Рацион помогает поддержать фигуру в норме! Исключить из рациона: - картофель, - сахар, - газированные напитки, - алкоголь, - сладкое. Завтрак: Обед: - отварная рыба, салат из капусты Ужин: - вареное мясо, овощи, стакан кефира
0 |
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая
- смотрели зомби 2?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- доброе утро, дорогие девочки!!!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем прекрасного дня,
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как относитесь к таким рукам?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как не уставать?
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- как вам фоточка?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- как вам такое платье?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- как вам актёр?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- мне идут голубые стрелки?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- нравится берет? стильно? купили бы?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- чья фигура вам нравится больше?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- 2 праздников сегодня очень много у нас, выбиройте:1 апреля день
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил очередной месяц и очередная
- народные приметы на 1 апреля 2024 года
- второй этап похудения, второй рывок перед пасхой!
- в женской компани всегда есть та, которая всех выслушивпет, та, которая
- новую жизнь начинаем с понедельника
- все дневники»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- все диеты»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |