На этой диете не едим после шести вечера. Хочешь похудеть - сократи порции. Рацион Завтрак: - йогурт с фруктами, 100 грамм творога, чай или кофе Перекус: Обед: - винегрет, суп, нежирное мясо Полдник: - грейпфрут Ужин: - 100 грамм творога, стакан кефира
0 |
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- вам нравятся такие ремни?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- как вышло лицо на этой фотке?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как влюбить в себя мужчину?
- как вам такое платье? носили бы?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто красивее?
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- считаете её красивой?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- какое платье вам больше нравится?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- как сумочка? нравится? хорошая?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- нравится или что-то бы изменили?
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- пикничок на океане!
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- какие операции делала анна асти?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня продолжение разборок, стирок, и щас прям утром искупаюсь, вчера
- взяла учебные дни на работе!
- наша погодушка на ближайшие 10 дней!
- по шагам до 15 тысяч не дотянула
- пора продолжить свой движ
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо
- вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы.
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- многие книги о средневековье мы считаем класикой
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и
- все дневники»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |