим об изменах, у него начинает дрожать
- мама постоянно наезжает, что я не работаю! нормально ли
- купила красивые брюки, но не могу присесть и глубоко вздохнуть! ощущение,
- за одно место его не ловила, но бывшей все 3,5 года изменял! так и не съехались,
- раньше просто слабость была, а тут чувствую что теряю сознание, появился сильны
- делал для меня романтический ужин, теперь я хочу. вино я уже купила, а что
- кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно
- сухо отвечает на сообщения! хотя ещё полгода назад отвечал совсем
- была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится
- стали бы знакомиться с мужчиной, у которого посты с шутками насчёт
- почему женщины после случайного залета говорят, что
- мужчины считают, что за девушкой после 25 особо уже можно не ухаживать! и так
- кто планирует отпуск в июне , куда полетите? мы хотели в египет, но
- что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном
- в 21 поздно в институт идти на очку? как думаете?
- собирались пойти на выставку, но билетов нет! как бы ему написать что жалко?
- намечается корпоративчик с выездом за город, будет человек 100.
- с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье
- если бы вам мало платили, старались бы вы работать? а может для вас важнее
- посоветуйте шампунь, который вкусно пахнет и аромат остаётся на
- ты не имеешь права их осуждать! ты помешана на мнении чужих! мне важно не
- муж спит как слон в посудной лавке! в моей идеальной дородовой вселенной
- жениться не собирается вообще! расстались с оскорблениями. я все
- не подумала, что нельзя брызгать водой. муж ужасно злой, что край шкафа из-за воды
- зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого такое
- почему девушки говорят, что нет нормальных парней? хотя на сайтах знакомств
- не хочу тебе верить! мы расстались и ты просила этого сама! 2 недели
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за
- в больницу кладут, а больничный не дают! все в шоке, что я не собиралась
- лезут целоваться, отворачиваюсь, так они давят: ну поцелуй! не хочу
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет:субота - день прекрасный:
- сегодня ровно 2 недели кето
- всем доброе утро. сегодня я хорошо выспалась, 9 ч 48 м. вчера все таки
- поставила скумбрию запекаться,решили с дочкой поехать к морю
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- лето возвращается
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:16,
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! опять вчера кефирный день не
- пойду окно помою,может два.
- все дневники»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |